{Help} เราผอมมาก ขาเล็กเกิน มีรูป.
สูง 160 ซม.
น้ำหนัก 43 กก.
อกไข่ดาวมากคะ
http://image.ohozaa.com/view2/xqu7psiIyxYv8T0C
คนซ้ายคะ http://image.ohozaa.com/view2/xqu7pOhoQ3flwsom
http://image.ohozaa.com/view2/xqu7oKllZc4jM1VA
http://image.ohozaa.com/view2/xqu7nGpj8ADufvXB
http://image.ohozaa.com/view2/xqu7mguA0arjqJX7
http://image.ohozaa.com/view2/xqu7lyxdr4DElTJU
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
อายุเท่ากันเลยยย เราสูง 163 นน. 43 ทำไมเราอ้วนนนนนนน T^T
ขาจขกท.สวยยยยยยย เราอยากขาแบบจขกท.
ขาเล็กแต่ไม่ได้สัดส่วนเลยอ่ะ จขกท. ออกกำลังกายบ้างหรือเปล่าคะเนี่ย
ลองหาวิธีการบริหารขาค่ะ หรือไม่ก็วิ่ง ว่ายน้ำ ออกกำลังกายขาก็จะได้รูป
เราขาได้สัดส่วน 5:3:2 อยู่แล้ว ไม่ได้ออกกำลังกายอ่ะ ไม่รู้ทำไม
เราสูง 163 หนัก 48 เอว 22.4 นิ้วอ่ะ เราก็ไม่รู้ว่ามันมายังไงเพราะเรากินเยอะ
#เริ่มนอกเรื่องสินะ
จขกท. ลองบริหารดูแล้วกัน เราเห็นเพื่อนทำแล้วขาก็ได้รูปมากขึ้น
ปล. อย่าลืมเพิ่มน้ำหนักตัว ผอมเกินจนเห็นแต่กระดูกมันดูน่ากลัวอ่ะค่ะ
เหมือนกับมีปัญหาสุขภาพยังไงก็ไม่รู้
ปล2. ส่วนอันนี้ขาเรา อาจเพราะเราเดินขึ้นลงบันไดบ่อยตอนเด็กมั้ง
เรา 166-167 หนัก 45 ขาเเบบจขกท.เลย
เราก็ไม่ชอบขาตัวเองเหมือนกัน ฮืออออๆ
พยายามกินเยอะๆเเล้ว สรุปคือออกเเต่เเก้ม
แอร์การบินไทยรับ 160 ซม.ค่ะ ผ่านแล้วนะ ยิ่งถ้า JAL รับ 155 ซม.เอง
ไปออกกำลังกายกระชับสัดส่วนโลดค่ะ กินคลีนด้วยนะ เพราะจขกท.หนักน้อยไป เกือบๆ 50 อะ โอเคเลย
ขาโก่งนี่ลองหาใน Google ดู น่าจะมีวิธีแก้
อันนี้สูตรเพิ่มความสูงค่ะ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google