Making the most out of Dry January ❤️

ทุกเดือนมกราก็จะตั้งใจ งดแอลกอฮอล์หนึ่งเดือน นอนให้เพียงพอ 8-9 ชั่วโมงทุกคืน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำเยอะมากกกกกกกกกกก และที่สำคัญไม่เครียด ทำจิตใจให้สบาย

ตั้งใจมาบริจาคเลือดในครั้งนี้ เตรียมตัวมาพร้อมมาก บริจาคเลือดแป๊บเดียวเต็มถุง พี่ๆเจ้าหน้าที่ยังตกใจ 😁 นอนเยอะก็อย่างนี้แหละ 😅

ช่วยกันไปบริจาคเลือดกันเยอะๆนะคะ 😊

And now I deserve a donut or 2! 🍩😋