[ระบาย + ขอคำแนะนำ ] อ้วนนนนนนนน. :3

ตรงนี้ระบายนะ !!
V V V
V V
V

คืองี้ในกลุ่มเรากับเพื่อนอีก 5 คน รวม 6 คน เราอ่ะอ้วนสุด ! -_- แล้วก็แบบเหมือนจุดด้อยของกลุ่มแบบนี้อ่ะ เพื่อนเราก็มีแต่คนตัวเล็กๆกันทั้งนั้นหนักไม่ถึง 50 ไรงี้อ่ะ  #ดราม่ามาก เราก็จะดูแบบเอ้อ อ้วนสุด !! -_-; ซึ่งมันทำให้เราไม่มั่นใจมาก อายอ่ะพูดงี้เลย เราสูง 160 / 65 ป๊าดด แบบตอนแรกเราไม่ได้อ้วนขนาดนี้นะึคือปิดเทอมนานไงจับยัดหมด ผลที่ได้คือ .. กระโปรงคับ ! -_-; เสื้อนี่ดูรัดตึงไปหมด  คือ เราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย เป็นคนเหนื่อยง่ายอ่ะ  เวลาก็ไม่ค่อยมีด้วยกลับบ้านก็ค่ำ -_-;; #แอบขี้เกียจอ่ะบางที ไม่สิขี้เกียจเลย  แต่อยากผอมอ่ะ !  คับแค้นใจมาก มีวันนึงคือเรานั่งอยู่กับเพื่อนแล้วมันอยู่โต๊ะใกล้ๆกับเด็กประถม(ชาย)กลุ่มนึง มีน้องคนนึงสะกิดเราแล้วถามเราว่า "พี่ๆ ทำไมพี่หน้าบานจัง , แล้วทำไมอ้วนจัง" อ๊ากกกกกกกกก !! เราอยากหายไปจากตรงนั้น !! ทำร้ายจิตใจมาก ! #ร้องไห้สามสิบนาที (?)
มันเลยแบบฝังใจเรามาเลยตั้งแต่วันนั้น ตลอดว่าเมื่อไหร่จะผอม เมื่อไหร่จะผอม . . . . แล้วที่สำคัญ เราอ่ะแอบชอบรุ่นน้องคนนึง  เราพอรู้มาว่าน้องน่ะชอบคนตัวเล็ก แล้วกลับมามองตัวเอง ป๊าดดด ตัวใหญ่มาก โอ่ง พุงนำนม ไรงี้อ่ะ -_-;;
เลยอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเองดูสักครั้งเมื่อมีโอกาสถ้าเขาไม่ชอบเราไม่เป็นไรแต่ก็ทำเพื่อตัวเราเองด้วยแหละ  หมดแล้วระบาย เหลือปรึกษาแล้วทีนี้
# เราอยากได้คำแนะนำในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด แบบไม่อดข้าวนะเพราะถ้าเราไม่กินมื้อใดมื้อนึงจะปวดท้องขั้นรุนแรง !  ไม่โยโย่ด้วยนะ  หรือเพื่อนๆมีกระทู้ดีๆมาแปะไว้ก็ได้ค่ะ 

#ขอบคุณมากที่ฟังเราบ่นมาจนถึงบรรทัดสุดท้าย /ไหว้งามๆ