ช่วยด้วยย !! ตัวเราบวมมากอ่า ><
15 มี.ค. 57 14:22 น. /
ดู 440 ครั้ง /
5 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
คือตอนนี้ตัวเราบวมมากอ้ะ เนื่องด้วยสอบเสร็จแล้วกินเค้กกินขนมกับเพื่อนเกือบทุกวันเลยย !! พอมารับใบเกรดอ้ะ เพื่อนทักว่าตัวเราบวมมากกก คือถ่ายรูปแบบ ทั้งตุ่นทั้งตันอ้ะ หน้าก้บาน เฟลลล T^T ใครมีสูตรลดน้ำหนัก #แต่จิงๆน้ำหนักเราก้ไม่เยอะน้ะ แต่พอกินแล้วมันออกข้างอ้ะ ออกพุง แบบ รับไม่ได้เลยย แต่ตอนนี้เราก้แบบลดความเย็น แล้วไปปั่นจักรยานกับลุงทุกเช้าเลยน้ะ แต่มันก้ไม่ค่อยลดอ่า จริงๆอยากได้สูตรแบบเร่งด่วน เราอยากสวยตอนสงกรานอ่าาา T^T ช่วยหน่อยน้าา 
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ลดปกติอ่ะค่า. ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย. ถ้าทำได้สม่ำเสมอ. พอถึงช่วงสงกรานต์ก็ประมาณเดือนนึงแล้ว
ตามปกติก็ลดได้สัก3-4โลแน่ะ. ถ้าใช้สูตรเร่งด่วน แทบทั้งหมด พอเลิกทำก็โยโย่ทั้งนั้น.
แค่ควบคุมอาหารทุกมื้อ แล้วออกกำลังประจำ. ลดทันสงกรานต์แน่นอนค่ะ
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google