ช่วยด้วยยยยย ผอมลงแล้วไม่หุ่นไม่กระชับ :(
18 พ.ค. 56 20:48 น. /
ดู 622 ครั้ง /
4 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
คือว่าเมื่อก่อน เราหนักประมาณ 62-63 แต่ตอนนี้หนัก 55 กิโล
เราผอมลงแบบงงๆมาก ไม่ได้ออกกำลังกาย กินก็ดึก - - (คงเรียนหนักแหละ 55)
แล้วพอน้ำหนักเราลงปุ๊บ เรารู้สึกว่ามันไม่กระชับเลยอ้า เนื้อมันเละๆอ่ะ
ใครมีวิธีที่ทำให้กระชับขึ้นบ้างมั้ยยย บอกต่อที?
ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะคะ ^^
ปล. ขอร้านตัวแทนพี่ซีที่ขอนแก่นหน่อยจ้า เอาแบบมีของสตอคเองจะดีมากน้า แปะๆๆๆร้านไว้เลย 
เราผอมลงแบบงงๆมาก ไม่ได้ออกกำลังกาย กินก็ดึก - - (คงเรียนหนักแหละ 55)
แล้วพอน้ำหนักเราลงปุ๊บ เรารู้สึกว่ามันไม่กระชับเลยอ้า เนื้อมันเละๆอ่ะ
ใครมีวิธีที่ทำให้กระชับขึ้นบ้างมั้ยยย บอกต่อที?
ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะคะ ^^
แก้ไขล่าสุด 18 พ.ค. 56 21:13 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ส่วนไหนไม่กระชับคะ? มีเวลามั้ยเอ่ย ลงทุนซื้อรองเท้าวิ่งโลดดด วิ่งแล้วจะเฟิร์มสุดๆ ค่ะ 
รับประกันเลย ประมาณ 40 นาทีต่อวัน
ไอพี: ไม่แสดง
เพราะว่าไม่ได้ออกกำลังกายไง
ออกกำลังกายถ้าลดจะเฟริมมั่ก พวกวิ่งๆไรงี่้ ขาเฟิร์มเชื่อเรา
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google