มีใครเคยออกกำลังกายแบบ T25 บ้าง

#1 | Astro | 27 ก.ค. 57 17:14 น.

เรากำลังจะออกพรุ่งนี้ควบคู่กับการลดอาหารไปด้วยอะ (จะลดน้ำหนัก)
แต่เราจะทำ Alpha อย่างเดียวอะ เพราะเราหาเจอใน youtube 5555

#2 | แคสสิโอเปีย | 27 ก.ค. 57 19:49 น.

เราออกอยู่นะ แต่เพราะออกกำลังกายมาพักนึงแล้วเลยออกแบบ Advance อ่ะ
เรื่องได้ผลหรือเปล่านี่อยู่ที่ตัวเราเองด้วยค่ะ
ถ้าออกให้ตายแต่กินไม่ยั้ง มันก็ไม่ผอมนะ
ลดอาหารด้วย แต่ห้ามอดแม้แต่มื้อเดียวค่ะ ยังไงก็ได้ผล
ออกกำลังกายทุกอย่างได้ผลหมดแหละค่ะ มีวินัยเป็นพอ

#3 | `Pn0!ix?. | 27 ก.ค. 57 19:54 น.

ข้าพเจ้า คิดว่าได้ผลนะ
ปกติเป็นคนเหงื่อออกยาก เต้น25นาทีแบบแฮ่กอ่ะเหงื่อเต็มหน้า
แต่จริงๆนะ มันไม่ใช่ออกแล้วลด มันก็ต้องมีพยายามอ่ะถ้ายังกินแบบสูบก็ไม่หายอ้วนอ่ะ

#4 | ymnaa. | 4 ส.ค. 57 13:48 น.

ออกคะ แต่แด้กส์ทั้งวัน มันเลยไม่ลด555555555