ขอถามวิธีลดการกินจุกจิก แบบได้ผล TT

#1 | #อากิ่ง_เหมย. | 1 พ.ย. 56 15:06 น.

*กินจุกกินจิกได้นะ แต่ว่าต้องเลือกกินอะ
*แล้วก็กินน้ำเยอะๆ มันจะช่วยให้ไม่อยากอ้ะ
*เราเคยอ่านเจอว่า ถ้าอยากกินให้นั่งรอซัก10นาที เพราะระหว่าง ที่รอนั้นจะช่วยให้รู้สึก ว่าที่จริงก็ยังไม่ได้หิวเท่าไรหรอก 

#2 | okk | 1 พ.ย. 56 16:52 น.

หาแอปเปิ้ลไว้ค่ะ ถ้าอยากเคี้ยวอะไรก็กินแอปเปิ้ล

#3 | fuckfong | 1 พ.ย. 56 17:09 น.

ขอบคุณมากเลยค้ะ ^^

#4 | JFQ | 1 พ.ย. 56 17:41 น.

กินน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ หรือเคี้ยวหมากฝรั่งแทนให้ปากไม่ว่างจ้า 

#5 | fuckfong | 1 พ.ย. 56 18:39 น.

ขอบคุรฃณมากค้ะ ^^