รู้ไหมคว่า ”การนอน“ ก็สำคัญพอๆ กับ ”การออกกำลังกาย“! 🛌💪🏻
สุขภาพดีเริ่มที่การนอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เริ่มเปลี่ยนตัวเองวันนี้ เพื่อพรุ่งนี้ที่สดใสกว่าเดิม 💚

#ก้าวท้าใจ #คนไทยห่างไกลNCDs #สุขอนามัยที่ดีในการนอน #นอนอย่างมีคุณภาพ #ฟิตแค่ไหลก็ต้องพัก #ออกกำลังกายสร้างสุขภาพ #สุขภาพดีทุกวัน #นอนดีชีวิตดี #กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ #กรมอนามัย ✌🏻🧡⭐️💛