วิธีลดน้ำหนักแบบเร็วและได้ผลทันใจ ^ _ ^

#1 | `เซนรุยจาง | 24 พ.ย. 55 21:04 น.

ขอบคุณมากจ้า 

#2 | _Chearyiizm1ne_ | 24 พ.ย. 55 21:06 น.

เราเป็นคนลดยากมากอ่ะ วันละแปดร้อยแคล คาร์บนิดเดียวจริงๆ ยังลดยากมาก 
จขกท.ลดวันละเกือบโลแหน่ะ อิจฉา 

#3 | `.flakyqirl+ | 24 พ.ย. 55 21:10 น.

เชอารี่หน้าโหล_ : ผมไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับระบบเผาผลาญของแต่ละคนรึเปล่า . _ . ผมลองเอามาลงให้ดู เผื่อจะใช้ได้ผลกับหลาย ๆคน

#4 | PTYE | 24 พ.ย. 55 21:13 น.

แปะ ขอบคุณจ้าา

#5 | kurimu_mama | 24 พ.ย. 55 21:24 น.

ขอบคุณมากค่ะ

#6 | rthyms.tn; | 24 พ.ย. 55 22:53 น.

ตัวเอง 1000 กิโลแคลอรี่มันน้อยไปนะ จริงๆ กินน้อยกล้ามเนื้อยิ่งน้อย
เพราะไดรับโปรตี นน้อยอะ ต่ออไปกล้ามเนื้อน้อยเผาผลาญก็จะน้อย
น้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นง่าย ควรกิน 1200 ไม่มากไปกว่านั้น นะเราเคยอ่านมา
แต่ละคนต้องการพลังงานไม่เท่ากันอีกกกก เพราะกิจกรรมต่างกัน
นอกนั้นทำถูกหมดแล้ว แต่ออกกำลังกายไม่ได้ทำให้หิวมากนะ
มาบอกเพราะเป็นห่วง แต่สู้ๆจ้า

#7 | circuz* | 24 พ.ย. 55 23:13 น.

ขอบคุณมาก 

#8 | `.flakyqirl+ | 24 พ.ย. 55 23:26 น.

`smilesmile. : อ่อขอบคุณมากครับผม ^ _ ^ หลาย ๆคนก็บอกมาแบบนี้ แหะ ๆจะไปปรับปรุงเพิ่มนะครับบบ

#9 | *_-stampede. | 24 พ.ย. 55 23:54 น.

- ขอบคุณมากนะคะ 

#10 | ริต้าออร่า | 25 พ.ย. 55 00:48 น.

ขอบคุณน้าาาา.

#11 | งงแปป | 25 พ.ย. 55 10:54 น.

แปะ ขอบใจน้า

#12 | `qwai้. | 25 พ.ย. 55 11:22 น.

ทําแบบนี้3เดือนลดไป8โลข้ะะ
แต่เรากินวันละไม่เกิน1200แคล

#13 | ฟาเยเฟริน;ฟานคริส | 25 พ.ย. 55 12:48 น.

ขอบคุณค่า 

#14 | ``faiTh | 25 พ.ย. 55 13:34 น.

ขอบคุณค่า

#15 | -`อิสท์จัสเกิงชอล. | 25 พ.ย. 55 13:51 น.

จะลองนำไปใช้น่ะค่ะ 

#16 | a-nimm,,๘๘* | 25 พ.ย. 55 15:16 น.

ขอบคุณค่ะ 

#17 | 9296XP | 25 พ.ย. 55 15:36 น.

แปะนะ อยากลดบ้าง อ้วนขึ้นเยอะ
คงต้องเปลี่ยนนิสัยกินใหม่ สู้!

#18 | ิ่:joํng๕. | 25 พ.ย. 55 17:47 น.

แปะเคิ้บ ขอบคุณค่ะ 

#19 | `SONE[]? | 25 พ.ย. 55 21:25 น.

ลดเยอะมากอ่ะ 

#21 | `kyTAO | 1 ม.ค. 56 09:50 น.

ขอบคุณคะ 

#22 | TT_ssad | 12 ม.ค. 56 17:34 น.

แปะๆๆๆ 555

#23 | FTFORLWFB,,<3 | 9 พ.ค. 56 00:44 น.

ขอบคุณจ้า 

#24 | Me_ | 13 เม.ย. 58 22:42 น.

ขอบคุณค่า