บำบัดร่างกายและจิตใจ @downtoearththailand_pimjai
#บำบัดร่างกาย gut healing ดูแลลำไส้จากเหล่าจุลินทรีย์ เพิ่มprobioticในร่างกายด้วย ไซเดอร์เวนิก้าทุกเช้า ทานคอมบูชะ ซาว์โด ธัญพืชหลากชนิด งดเนื้อสัตว์ และเพิ่มสมุนไพรในการปรุง ทานอาหารจากพืชผักสวนครัวที่ปลูกเอง ลำดับการกินอาหารให้ถูกต้อง ผัก>โปรตีน>คาร์บ น้ำตาลไม่เหวี่ยงลำไส้ไม่บ่น55
#บำบัดจิตใจ Breathe healing ใช้ลมหายใจเป็นเครื่องมือบำบัด สร้างสมดุลร่างกายและจิตใจ
Grounding เดินเท้าเปล่าบนหญ้า ทราย หิน เพื่อรับประจุไฟฟ้าจากธรรมชาติ ปรับสมดุลพลังงาน
#ธรรมชาติเยียวยาเสมอ ทานอาหารจากธรรมชาติ ร่างกายก็จะแข็งแรง อยู่กับธรรมชาติ เข้าใจธรรมชาติ ชีวิตก็จะมีความสขแบบธรรมชาติ
ขอบคุณพี่ @kuk_krittika นอกจากพาไปแล้วก็ยังพาสวดมนต์นั่งสมาธิทุกเช้าและก่อนนอนไปอีก55