ถามเรื่องออกกำลังกาย

.kaixme

16 เม.ย. 58 16:03 น. / ดู 551 ครั้ง / 3 ความเห็น / 1 ชอบจัง / แชร์

ถ้าเราออกกำลังกายแบบกระชับสัดส่วน เหมือนแบบนี้ > https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU

น้ำหนักจะลดมั้ยคะ หรือแค่กระชับสัดส่วนเฉยๆ

แจ้งลบ

เลขไอพี : ไม่แสดง

#1 | คนชงค์. | 17 เม.ย. 58 03:38 น.

ควบคุมอาหารคู่ด้วยเราว่าลดนะ

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | ปิ๊งป่อง. | 17 เม.ย. 58 08:11 น.

ลดคะ บางคนเล่นไปแค่ 1-2 อาทิตย์พุงน้อยๆก็เริ่มไม่มีแล้ว

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | idream0404 | 17 เม.ย. 58 23:09 น.

ลดค่ะ แต่ต้องคุมอาหารด้วยนะ (จริงๆก็กินเท่าเดิมแหละ)
2-3วันแรกจะปวดตัวหน่อย อย่าท้อ ทำต่อไป อาทิตย์กว่าๆ หน้าท้องจะเริ่มมีรอยซิกแพคมาละ คือเริ๋ด

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้

เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่