น้ำหนักลงยาก จะพึ่งยา ดีมั้ย?

#1 | Quadrille | 28 เม.ย. 58 23:05 น.

อย่าพึ่งยาลดน้ำหนักคะ เพราะชีวิตจะพังค่ะ บอกเลย
อย่างแรกจะเกิดโยโย่เอฟเฟคคือการที่น้ำหนักมันเด้งกลับมาหลังจากหยุดกินยาค่ะ (เด้งกลับมาโหดด้วยค่ะ อาจจะมี 10 โลขึ้นไปใน 1 เดือน)
และจะทำให้ระบบเผาผลาญเสียสมดุลค่ะ เช่น เมื่อก่อนเรากิน 2000 แคลต่อวัน ร่างกายเผาผลาญหมด แต่หลังจากกินยา ระบบเผาผลาญอาจจะพัง เหลือ 500 แคลต่อวัน ทำให้เราถึงแม้จะกินครบ 3 มื้อ ก็อ้วนขึ้นค่ะ เพราะร่างกายไม่เผาผลาญแล้ว ร่างกายจะเก็บส่วนที่เหลือนั้นไปเป็นไขมันค่ะ นี่คือผลกระทบหลังจากหยุดกินยานะคะ แต่เราเชื่อว่ามันคงเป็นไปไม่ได้คะ ถ้าเราจะพึ่งยาตลอดชีวิตเพราะ ร่างกายเราจะดื้อยาไปเรื่อยๆ ก็ต้องเพิ่มความแรงของยาไปเรื่อยๆ จนกระทั่ง เราก็ต้องหยุดอยู่ดีค่ะ เพราะหมอไม่รู้จะจ่ายยาอะไรให้คุณแล้ว

ในประเด็นของเรื่องมี อย และไม่มี อย นะคะ คือยาลดความอ้วน ยังไงก็คือยากดประสาทไม่ให้เราหิวค่ะ ทั้งผ่าน อย และ ไม่ผ่านค่ะ โฆษณาที่เขาบอกว่า ช่วยเผาผลาญ ไม่จริงแน่นอนค่ะ

#2 | ปลาทอง_สมองน้อยนิด | 28 เม.ย. 58 23:12 น.

คห.1
ใช่คะ เราก็กลัว ๆ อยู่เพราะถ้าเรากินไปจำนวนมากๆ มันก็ต้องสะสม พอ เวลาผ่านไป สุขภาพเราอาจจะแย่ลง เราไม่ชอบเวลา ผช. มาล้อเรื่องหุ่นของเราอะคะ มันทำให้เราไม่มั่น เลย

#3 | ?ชิคส์ | 28 เม.ย. 58 23:18 น.

ขอแนะนำจากประสบการณ์ของเรานะคะ
ยาลดของคลินิค อย่าไปกินเลยค่ะ เชื่อเรา
มันไม่ดีมากๆ เราเจอมากับตัวค่ะเลยรุ้
แต่ถ้าอยากกินจริงๆเราแนะนำว่าพวกสมุนไพร ที่ไม่ใช่ยาลด + ออกกำลังกาย ช่วยได้ค่ะ

#4 | Quadrille | 28 เม.ย. 58 23:22 น.

เราแนะนำ จขกท. ให้ออกกำลังกาย ควบคุมปริมาณอาหารค่ะ เป็นวิธีที่เบื่อหน่ายแต่ได้ผลแบบยั่งยืนจริงๆค่ะ นน. เมื่อก่อนเรา 56 กก ค่ะ เป้าหมายเราคือ 45 กก ค่ะ ตอนนี้เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร(ไม่อดนะคะ) ตอนเช้ากินเต็มที่ กลางวันก็ยังจัดเต็มแต่แป้งน้อย(ข้าว) เย็น กินสุกี้ เน้นผักค่ะ กินนม ให้อยู่ท้อง แล้วเราก็ออกกำลังกายคาดิโอ + เวทเทรนนิ่งค่ะ ตอนนี้ ผ่านมา 3 อาทิตย์ นน. เราลดลงเหลือ 52.5 สัดส่วนลดลง เนื้อไม่ย้อย ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนแต่ก่อนแล้วค่ะ ^^ ดีใจมากๆ แม้ว่าจะยังไม่ถึงเป้าหมาย แต่เรารู้สึกว่า เราทำได้อะค่ะ จะพยายามทำต่อไปค่ะ สู้ๆนะคะ จขกท.

#5 | kthr_smile | 29 เม.ย. 58 20:22 น.

เราแนะนำ เล่นabs workout หาๆดูตามyoutubeนะ คือมันดีมาก เล่นแล้วแบบเราคิดว่ามันดีมากกนะ เล่นแล้วตัวเบาขึ้นเยอะเลยตอนแรกๆอาจต้องฝืนหน่อย แต่เพื่อสุขภาพเราน่ะเนอะ มีคนทำกระทู้เยอะเลยว่าเล่นแล้วดีเราไปสืบๆมาจากพันทิป ในสยซ.นี่ก็มีนะ คุมอาหารเข้ากินคลีนบางมื้อ กินไม่เกิน1200cal/วัน ก็ช่วยได้นะ

#6 | ปลาทอง_สมองน้อยนิด | 30 เม.ย. 58 00:26 น.

ขอบคุณ คห 4 ละ คห 5 มากๆ นะคะจะลองไปใช้ดูนะคะ ฮึ๊บ !!! จขกท. ต้องทำได้ *_*

#7 | loear'# | 30 เม.ย. 58 10:32 น.

เราก็คิดแบบจขกท.ค่ะเลยหันมาลดปริมาณอาหารก่อนดีกว่านะคะ แล้วก็ออกกำลังอะไรแบบนี้ ยาลดน้ำหนักคลินิคเราไม่แนะนำนะคะ เคยทานแล้วแหะๆ หรือแนะนำเป็นดีท็อกเราก็สนใจอยู่ แต่ช่วงนี้แนะนำเป็นออกกำลังกายกับควบคุมอาหารดีกว่าค่ะ สู้ๆ 

#8 | คิมูจิอิอิเบย | 30 เม.ย. 58 12:33 น.

หนูเป็นคนนึงที่ออกกำลังกายละนํ้าหนักไม่ลดอะแต่หุ่นกระชับขึ้นห่วงยางหายไรงี้เหมือนร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้ออะจขกท.นํ้าหนักเลยไม่ค่อยลด ไม่สนับสนุนใหเพึ่งยาน้าเปลืองตังแล้วยังเสี่ยงอีกไม่คุ้มๆ

#9 | .jn | 30 เม.ย. 58 20:37 น.

เหมือนกับที่ คห1ว่า จากร่างกายเผาผลาญ 2000แคล พอทานยาร่างกายปรับเป็น500ก็เป็นได้ค่ะ เพราะเราคนนึงทานยาลดนน.มาแทบทุกยี่ห้อที่ดังที่ขายในเน็ต กินแล้วลดจริงค่ะแต่ถ้ากลับมาอ้วนน้ำหนักขึ้นพอกินข้าว1มื้อหรือขนมสักนิดก็อ้วนแล้วตอนนี้งดยาเลย ต้องกินน้อยลงด้วยค่ะลำบากมากกินปกติข้าว2-3มื้อก็อ้วน