[ถาม]เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

#1 | (-/ติ่งเมะช่ะเด้ะ`) | 3 พ.ย. 56 13:44 น.

กินได้ทุกอย่างค้ะแตกินแบบพอดีและน้อย ๆ 

#2 | hash. | 3 พ.ย. 56 14:09 น.

ตีมือตัวเอง

นึกถึงตอนกินเสร็จมาชั่งน้ำหนักแล้วน้ำหนักขึ้นงี้ แบบแค่คิดก็เฟล

ได้จริงๆนะ

#3 | Jarinnc. | 3 พ.ย. 56 14:48 น.

ฮ่าๆ อย่าให้รางวัล ตัวเองด้วยของกิน
ลองหากำลังใจดู เป้าหมายที่ตั้งไว้อยากจะลดให้ได้เท่านี้
แล้วก็ใจแข็งเข้าไว้ ห้ามกิ๊นนนนน

Jarinncbeauti.

#4 | เด็กOdin | 3 พ.ย. 56 20:28 น.

แปะรูปตัวเองตอนอ้วนไว้ที่ๆ เราเห็นบ่อยๆ
ใช้เมจิกเขียนด่าว่า "อีอ้วน" เพื่อความโหดขึ้นก็ได้

#5 | what.? | 4 พ.ย. 56 22:54 น.

อย่าตามใจปาก อดทน สู้ๆๆ

#6 | PIEPY* | 18 พ.ย. 56 22:16 น.

ลองถามใจตัวเองดูว่าอยากลดน้ำหนักจริงๆรึป่าว เพราะถ้าเราอยากลดจริงๆเราต้องหยุดพฤติกรรมการกินหลายๆอย่างได้ หรือลองด่าตัวเองดู เจ็บๆนะ รับรองหาย เราทำบ่อยเวลาอยากกิน