ดื่มโปรตีนตอนไหนดี?

☘️ ช่วงเช้า หลังตื่นนอนร่างกายดูดซึมโปรตีนได้ดีเพราะท้องยังว่าง #เนยชอบดื่มตอนเช้าเวลารีบๆซองเดียวอยู่ แต่ถ้าใครต้องการลดไขมัน แนะนำให้ออกกำลังกายก่อนให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมมาใช้ก่อนแล้วค่อยดื่มโปรตีนหลังออกกำลังกาย

🍀 ช่วงหลังออกกำลังกาย – จะเป็นช่วงที่สำคัญที่สุด เพราะหลังออกกำลังกายเราเพิ่งพักจากการใช้กล้ามเนื้อ ดื่มช่วงนี้ทำให้ร่างกายดูดเอาโปรตีนเข้าไปเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดี

🍀 มื้อเย็น ใครต้องการลดและควบคุมน้ำหนัก แนะนำดื่มแทนมื้อมื้อเย็น นำไปใส่รวมกับผักผลไม้ปั่นยิ่งดี เพิ่มไฟเบอร์และทำให้อิ่มนานขึ้นด้วยย ตื่นมาหน้าท้องแบนราบ ขับถ่ายดีแน่นอน #ยิ่งดื่มโปรตีนพืชยิ่งย่อยง่ายไฟเบอร์สูงค่ะ

🍀 ช่วงหิว เวลาเราหิวเราจะอยากกินทุกอย่างเลย😅 แนะนำมีโปรตีนพืชติดกระเป๋าไว้ค่ะ อิ่มท้องนาน มีประโยชน์ทั้งโปรตีนและวิตามิน ทำให้เรากินมื้อต่อไปได้น้อยลงด้วยค่ะ

** ใครดื่มเวลาไหนกันบ้างมาแชร์กันนะคะ ส่วนเนยสลับสลับกันแล้วแต่วันเลย😊

ลีนโปรตีน @kimberlite_official ดูแลสูตรโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และผลิตโดยโรงงานที่ได้มาตรฐาน และที่สำคัญรสชาติอร่อย ดื่มง่ายมากค่ะ #ใครเป็นสายปั่นผักผลไม้แนะนำรสผลไม้เลยค่าา 🍏🥝🍓🥑🍌🫐

#kimberlite #คิมเบอร์ไลท์มากกว่าแค่โปรตีน #โปรตีนพืช&vitamin