บอกวิธีลดต้นขาแบบได้ผลหน่อยค่า️

#1 | greentea. | 3 พ.ค. 57 16:16 น.

ลองทำบ่อยๆดูน้า
เอาแค่บางท่าก็ได้ ตอนนี้เนาทำsquart อยู่ 100ที
แรกๆจะปวดขา นานๆไปเดี๋ยวก็ชิน

#2 | -Cutterjii- | 3 พ.ค. 57 18:46 น.

ลองเวลานั่งแล้วเอาหนังสือเล่มใหญ่ๆหนีบต้นขาตอนนั่งเล่นคอมมั้ย เคยเห็นคนทำแล้วลดนะ

#3 | cbiloveu | 3 พ.ค. 57 19:15 น.

ขอบคุนทุก คห. ค่า 🙏🙏🙏

#4 | เด็กOdin | 4 พ.ค. 57 03:38 น.

siamzone.com/board/view.php?sid=3669369