ร่างกายต้องการคาเฟอีนนน 👌👌
ตั้งแต่กลับมาจากเกาหลี นน ขึ้นมา 3.6 โล กลับมาก็ยังคงกินแบบไม่หยุดยั้ง เป็นเพราะจะมี ปจด แหละ🤣 เมื่อคืนตีสองยังกินขนมที่มีในบ้าน กินจนหมด(เป็นคนต้องกินหมด) มันเพลินมาก กินไปดูหนังไป ลึกๆก็รู้สึกแย่ที่ทำแบบนั้น แต่ถ้าเลือกจะกินแล้วเราไม่ควรเครียดกับมัน ทั้งๆที่เราออกกำลังกายน้อยยยลงไปเยอะมาก ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออก แต่ทุกอย่างเริ่มใหม่ได้เสมอ ทำไปให้มีความสุข ไม่กดดัน ไม่เครียด เพราะเราก็ต้องหาความสุขให้ตัวเองบ้าง มีช่วงที่ปล่อยบ้าง วันที่กลับมาออก ก็จะออกอย่างมีความสุข แบบไม่ได้จ้องที่ผลลัพธ์ของมันในทุกๆวัน✌🏻 ร่างกายแข็งแรง หัวใจสดใจคือดีที่สุดด