การกิน เป็นปัจจัยหลักของการลดน้ำหนักและดูแลรูปร่าง กินให้ดี ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ
เริ่มจาก กินให้ดี สารอาหารต้องครบ
ถ้าขีเกียจคำนวนว่าต้องกินอะไรบ้าง ปริมาณเท่าไหร่บ้าง

งั้นเอาแบบง่าย แค่กิน iconmeal ผสมน้ำดื่มได้เลย
สารอาหารครบและกินแทนมื้ออาหารได้เลยเช่นกัน

ของมาละนะ #theicongroup