[ ร.ด. รักษาดินแดน ] ช่วยด้วยครับ กังวลมาก ใครพอจะรู้เข้ามาตอบหน่อยครับ

#1 | IsmePc | 17 พ.ค. 56 10:34 น.

1.วิดพื้นกี่ที่ : อย่างต่ำ 21 ครั้ง
จำกัดเวลาเท่าไหร่ : ไม่จำกัดเวลา
มีแบบให้พักไหม หรือต้องรวดเดียวเสร็จเลย : พักนิดๆเพราะต้องไปซิทอัพต่อ

2.ซิทอัพกี่ที : 32 ครั้งอย่างต่ำ
จำกัดเวลาเท่าไหร่ : 2นาที
มีแบบให้พักไหม หรือต้องรวดเดียวเสร็จเลย : พักก่อนวิ่งซักระยะนิดๆ

3.วิ่งรอบสนามกี่รอบ วิ่ง 800 หรือ 1600 เมตร อันนี้ไม่ชัวร์
จำกัดเวลาเท่าไหร่ : 3.15 นาที
มีแบบให้พักไหม หรือต้องรวดเดียวเสร็จเลย : เสร็จแล้วพักยาวรอฟังผล

ต้องผ่านทั้ง3ด่านเลยไหม หรือ 2ใน3 หรือ 1ใน3 : ถ้าทำได้ตามเกณฑ์ก็ได้คะแนนเต็มอยู่แล้วแต่มันต้องไปแข่งกับผลของคนอื่น เช่น คุณวิดพื้นได้ 22 ครั้ง ก็ได้แล้ว 100 คะแนน แต่ถ้าคนอื่น วิดได้ 45 ครั้ง ก็ได้100คะแนนเหมือนกัน แต่เค้าเอาจำนวนมากกว่า พูดง่ายๆว่า ฟิตให้มากๆ 

แล้วเอาโทรศัพท์ไปได้ไหม  :เอาไปได้

มีอะไรให้กินที่นั่นมั่ง : มีร้านค้าแหละ

นี่คือช่วงที่ผมเคยสอบเมื่อ 6 ปีที่แล้วนะ ไม่รู้ว่าตอนนี้ยังเป็นมาตรฐานเดิมมั้ย 

#2 | Scarlet_penguin | 17 พ.ค. 56 19:24 น.

ของผมปีที่แล้วนะ 

1.วิดพื้นกี่ที่ : 22 ครั้งเป็นอย่างต่ำ
จำกัดเวลาเท่าไหร่ : 2 นาที
มีแบบให้พักไหม หรือต้องรวดเดียวเสร็จเลย : ไม่พักครับ เค้าเริ่มจับเวลา 2 นาทีแล้วจะยาวไปจนหมดเวลาเลย ในระหว่้างนั้นก็พยายามจัดระเบียบแรงตัวเองไว้ ไม่ไหวก็ค้างไว้ก่อน แล้วค่อยวิดต่อ แต่แนะนำให้วิดรวดเดียว เพราะยิ่งค้างจะยิ่งล้า

พอเสร็จแล้วจะมีช่วงเว้นว่างให้พักเตรียมทำอย่างอื่นต่อ  

2.ซิทอัพกี่ที : 34 ครั้งอย่างต่ำ
จำกัดเวลาเท่าไหร่ : 2 นาที
มีแบบให้พักไหม หรือต้องรวดเดียวเสร็จเลย : รวดเดียวเหมือนกัน ใช้เทคนิคเดียวกัน อันนี้ไม่ต้องกลัว ของจริงง่ายกว่าที่ฝึกเพราะซิทอัพบนเบาะ ความเร็วจะเพิ่มขึ้น (ได้ยังไงไม่รู้  ) จะง่ายกว่าการซ้อมซิทอัพบนปูน 

พอเสร็จแล้วจะมีช่วงเว้นว่างให้พักเตรียมทำอย่างอื่นต่อ  

3.วิ่งรอบสนามกี่รอบ 800 เมตรครับ กี่รอบไม่ทราบ แล้วแต่ขนาดสนาม (แต่ได้ยินว่ามาตรฐานจริงจะสองรอบพอดี)
จำกัดเวลาเท่าไหร่ : ไม่เกิน 3.15 นาที
มีแบบให้พักไหม หรือต้องรวดเดียวเสร็จเลย : รวดเดียว ต้องจัดระเบียบแรงและวิ่งให้เป็น ถ้าวิ่งดังป้าบป้าบ ตึงตึง (เสียงดังว่างั้นเถอะ) จะเหนื่อยและล้าเร็ว อย่าติดไนตรัสออกสตาร์ทแบบโกยอ้าว เพราะคุณจะหมดแรงภายหลัง รักษาความเร็วไว้จนครึ่งรอบสุดท้าย ให้วิ่งแบบสุดใจขาดดิ้น ไปสลบเหมือดหลังเส้นชัยก็ไม่เป็นไร มีหน่วยปฐมพยาบาลให้ (มีจริงๆนะ ไม่ได้หยอดมุก  )

ต้องผ่านทั้ง3ด่านเลยไหม หรือ 2ใน3 หรือ 1ใน3 : ต้องผ่านทั้งหมด แต่อย่าเพิ่งกังวล ครูฝึกของท่านอาจพอช่วยได้บ้างถ้าคะแนนท่านไม่ขี้เหร่เกินไป 

แล้วเอาโทรศัพท์ไปได้ไหม  : ได้ครับ รักษาเองนะ 

มีอะไรให้กินที่นั่นมั่ง : ของผมไปที่ศูนย์ใหญ่วิภาวดี (จะว่าไปก็ไปที่นั่นหมดใช่รึเปล่าหว่า  ) ที่นั่นมีโรงอาหาร กับข้าวอร่อย ถ้าสั่งถูกร้านจะมีร้านข้าววขาหมูร้านนึงให้กับมาจุใจมาก จ่าย 25 บาทเหมือนได้มา 50 บาทเลย 

#3 | สูตรรูเตี๋ยว^2 | 17 พ.ค. 56 23:48 น.

ไม่ต้องนะ จริงๆผ่าน2ด่าน หรือ1ด่าน ถ้าคะแนนเราโอเค เขาก็จะให้รอรอบสำรอง แต่ส่วนใหญ่รอบสำรองก็ได้เรียนทั้งหมด
จริงๆเราก็ติด แต่เราไม่เรียน มันร้อน