ask ปิดเทอมเล็กอยากลดน่องขาลดขาทำไงดีใน 1 เดือน!

#1 | อยากใช้นามสกุลหวัง | 17 ก.ย. 56 19:49 น.

เหมือนว่าสาวๆฝรั่งเขาจะชอบsquatกันนะคะ
เราเคยทำ50ครั้งวันเดียวเข็ดเลย
ปวดขามากๆอีกวันนึง คือรู้สึกว่ามันช่วยนะ
น่อง ต้นขา บั้นท้ายอ่ะค่ะ ลองดูนะคะ 

#2 | -VivaLaVida. | 17 ก.ย. 56 20:00 น.

เซม คห.1 ทำแล้วกระชับนะ แต่จะปวดต้นขามากช่วงแรกๆ 

#3 | @cq!x1OO | 18 ก.ย. 56 09:13 น.

growl มันเขย่งน่องเยอะขาจะเป็นกล้ามเปล่า? ไม่รู้นะไม่เคยลองแกะแต่ดูคร่าวๆน่าจะมั้ง 5555
ลองเพลงของเกิร์ลกรุ๊ปสิ มันลดสัดส่วนได้ดีกว่าของบอยแบรนด์นะเราว่า  #แต่ที่เอ็กโซผอมคงต้องโทษเอสเอ็มที่งกไป - -

#4 | ชานยอลออนนี่(?) | 20 ก.ย. 56 21:45 น.

เพลง like this -WG เราว่า ช่วยได้นะ