ไปสุ่มทำกายภาพมาที่ @bpcphysio คือเป็นคนติดห่อไหล่ด้วย ยกไหล่เอยไรเอย คอบ่าไหล่ นี่ตึงแบบสุดๆ ตึงจนปวดหัว แล้วพอออกกำลังเยอะอีก ก็เลยไปกันใหญ่ หลังจากทำไปแล้วประมาณ 4 ครั้ง ที่เห็นได้ชัดเลย คือผมสั้นขึ้น! และตึงน้อยลงมาก หัวไหล่หมุนได้ดีมากขึ้น ยังไงจะมาอัพเดทอีกคงต้องทำต่อเนื่่องต่อไป #bestphysiotherapy