[Ask] วิธีลดขาเร่งด่วนภายใน1สัปดาห์

#1 | minwhale_ | 30 เม.ย. 57 15:29 น.

จิ้มค่ะ
ขอบคุณเจ้าของกระทู้นู้นด้วยนะคะ พึ่งเจอมาเหมือนกันค่ะ 

#2 | เด็กOdin | 30 เม.ย. 57 17:43 น.

siamzone.com/board/view.php?sid=3669369

#3 | Hemlai<3NP401 | 1 พ.ค. 57 13:18 น.

คือ 1 สัปดาห์  เอิ่มมมม
เพื่อจะลดขา >'< คือแบบมันไม่ทางอ่ะจขกท. มันโคตรยากกกก
นอกจากว่า จขกท.จะอด งดทุกสิ่ง (เพราะน้ำหนักลง สัดส่วนก็ลง แต่ไม่เฟิร์ม) สืบเนื่องเราต้องออกกำลังกายให้มันเฟิร์มด้วย เหมือนที่คคสต.บนแปะๆ เอาไว้ ถือว่าโอเคเลยยย มันต้องใช้ระยะเวลาสักหน่อย จะให้มาลดภายใน 1 สัปดาห์คงยาก

สู้ๆ เนาะ

#4 | -อาเมน | 2 พ.ค. 57 15:47 น.

เราตื่นมากระโดดท่าทิฟฟานี่อ่าค้ะ ก่อนนอนก็ท่าปาร์คบอมสัก 40 ที สองสามวันดูกระชับขึ้นน้่ะค้ะ