เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเอง ง่ายๆ ถ้าอยากที่จะเปลี่ยนแปลง !!!

** สวัสดีจ้าาาาาาาา ชาวสยามโซนคลับคนรักสุขภาพทุกคน ^^ **

วันนี้ต้าร์มาในหัวข้อ เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองง่ายๆ ถ้าคิดอยากที่จะเปลี่ยนแปลง มาฝากทุกคนกันนะจ้า ^^
.
. ขอเล่าเรื่องของตัวเองนิดนึง เมื่อก่อน ต้าร์มีสิวเยอะมาก ชนิดที่ว่า เต็มหน้าไม่เหลือความเนียนเอาไว้เลย โดนเพื่อนล้อตลอด หลายคนที่เป็นสิวห่อเต็มหน้า จะรู้ถึงความรู้สึกนี่ดี T^T ทั้งโดนด่าว่าเป็นท้าวแสนปม หน้าปลวก หน้าสิว เยอะแยะไปหมด จนบางที อดกลั้นน้ำตาไม่ได้  ....... จนวันนึง ก็ทนไม่ได้ เลยคิดที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อลบคำว่ากล่าวนินทาคำพวกนั้นออกไปซะ ก็พยายามดูแลตัวเองมาตลอด กว่าจะหาย ก็ 2-3 ปี นานมาก เพราะลองหลายครีม จนหน้าก็เริ่มเห่อเรื่อยๆ จนวันนี้ สิวก็หายไปเยอะเลย เพื่อนก็ไม่ล้ออีกเลย ดีใจที่สุด ><

มีรูปรีวิวมาให้ดูด้วยนะ คริคริ



เอาล่ะ เรามาเข้าประเด็นกันดีกว่า !!!

ก่อนที่เราจะเริ่มหันมาดูแลตัวเอง เราต้องหาจุดบกพร่องก่อนครับ

1) เราลิสรายการก่อน ว่าเราจะแก้ไขส่วนไหนก่อนดี เช่น จะลดหุ่น จะลดสิว ลิสรายการออกมาเลย
2) ทำไปทำไม ทำเพื่อใคร ?? (ถ้าเรามีแรงบันดาลใจจะทำให้เราประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้น)
3) แก้ไขและเปลี่ยนแปลงตัวเองทีละอย่าง
4) อดทน !!! คงามอดทนต้องมีนะครับ เพราะว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ง่ายเลย แต่ถ้ามีความอดทนพยายาม อย่าขี้เกียจ

เีพียงแค่เราทำให้ได้ทั้ง 4 ข้อนี้ เราก็จะสำเร็จเป้าหมายที่เราตั้งเอาไว้แล้วล่ะ

เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบง่ายๆ ใน 1 เดือน !!! (แต่จะไม่ขอแนะนำสินค้านะครับ)

- ใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า ตอนเช้า ให้บีบโฟมแค่  1 ซม. ตอนเย็น ใช้ 2 ซม.
   
      **ทริกในการล้างหน้า ให้ล้างลักษณ์เป็นตัว T หรือที่เราเรียกกันว่า ล้างหน้าแบบ T โซน คือล้างจากคาง ขึ้นไปถึงหน้าผากนั้นเอง**

- หมั่นล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ คนหน้ามัน ให้ล้างอย่างต่ำ วันละ 2-4 ครั้ง ธรรมดา ให้ล้างวันละ 2 ครั้งพอ

    **ทริกในการล้างหน้า สำหรับคนหน้ามัน ให้ล้างย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อวัน (เราเป็นคนหน้ามันเกินไป เลยล้างมัน 4-5 ครั้ง) ตอนเช้ากับตอนเย็น ให้ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า หรือใครจะใช้ก่อนอนก็ได้ ส่วนกลางวัน กับ เย็น ก็ล้างด้วยน้ำเปล่า เพราะช่วง กลางวัน บ่าย เย็น ร่างกายจะผลิตต่อมน้ำมันมาก ทำให้ล้างหน้าด้วยโฟมไปแปเดียว แล้วเดี๋ยวก็กลับมามันอีกเหมือนเดิม ผิวหน้าธรรมดา ล้างตามปกติครับ 2-3 ครั้งต่อวัน**

- หมั่นมาร์คหน้า สัปดาห์ละ 2 ครั้ง แนะนำมาร์คมะเขือเทศ ยี่ห่อไหนก็ได้ครับ จะช่วยดีท็อกซ์หน้าให้ดูดีขึ้น ทำให้หน้าเราใสขึ้น (แนะนำคนที่เป็นสิวผด เม็ดเล็กๆครับ จะช่วยได้ดีมากๆ)
- ทาครีมก่อนออกแดด แนะนำ SPF 30 ขึ้นไปครับ ส่วนตอนกลางคืน แนะนำครีมที่มีส่วนผสมของ วิตามิน อี เพราะ วิตามิน อี มีส่วนช่วยในการสมานแผล ลดจุดด่างดำ สร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน

    *ทริกในการทีครีมกันแดด (ทั้งหน้าและผิวกาย) แนะนำทาก่อนออกแดด 10-15 นาทีครับ และ ต้องทาระหว่างวันด้วย แล้วทาระหว่างวันทายังไง ? ง่ายๆครับ ถ้าเรารู้ว่าเราต้องออกแดด เราก็ทาครีมกันแดด แล้วตอนเย็นถ้าเราเจอแสงแดดอีก ให้ทาซ้ำครับ เพราะว่าเนื้อครีม มันจะไหลไปกับเหงื่อในตัวเรา เราเลยต้องทาครีมให้สม่ำเสมอระหว่างวัน**

- เลือกใช้โทนเนอร์ ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ (แอลกอฮอล์ทำให้ผิวหน้าบาง และรูขุมขนกว้างนะครับ)

เพียงแค่นี้ หน้าเราก็ใสแล้ว ^^ ขอให้ทุกคนหมั่นรักษาความสะอาดหน้าทุกวันนะครับ พยายาม ทำให้สม่ำเสมอ ไม่มีอะไรยากเกินไปที่เาจะเปลี่ยนแปลงตัวเองหรอกครับ

หวังว่ารีวิวของผมอันนี้ จะทำให้หลายคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น และมีกำลังใจมากขึ้นนะครับ สู้ๆนะชาวสยามโซน ^^

ขออนุญาตฝาก Instagram จ้า : tatarmelody

นี่หน้าเรานะ หน้าสดๆ ไม่มีการผ่านแอพตกแต่งแต่อย่างใด