ฝากด้วยนะคะ 🥰🤟🏻

#BauschandLombLacelle

มาบอกโปรดีดีค่าา ดูให้จบบอกเลยว่าคุ้มมากๆ ที่สำคัญ เป็นคอนแทคเลนส์โปรดของหนูแล้วเพราะใส่ง่าย สบายตา มากๆ
คอนแทคเลนส์สีรายเดือน บอช แอนด์ ลอมบ์ ลาเซลล์

ซื้อ 1 แถม 1 ที่หน้าร้าน KT Optic

สบายตาแล้วยังสบายกระเป๋าอี๊ก ไม่ตำคือพลาดมากค่ะ



โปรสำหรับวัยรุ่นออนไลน์ 2แถม2 ไปเลยจุก

พิกัดตำรุ่นเกรซ : https://www.ktoptic.com/shop/lens-solution/bausch-lomb/lacelle-grace/

พิกัดตำรุ่นจูล : https://www.ktoptic.com/shop/lens-solution/bausch-lomb/lacelle-jewel/





#BauschandLombLacelle

#คอนแทคเลนส์สี

สายแฟ(ชั่น) ต้องตำ !

คอนแทคเลนส์สีรายเดือน บอช แอนด์ ลอมบ์ ลาเซลล์

ซื้อ 1 แถม 1 ที่หน้าร้าน KT Optic

สบายตาแล้วยังสบายกระเป๋าอี๊ก ไม่ตำคือพลาดมากค่ะ



โปรสำหรับวัยรุ่นออนไลน์ 2แถม2 ไปเลยจุก

พิกัดตำรุ่นเกรซ : https://www.ktoptic.com/shop/lens-solution/bausch-lomb/lacelle-grace/

พิกัดตำรุ่นจูล : https://www.ktoptic.com/shop/lens-solution/bausch-lomb/lacelle-jewel/





#BauschandLombLacelle

#คอนแทคเลนส์สี

ปวดหัวแล้วนะ ไอ่ต้าว @pong.walker มันมีไอจีใหม่ไว้ถ่ายรูปด้วย มันให้ชั้นเปนนางแบบคนแรกของมัน ปวดหัวนะ @pong.worker !!! @minddmakeup @gartoontha 🖤🐝

อร่อยมาตลอด ดีมาตลอด 🥰 #whatcrseat

Happy birthday นะแม่ @jolyjo 💘🤟🏻 แบบฮึบแบบสตรอง ! ขอบคุณที่แม่เปิดใจ อ้าแขนรับหนู มาดูแลในวันนั้นนะคะ ขอบที่ไม่เคยทิ้งไปไหน ขอบคุณที่หางาน ให้หนูได้หาตังดูแลตัวเอง จนเรียนจบ จนซื้อบ้านสร้างบ้านหลังแรกของตัวเอง คุณพ่อป่วย มีเงินรักษาพ่อได้หนูก็ซึ้งมากๆถ้าไม่มีแม่หนูก็คงทำไม่ได้ เราแมนๆไม่ค่อยหวานกันเนอะแม่ วันนี้เลยอยากขอบคุณ อยากให้แม่รู้ว่า แม่มีแต่ให้หนูมาตลอดจริงๆ ขอให้แม่มีความสุข มีบารมี สมหวังทุกสิ่งไม่เจ็บไม่ป่วย ไม่แก่ ตึง ไปทุกจุดนะแม่ รักน้า

ชั้นคือหมูที่แข็งแรง 🤣💘🐷 ไม่อ้วนไม่ผอม แต่แข็งแรงมากๆ : )

เป็นกำลังใจให้ทุกคนในการออกกำลังกายนะคะ จะได้ไม่เสียตังจ่ายค่าหมอค่ายา กันเยอะ ดูแลตัวเองกันนะคะร่างกายคืออุปกรณ์สำคัญมากๆ จิตใจก็ด้วย
ใครพยายามลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต ลองถามตัวเองนะคะว่ารูปร่างที่เราอยากได้ ความสุขตรงกลางของเราเป็นแบบไหน แบบที่คนอื่นบอกเรา หรือแบบที่เราเห็นตัวเอง

อย่าอด อย่าทรมาน ทำทุกอย่างด้วยความพอดี ความเครียดนี่แหละที่ทำให้น้ำหนักของเราไม่ลด บั่นทอนสุขภาพไปด้วย

การอยากลดน้ำหนัก การกินคือ 80% แต่หนูกินเพิ่มไปอีกก 80% !! อยู่ในจุด balance ที่ แฮปปี้นะ เคล็ดลับคือ ไม่ได้ทานเยอะทุกมื้อ และทุกวัน และในแต่ละมื้อถ้าจะกินเยอะจะทานให้ครบ 5 หมู่ หลากหลาย ให้ได้สารอาหารที่ครบท้วน เป็นคนทานวิตามิน และชอบทานอาหารเสริมพวก พรี,โพรไบโอติกมากๆ ช่วยให้การเผาผลาญอาหาร การขับถ่าย ดีและสมดุลย์

จุดเริ่มต้นความสุขกลางๆนี้คือ ไม่อยากกดดันตัวเองจากคำพูดคนอื่นว่าเราอ้วน อวบ สะโพกใหญ่ ไม่ไช่หุ่นตัวอย่าง เคยร้องไห้เพราะตัวใหญ่เวลาอยู่ในกล้องตอนละครออนแอร์นะ เวลาคนแซว ตอนนี้ว่าตัวเองเข้มแข็งประมานนึงกับคำพูดพวกนั้น แล้วโฟกัสที่สุขภาพมากกว่า

สัปดาห์นึงจะวนกิจกรรมไป ให้ครบ และไม่เบื่อ พยายามจะโยคะ เพื่อยืดทุกส่วนของร่างกายจะได้ไม่ปวดไม่ตึง เล่นกีฬา ให้จิตใจได้สนุกแบบเด็กๆ
เวทเทรนนิ่งให้มีกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง จะได้มีพลังทำหลายๆ กิจกรรมหลากหลายงานและธุระที่เราจะใส่ไปใน1 วันได้ พยายามนอนไว จะได้ตื่นเช้าเพื่อมีเวลาของตัวเองมากขึ้น ประมาณนี้แหละ แวะมาให้กำลังใจทุกคนนะคะ ลองเริ่มจาก ไม่ไช่ออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน คำพวกนี้มันกดดันบั่นทอน ลองตั้งเป้าว่า ออกกำลังกายเล่นกีฬา เพื่อสร้างความสุข และมีสุขภาพที่ดีขึ้น ค่อยๆดีขึ้นเก่งขึ้นในทุกๆวัน กอดๆนะคะ 💘🤟🏻

ในรายการ กินเม้าไปกับแม่ 🤣 @hanahugo เจอกันเดือนละครั้ง แต่อิ่มไปทั้งเดือน แม่นัดอัพเดทชีวิตตรวจสุขภาพนิดหน่อย 💕 เดือนหน้ากินที่ไหนดีคะแม่ #whatcrseat @zumabangkok

ช่วงเวลารถติดนี่แหละ เวลาที่มีค่าที่สุดสำหรับการบอกเรื่องราวดีดีจากโครงการ The Teddy Blu Collection @unicef_thailand 🧸💙
#สร้างสุขเติมฝัน #MyTeddyBlu
#BlueCarpetShow
#UNICEFThailand

Happy birthday @pongkool 💘💘 ขอให้พี่มีความสุข มีแรงทำในสิ่งที่รัก ที่ชอบไปนานๆเลย ขอให้แฟนๆรักพี่หัวเราะ เสียงดัง ยิ้มกว้างๆตอนฟังเพลง ดูคอนเท้นยูทูปพี่ และ และ และ ขอให้ถึงเวลาที่พี่จะกลับมาตั้งใจออกกำลังกายเอย เตะบอย ขยับตัวเยอะๆ โฟกัสสุขภาพนะคะ จะได้อยู่กับหลานๆ ไปนานๆ ฮ่าๆๆๆ @pongkool love youuuuu และอย่าลืมไปดู #vlogyouhomexcarissa ทางช่อง PONGKOOL24 ด้วยน้าาาา

@mitr 🥂

ทัศนคติดีดี ในการดำเนินชีวิตของเราสองแม่ลูก #คำคมประจำวัน #selflove #สองยอง #เล่ห์ลุนตยา @beau_benjasiri 💘💯

EP1 . มาแล้วนะค่าาา ฝากติดตามการทุบ การสร้างบ้านหลังแรกของหนูค่า ติดตามให้เหมือนได้ย้ายเข้าอยู่ไปด้วยกัน บ้านเพื่อตัวเอง เพื่อพ่อแม่ และเพื่อนๆ!!! สนุกแน่ คุณลูกค้าค้าค่ะ คุณลูกค้าาาค๋าาา ทางเราชอบขายของมากกก เลื่อนดูสไตลบ้านได้เลย อยากวางสินค้าคุณตรงไหน โทรมาได้เลย ค่ะ 064-624-0024 เลขาปริม 096-949-5626 คุณโลตัส พร้อมรับสาย ที่สำคัญ ช่อง @pongkool คนดูเยอะมากก!! ไหนดูสิ บ้านชะอำ กับบ้านชั้น ใครจะปังใครจะพัง 🤣🤣💘💘 @carissa_spg @pongkool #VLOGYOUHOMExCarissa
#VLOGแว่ก #ป๊อบปองกูล

เริ่มเลย 1-10 เมนูที่หนูชอบ 💯💕

เมนูแรก ต้นยำกุ้ง ที่ไม่ธรรมดาเลย น้ำซุปต้มจากน้ำมะพร้าวล้วนๆ ไม่มีน้ำเปล่าเลยทำให้หอมและหวานจากธรรมชาติ ตัดด้วยกลิ่นหอมจากกุ้งเผา มันคือที่สุด!!!

เมนูต่อไป ยำใบบัวบก ไม่ต้องช้ำรักช่ำใจ ก็สดชื่นมาก รสยำคลุกกับถั่วและหอมเจียว อร่อยลงตัว อยากสั่งกลับบ้านเลย
ทูน่าดองน้ำปลามาในสไตล์แมกซิกัน แซ่บ และกรุบกรอบ ชอบจัง เลื่อนดูความอร่อยกันต่อเลย แนะนำจะบอกว่าอร่อยทุกอย่าง ทุกเมนู พูดจริง ท้าให้ไป!

@inka.bkk ร้านนรับประกันความอร่อยต่อเนื่อง จาก @narathaicuisine.th @angmorr.bkk @colimited.restaurant #whatcrseat 🍴 yummm !

ร้าน @inka.bkk น่ารักมาก เพิ่งเปิดได้ 1 วัน ต้องรีบไปเลย นั่งมุมไหนก็น่ารักไปหมด มีความทะเล ไฟในร้านก็สวย จะไปอีกแน่นอน ดีใจด้วยนะคะพี่พิมพ์ @pimpayap พี่สาวที่ดูแลน้องอย่างดีมาตลอด เก่งมากเลยอร่อยทุกร้านตั้งแต่ @narathaicuisine.th @angmorr.bkk โพสต่อไปจะลงรูปอาหารให้ดูนะคะเรียงลำดับเมนูที่น้องชอบ 💕

Peaceful : ) thank you @paradee_thesixthheaven we’re so HAPPY 🧡 #seabreeze #whitesand #beachcorals Villa 208 พามาดูห้องที่หนูพักค่า

Absolutely love this scent for my home ,
Wood Sage & Sea Salt 🪵🌊@JoMaloneLondon
และเลิฟมากเวลาใช้บอดี้ครีมกลิ่นนี้ด้วย
ทั้งบำรุงและหอมนุ่มละมุนจริงๆค่ะ
#JoMaloneLondonTH #ScentofBritain

🛒 มีวางจำหน่ายที่ โจ มาโลน ลอนดอน บูทีค ทุกสาขา หรือออนไลน์ JoMaloneLondon.co.th, , Central.co.th , Monline.com และ Jo Malone London LazMall

#ดูนี่ยัง Hidden Figures บน #DisneyPlusHotstarTH
ตำนานที่ยิ่งใหญ่ของ 3 สาวผิวสี จาก NASA
ถ้าคุณกำลังรู้สึกหมดไฟ #ดูนี่ฮึดแน่ #pridemonth 🌈💕
@disneyplushotstarth
https://hotstarid.onelink.me/ZIBw/ph0pzsih

วิ่งเล่น หาด หน้าวิลล่าค่ะ 🌊🌳 @paradee_thesixthheaven #อยากอยู่สิบวัน

Paradise 🌴🌊 #เกาะเสม็ด #น้ำทะเลสีฟ้า

เมื่อกองละคนคืนคิว ไปสิคะ จัดทริป พาพ่อแม่ไปเที่ยวทะเล ที่ไหนดี ไกล้กรุงเทพและหาดสวย ที่พักสวย อาหารอร่อย ที่นี่เลยค่ะ ไปจนกลับมาแล้วเลยแน่ใจว่า อยากรีวิว 2 ชั่วโมงจาก กรุงเทพ นั่งเรือต่ออีก 15 นาที กับวิวนี้ แนะนำเลยค่ะ เผื่อใครหาที่พักสวยๆไกล้กรุงเทพ @paradee_thesixthheaven

A vibe called blessed 🧡🥂 @paradee_thesixthheaven

Why do I love #LoveLaMer The Moisturizing Soft Cream? 🌎🐳
เพราะมอยซ์เจอร์ไรเซอร์กระปุกนี้ มีส่วนผสมหัวใจหลักอย่างสาหร่าย Sea kelp ที่ถูกเก็บเกี่ยวด้วยมือ นอกจากจะเป็นมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดแล้วยังรักษ์โลกด้วยนะคะ 💚🌏🌊

#LaMerBlueHeart
#TheMoisturizingSoftCream
@LaMerThailandOfficial

🧡

Collection ชุดว่ายน้ำของเพื่อน @khimjularat หาซื่อได้ที่ @bikie_swimwear 🐝🌼 ติสและอินดี้มาก ทำเอามันส์ แค่1 คอลเลคชั่นเท่านั้น love chuuu @paradee_thesixthheaven

มาป้ายยา กันแดดตัวใหม่จาก 🐝@supergoop ล่าสุดเลย เนื้อดีมาก ซึมไว รู้สึกปกป้องทันที อีกตัวชอบมาก face and body ของ @patrickta หอมและผิวเงาเลยถ่ายรูปยังไงก็สวย อาบแดดให้ฉ่ำไม่มีแสบหน้า เพราะล้างหน้าเสร็จรีบทา เซรั่ม ของ @caudalie เลย ทุกสิ่งทุกอย่างหาซื้อได้ที่ @thaisephora นะคะ จะหน้าร้านหรือออนไลน์จัดไปเลย สวยจบที่เดียว 💘

Villa 01 @avanikhaolak 🌴
. room type ที่มีแค่ 1 หลัง ในโรงแรมนี้ 💕

ติดชายหาด มี 2 ห้องนอน ที่เรียกว่าบ้านดีกว่า เพราะเป็น 2 วิลล่า connect กัน มีสระน้ำส่วนตัว
มี ห้องรับแขก ที่ไว้นั่งชิล ทานข้าว หรือเป็นจุดกลาง ไว้รวมตัวกัน วิลล่านี้ใหญ่มาก!!! เหมือนอยู่ได้แบบ 10 คน

Avani เป็น โรงแรมที่เพิ่งเปิดเลย ใหม่มากๆ ใครเคยพักโรงแรมนี้แล้วชอบอยู่แล้ว ครั้งมามาเขาหลักอยากให้ลองมาพักที่นี่น้า ที่อวานีเขาหลัก มีส่วนกลางเยอะมาก กิจกรรมแน่น ปีนผา ลานสเก็ต สนามบาส สวนน้ำ สปา อาหารที่ห้องอาหาร ก็อร่อยมากอีก มีทั้งอาหารใต้รสจัด และอาหารนานาชาติ หลากหลายให้สั่ง ไม่เบื่อเลย ไปมากับเพื่อนๆรู้สึกกลับมาแน่นอน เลยอยากตัดคลิปมาฝากเพื่อใครกำลังหาที่พักไปเที่ยวเขาหลัก อีกอย่างที่ชอบมากของที่นี่คือ ต้นไม้ 🌳 เขียว และสวยมาก อยากให้มาดูด้วยตากันเอง มุมถ่ายรูปเยอะสุดๆ

ยืนรอแดดอยู่ท่านี้มาสามวัน พายุเข้าสุด 🤣💘 @avanikhaolak

อาบแดดผิวแทนสวยสม่ำเสมอ ทริปล่าสุดคารีสาใช้ @sunchaser.15mb เป็น Organic Natural oils ที่มี Spf ด้วย ปกป้องและบำรุงผิว ทาปุ้ปผิวสวยเลย ใครอยากลองไปสั่งเลย บอกคารีสาแนะนำมา เจ้าของร้านเค้าบอกจะไม่คิด ค่าส่ง สั่งกันเลย !! ของมันต้องมี @sunchaser.15mb @sunchaser.15mb @sunchaser.15mb @sunchaser.15mb 🌴🌴

มหานคร tour🐝 @thestandardbangkok @mahanakhonbangkokskybar 🍹🎾#AMAZซิ่งBKK #KingPowerMahanakhon

Late night dindin @mahanakhoncube 🍷🧀 set นี้ที่หนูทานเป็น Eatery Set คุ้มมาก สำหรับใครอยากลองหลายๆร้าน เลือกไม่ถูก เป็น set เมนูที่เลือกเมนูดังๆของแต่ละร้านอย่างละ 1 เมนู เป็น แบ่งกันทาน ราคาคุ้มมาก 1999++ ทานได้ถึง 3-4 คนเลย ได้เดินชมไวน์อีก ชิมๆเพลินๆไปสี่แก้ว 🤣🍴 #MahanakhonCUBE #maisonduvin