การรู้จักตัวเอง และยอมรับตัวเองในแบบที่ตัวเองเป็น เป็นเรื่องที่สำคัญมาก :) วันก่อนไปคุยเรื่อง Wellness wellbeing มาค่ะ สรุปให้เข้าใจง่ายๆ Wellness คือ “วิธีการ” (มีหลากหลายวิธีมาก) เพื่อนำไปสู่ การมี Being ที่สมดุล ในแบบของแต่ละคน ผ่านการเข้าใจและรู้จักตัวเอง ค่ะ 💗 ขอบคุณพี่นี @chalisaviravan ที่ชวนเต้ยไปคุยด้วยนะคะ เลิฟๆ ใครอ่านมาถึงตรงนี้ ลองแชร์ให้ฟังหน่อยว่า มีสิ่งใดหรือกิจกรรมอะไรที่ช่วย ฮีลใจ บ้าง? วันนั้นมีคนตอบว่า การล้างจานให้สะอาดและ เรียงให้สวยงามเป็นหนึ่งใน wellness ของเค้า น่ารักมากเลย