การออกกำลังกายเป็นแค่ครึ่งหนึ่งของสมการ อีกครึ่งหนึ่งคือ "การฟื้นฟู" ซึ่งสำคัญไม่แพ้กัน
เวลาร่างกายเจอแรงกระแทกหรือความเหนื่อยล้าจากการเทรน กล้ามเนื้อจะเกิดการสึกหรอ และการฟื้นตัวที่ดีจะช่วยให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อใหม่ แข็งแรงกว่าเดิม
ผมเลือก @matellthailand เพราะไม่มีไขมัน ไม่มีน้ำตาล มีแต่โปรตีนล้วนๆ และยังมี isoflavones ซึ่งมีบทบาทในการช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
ของดีต้องบอกต่อครับ

Training is only half the battle — recovery makes the difference.
Your body takes a beating when you train, and without proper recovery, you won’t get the results you’re chasing. Protein gives your muscles what they need to rebuild and come back stronger.
I go with Matell Protein because it’s clean: no added fats or sugars, just pure protein with isoflavones that help support cancer prevention. It works for me, so I’m sharing it with you.

#MatellProtein #RecoveryMatters #TrainSmart #PeterDenman #CleanProtein #MuayThaiLife #FitnessRecovery #HealthFuel #มวยไทย #โปรตีนเพื่อสุขภาพ #ปีเตอร์เดนแมน #ฟิตหุ่นฟื้นร่าง #LeanGains #IsoflavonesPower