วันนี้ลอง Weight + Cardio ด้วยท่ายิงปืนต่างๆ ปรากฏว่า ออกกำลังได้นานขึ้นมาก ไม่เบื่อเลย เผื่อสายยิงปืนกีฬา หรือ BB gun เอาไว้ออกกำลังเล่นที่บ้าน ได้ กล้ามเนื้อ + Skill + เบิร์น เพลินอยู่น้าา #kenzeal #workout #ออกกำลังที่บ้าน #wieghttrianing #cardio