สิ้นเดือนนี้จะหาทำ😂ไปลงคู่กับเทรนเนอร์ค้าบ วิ่ง500เมตรสลับกับทำฐานจนครบ10ฐาน รอบนี้เป็นแบบใช้น้ำหนักเยอะกว่าที่เคยลง ไม่ถนัดการใช้น้ำหนักเยอะๆเลยงับ ไม่ไหวๆ แต่มี @amelia_spry ช่วย เลยบอกว่างั้นโค้ชทำหมดเลยได้มั้ย อ่ะหยอกๆๆ 🤪ถือว่าไปเอาชนะใจตัวเองอีกซัก1รายการงับ แกล้งๆมาเชียร์กันได้น้า เดี๋ยวมาแจ้งรายละเอียดค้าบ🫪😘

เล่นละครตอนเปิดคลิป
ยากกว่าออกกำลังกายอีก5555555
#noeykanteera