กระทู้นี้อยากบอกว่าจะ " เปลี่ยนตัวเอง " ฉันสัญญา
สิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลงของเราคือ
1. สีผิว เราดำมากอ่ะ ดำแดดด้วย อยากขาวกว่านี้ แบบขาวผิวธรรมชาติ แล้วก็อยากผิวเนียนๆ
2. หนังหน้า ตอนนี้หน้าเราสิวเริ่มหายไปหมดล่ะ เหลือแต่พวกรอยดำเบาๆ แล้วก็หาทางกำจัดสิวเม็ดเล็กๆที่ชอบขึ้นที่หน้าผาก T^T ไปชิ้วๆ
3. ความอ้วน เราไม่ค่อยแคร์ตัวเลขบนตาชั่งนะว่าเลขมันจะขึ้นเลขอะไรอ่ะ เราว่าตัวเลยบนตาชั่งไม่ได้บอกว่าเราผอมหรืออ้วนจริงๆ อ่ะ เราเลยอยากเปลี่ยนรูปร่างมากกว่า อยากลดทุกส่วนเลย โดยเฉพาะขา !!! ใหญ่มากกกกก T^T
ลงรูปแรงบันดาลใจแปบ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
สีผิว
ขัดผิวคือสิ่งสำคัญที่สุด อาจจะใช้เกลือหรือใยบวบนวด
วนๆ หรือไม่ก็มะขามเปียกอ่ะ ช่วยได้จริงๆ ละเพิ่ม
ส่วนผสมอื่นๆด้วยก้อจะดีมาก อย่างขมิ้นผิวเนียนๆ หรือนม
ก็ได้ คือไม่ใช่ขัดละขาวเลยเเต่มันจะกระจ่างใสขึ้น ต่อจากนั้น
ก็ต้องบำรุงผิวด้วยความชุ่มชื้น เวลาออกเเดดก็ทากันเเดด
ทุกครั้ง
เรื่องการกินก็สำคัญนะ เราเเนะนำ กินผักผลไม้เยอะๆย้ำต้อง
กิน ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพออย่างเราอ่ะ กะไว้เลยว่าวันนี้กิน
กี่ขวด5555555 นอกจากนั้นก็อาจจะกินวิตามินเพิ่มก้อได้เรา
กิน VISTRA ACOVERA CHERRY มีขายในวัตสันร้านขายยา
มันช่วยให้กระจ่างใสขึ้น อ้อ ดอยคำๆ ผิวดีขึ้นร้อยเปอ ผิวจะทนเเดด
มากขึ้นเพราะมีไลโคปีน เราคิดว่ารสชาติมันเเย่มาก เเต่ต้องทนกิน
เพราะอยากสวย ตอนนี้กินได้หลายเดือนละ5555555
หนังหน้า
รอยดำเราไม่รู้อะไรมากเพราะเราเป็นเเต่รอยเเดงอ่ะ555555 เเต่ได้ยินว่า
ต้องใช้อะไรที่มันมีกรด AHAอ่ะ ช่วยได้ ส่วนสิวเม็ดเล็กๆบน
หน้าผากนี่ คือสิวผดรึป่าว ถ้าสิวผดใช้ผงพิเศษเลย ไม่ก็พยายาม
อย่าให้หน้ามัน เหงื่ออกก็ซับ
ความอ้วน
ถ้าอยากกระชับส่วนก้อโยคะสิ เปิดในยูทูปมีเยอะมาก5555 เลือกเอาว่า
กระชับขา เเขน สะโพก หน้าท้อง บลาบลา หรือวิ่งกระโดดเชือกก็ได้
ลดขา เเต่มันขึ้นอยู่กับตัว จขกท ด้วยว่ามีวินัย เเค่ไหน
สู้สู้นะ เราเอาใจช่วย อะไรที่ได้มายากมักมีค่าเสมอ 
ไว้เป็นกำลังใจจจ
ไว้เป็นกำลังใจจจ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google