วิธีที่ช่วยให้ลดความหิวระหว่างวันได้
29 ต.ค. 62 15:47 น. /
ดู 617 ครั้ง /
4 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
บางทีร่างกายก็ไม่รักดีเอาซะเลย ทั้งที่กินข้าวไปแล้วเรียบร้อยแท้ๆนะ แต่ก็ยังจะมาหิวระหว่างวัน แต่เราเอาชนะมันได้ค่ะ ด้วยวิธีพวกนี้
- ห้ามอดข้าวเช้าเด็ดขาด ข้าวเช้าสำคัญมากๆเลยนะ เพราะเราไม่ได้กินอะไรตอนนอนตั้งนาน ถ้าอดปุ๊บ การเริ่มต้นของเราจะรวน รับรองว่าหิว อยากกินนู่นอยากกินนี่ทั้งวันแน่นอน อ้อ ต้องกินให้เยอะๆด้วยนะ จะแป้งอะไรก็กินไปเถอะ คนที่ไดเอทน่ะ
- กินข้าวให้ครบ 3 มื้อค่ะ ก็ลดๆจำนวนเอาตามแต่การใช้งานของเรานะ แต่ละมื้อก็กินให้พอดี
- ถ้าหิวระหว่างวัน ส่วนใหญ่จะเป็นช่วงบ่ายอะเนอะ ต้องพยายามคุมตัวเองไม่ให้กินจุบจิบ กินขนม หาอะไรที่มีประโยชน์ กินแล้วไม่อ้วน แต่พออยู่ท้องเอา แบบเราก็กินชานะทิสังค่ะ ชาสมุนไพร ไม่อ้วนแน่นอน กินแล้วอยู่ท้องด้วย แบบเค้าช่วยให้เราไม่หิว ไม่อยากกินอะไรเพิ่ม
ทำได้ทั้งหมดนี้ รับรองว่าไม่หิวระหว่างวันแน่นอนค่ะ
- กินข้าวให้ครบ 3 มื้อค่ะ ก็ลดๆจำนวนเอาตามแต่การใช้งานของเรานะ แต่ละมื้อก็กินให้พอดี
- ถ้าหิวระหว่างวัน ส่วนใหญ่จะเป็นช่วงบ่ายอะเนอะ ต้องพยายามคุมตัวเองไม่ให้กินจุบจิบ กินขนม หาอะไรที่มีประโยชน์ กินแล้วไม่อ้วน แต่พออยู่ท้องเอา แบบเราก็กินชานะทิสังค่ะ ชาสมุนไพร ไม่อ้วนแน่นอน กินแล้วอยู่ท้องด้วย แบบเค้าช่วยให้เราไม่หิว ไม่อยากกินอะไรเพิ่ม
ทำได้ทั้งหมดนี้ รับรองว่าไม่หิวระหว่างวันแน่นอนค่ะ
เลขไอพี : ไม่แสดง
| ตั้งกระทู้โดย Windows 8.1
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
กินชานะทิสังด้วยคนค่ะ อันนี้คือตัวช่วยชั้นดีสำหรับเราเลยอะ จังหวะที่หิวแล้วแบบปากโหยหาขนม เราก็กินชานะทิสัง ความอยากขนมหายไปเลยค่ะ
ไอพี: ไม่แสดง
| โดย Windows 8.1
เราก็ทำตามจขกท.เลยค่ะ จากแต่ก่อนเราไม่ค่อยชอบกินข้าวเช้า เราก็กินข้าวเช้า แล้วระหว่างวัน เราก็จิบชานะทิสังบ่อยอยู่ มันเลยจะไม่ค่อยหิว ไม่ค่อยอยากกินอะไรระหว่างวันค่ะ ช่วยให้หลับสบายด้วยนะคะชาตัวนี้
ไอพี: ไม่แสดง
| โดย Windows 8.1
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google