wisdom of life. 🙏🏼✨💕⛰️

📸 cr. @nitit_amponpun

Sorry, I’m kinda busy…. no toxic people, no toxic news, no waste energy…. 🫰🏼⛰️✨👾

what you want to do and what you want to be…

#2019 #2020 #2021 #2022 #2023 #2024 #2025

all the kits was awesome and functional… freudonidas choice @lululemonsoutheastasia for everyday training and lifestyle. If you looking for your first workout outfit, it should be lululemon…. 🙏🏼💕🫶🏼✨😘

#lululemon #lululemonsoutheastasia #lululemonrunning #lululemonlifestyle #ootd #sport #yoga #lululemonthailand #athelete #everydaylook #funtionaltraining #training #ลูลู่เลม่อน #ลูลู่เลม่อนไทยแลนด์

รู้หรือไม่?! ที่มือถือตกน้ำแล้วจม… สาเหตุเป็นเพราะติดฟิล์มกันลอย… ลอยฟัก … รักฟรอยด์ !!! 💕😘🫶🏼🤣🙏🏼

ขอให้เป็นวันที่โครตเจ๋ง !!!

How often you grooming yourself ??

#romrawinclinic #romrawin #romrawinforthebetteryou #goodvibe #happy #freudlife #freudlifestyle #paw #pawdidit #sustainable #saturday #weekend #onelife #gramicci #gramiccithailand #asicssportstyleth #asicsth

make a difference today, you will appreciate your efforts… once your mindset changes, everything on the outside will change along with it… 🫶🏼💕✨🫰🏼👾

have a great day folk !?!?!

#freudonidas #freudlife #gramicci #unna #gramiccithailand #element72thailand #shadowtheclaws #mindsetmatters #goodvibe #happy #mylife #gratitude #energise

Half the distance, full the spirit !!!

Thank you for having me @asicsth @klscmarathon this race too many bridge and elevation for road race but it’s fun and happy. I came for a vibes and enjoy the race. Thank you all runners along the race, glad to ran with y’all !!! 💕🙏🏼🫶🏼✨

-UP cafe in KL
-fake grocery stores
-sunset at room
-jog for start line
-my gf at finish line
-my fav kiss
-KLSCM vibes
-finisher
-coolest runners
-way back to the hotel
-cats cafe
-jog back the hotel
-MENARA Kuala Lumpur
-survival kit
-worship the bin
-MERDEKA 118
-KL FC
-Patina KL antique and vintage cafe
-classy street cat
-my vgg shakeout run

#KualaLumpurMarathon2025 #ASICSHalfMarathon #ASICSTH #run #marathon #halfmarathon #vibes #kualalumpur #malaysia #selamat

First day and first time in KUALA LUMPUR, Malaysia for KLSCM 2025, pretty good vibes and shake out run when we land… lovely peoples here and variety food. Are you guys ready for the race… ?!?!?

what’s your fav shoes. ???

#KualaLumpurMarathon2025 #ASICSHalfMarathon #ASICSTH

นัด 10คน มา 3คน… กินข้าวบ่ายโมง กลับบ้านเที่ยงคืน… โครตจะ vibes !!! ชอบลาบเป็ดที่สุด !!!! เชิญคะ !!! 💁🏽 ลำดวนเนื้อย่าง และ สถานีแซ่บยโสธร !!!! 🍴💕✨😜

#ไม่นัด #ไม่เจอ #เผลอเผลอ #เจอเลย #รวมตัว #นัดสิบมาสาม #จากไม่ว่างจนว่าง #มีงานสี่โมง #ไหลไปเที่ยงคืน #ลำดวนเนื้อย่าง #สถานีแซ่บยโสธร #อร่อยปากลำบากตูด #handroll #japanesehandroll #sushi #sushizo

tell me what your flavor ??

ถ้ามีเธอเป็นเส้นชัย ระยะไหนก็ไหวหมด… 🫰🏼😘💕🫶🏼✨🏃🏽💨

อะไรที่ทำให้ทุกคนอยากรีบถึงเส้นชัย ??

Count your blessings, not your problems. Count your own blessings, not someone else’s…✨💕🍃⛰️🙏🏼😘🌊☀️🏖️🐚

#beach #mountain #city #local #food #seafood #localfood #freudlife #freudlifestyle #goodvibes #goodvibeonly #lifestyle #lifeisgood #active #longivity #instamood #instafit #thailand #sofitel #sosofitelhuahin #huahin #huahinthailand #huahintrip #prachuabkhirikhan #sun #sand #sea

what’s your favorite vibes.?

ชีวิตต้องดิ้นรนเหมือนท้องฟ้าแม่งเล่นกล หากฉันมีเวทมนต์ฉันก็อยากหลุดพ้นจากวังวน… วัฏจักรคนจนมากับภาระที่หนักอึ้ง ต้องเป็นปฏิปักษ์กับตัวตนจนต้องทุกข์ทนกันหนักขึ้น… แล้วใครจะรู้ฉันอยากร้องไห้ฉันเจ็บเจียนตายแต่ว่ามันไม่ง่ายที่ต้องทำเหมือนว่าฉันไม่เคยพ่าย… ชีวิตนี้นะมันไม่ง่าย หากว่าชาติหน้ามีจริงฉันไม่อยากขายหน้า หรือ ทำตัวมักง่าย… หากว่าชาติหน้ามีจริง ขอให้ฉันมีเพื่อนที่เข้าใจฉันได้ ขอให้ฉันเจอคนดี ไม่ใช่คนใจร้าย… ฉันว่านี้ฤกษ์ดี เรามาร้องกับฟ้า...เรามาร้องกับฟ้าเว้ย ถึงชีวิตนี้แม่งจะเหนื่อยล้า..เรามาร้องกับฟ้าเอ้ยยย… เพราะในวันที่เมฆและฝนซา..เรามาร้องกับฟ้าโว้ยยย… ถึงแม้ว่ามันจะช้า อย่ารอให้โชคชะตา ทำให้ตัวเราหมดคุณค่า สายรุ้งรออยู่ตรงหน้า… อ้าวว สายรุ้งรออยู่ตรงหน้า อยู่ต่อเพื่อวันที่ฉันสำเร็จด้วยนะเพื่อนๆๆๆๆๆๆ 🫶🏼🌈🌦️💕🫶🏼✨

#unna #unnaruncrew #selfcoffeechiangmai #chiangmai #chiangmaithailand #trail #cafe #chiangmailife #freudonidas #nordarun #nordafam #life #happy #goodvibe

Ultra trail Laplae #UTLL thank you for having me. It’s fun and very nice landscape mountain surround. You will enjoy the tropical fruit all the trail. Recommended for all trail runners, but well prepared for the hot weather after 9am. Hot as hell !!!

สนามสวยมาก ภูเขาสวย หมอกเยอะ วิ่งง่าย ทางดีมี single track สลับสวนรถเครื่อง ใครเหม็นควันออโต้ลูป รถเครื่องสองจังหวะ ทำใจหน่อย พื้นกว่า 60% เป็นคอนกรีต อย่าไปวิ่งตรงตะไคร่ ระวังลื่น มี downhill แบบยาวๆ หลายจุด rolling เยอะ ขาแรงน่าจะสนุกมาก อากาศร้อนแบบสุดๆ หัวแตก ตับแลบ อันนี้แล้วแต่การเตรียมตัวของแต่ละคน แนะนำพกผ้า buff ใส่น้ำแข็งตาม CP แล้วพาดคอ หรือพรมๆน้ำเย็น… อาหารอร่อย ร้านเก๋เยอะ คนอุตรดิตถ์น่ารัก… ขอบคุณทีมงาน #utll คุณแยม ที่ชวนมาสนุกที่สนาม UTLL ครับ 🫶🏼✨⛰️🥵😘

มีหลายระยะ 7km, 20km, 35km, 55km, 70km
ไว้ปีหน้ามากันเยอะๆ นะครับ ใครซ้อมถึง ทนร้อนได้ ผมว่าได้โพเดียมแน่นวลลล !!!

#utll #tantrams #houdinisportswear #houdinisportswearthailand #trailrun #nordarun #nordafam #norda001

You’ve gotta dance like there’s nobody watching, Love like you’ll never be hurt, Sing like there’s nobody listening, And live like it’s heaven on earth… 🫶🏼💕✨😇👾🫰🏼😘

Peace out !!! ✌🏼

#family #familyiseverything #mom #momson #mommy #circleoflife #busabachartpong #djorangejuice #verygoodgirl #shadowtheclaws #goodvibe #goodvibeonly #goodvibes #goodvibesonly

Cuddles all day, happy with puppy yoga. Stay happy, stay healthy with @proove_club x @yolethailand at @puppyyogabkk ✨💕🐾🧘🐶

Congratulations for new launch product. It’s delicious and crunchy healthy bite. !!!! Love it !!! 🫶🏼

#yolexproove #crunchncuddle #puppyyogabangkok #yoga #puppyyoga

แรกๆดูขลัง หลังๆดูแข็ง… 🤣✨🫶🏼💕

#freudlife #เทรนเนอร์ชอบทานกาแฟ #กาแฟชอบทานเทรนเนอร์ #freudonidas #freudonidaschartpong #goodvibes #goodvibes #goodvibesonly #gym #gymlife #trainer #training #fitlife #healthy #wealthy #unna #mountriva #mountrivahikingclub #mountrivarunning #freudlifestyle

Sunday roll out with squad. @shutupandattack @fingerscrossed.design thanks for the good vibes. I’m gratitude. ✨🫶🏼💕💕😘🫰🏼

📸Cr. @oat__ 🙏🏼✨

#shutupandattack #fingercrosseddesign #outsideisfree #savesteelbicycles #steelisreal #steelisrealroad #ridesaffron #saffronframeworks #albaoptics #albaoptics_thailand

good space, good vibe. ✨🍃💢🫶🏼💕

let it draw… ⛳️ 🏌🏽💢

#mg #miura #miuragolf #unna #footjoy #golfers #golfersofinstagram #footjoyshoes #golfpridegrip #golfpride #golfpridegrips #happyfridaynight #throwback #freudlife #outsideisfree #thailand

freudonidas life, 1/2 august… 🍃⛰️✨💕🫶🏼🚧

IT ALWAYS SEEMS IMPOSSIBLE UNTIL IT’S DONE….

My first 100km. ULTRA TRAIL, ELEVATION GAIN 6,090m. Come for complete only !!!!!

Thank you all the supporter for my valuable moment. I decided to do ultra trail 100km., and you all always back me up the whole journey. I can’t believe, I made it !!!!!!! 🫶🏼💕🥹🙏🏼⛰️ @carrtoonsishappyverygoodgirl @project.jiradt @cnx_bkk.brotherhood @d.chokchatt @aumbappe @chayakritt @nookky019 @___kiw @arabbbbha @wanyilinnnnnnnnn @aminovital_th @parntrw @joeyperawat @nordarun @rng_recreation_and_gear @unna.world @near.earth @corosthailand @willamina40 @nfmartire @sean.haworth @busaba96 @_______4444447 @selfcoffeechiangmai @toblerone42 @shadowtheclaws พี่ชัย (ที่เราเจอกันที่เขาตีนไก่ ที่มอบพลังใจให้) นักวิ่งเทรลทุกคนที่เคยเจอกัน และบอกเทคนิคต่างๆ ผู้สนับสนุน พี่ น้องที่รัก กัลยาณมิตรที่ดีทุกๆท่าน ความทรงจำดีๆทั้งหมด ขอบคุณมากๆครับ กราบจากใจ 🙏🏼🥹🫶🏼💕⛰️✨

#cm5 #cm6 #nordafam #nordarun #unna #corosthailand #rngsport #nearearthsocks #houdini

🥹⛰️✨💕🙏🏼

🎉Congratulations my Verygoodboy FREUD ULTRA! 1st 100km 👏🏾

เส้นทางไม่ใช่แค่ 100km แต่มันเริ่มตั้งแต่วันที่พี่ตัดสินใจ หลังจากนั้นชีวิตก็ไม่เหมือนเดิมอีกละ พี่โคตรจะบ้า! 🤣 พี่ซ้อมหนักมาก มากๆ โคตรจะมีวินัย ทั้งซ้อมทั้งกินทั้งนอน หนูมั่นใจและรู้ว่ายังไงพี่ก็จบแน่ๆ ถึงเส้นทางจะท้าทายแค่ไหน แต่พี่ก็ไม่ยอมแพ้ น้องภูมิใจในตัวพี่มากๆนะคะ คนอื่นไม่รู้แต่สำหรับหนูพี่แม่งโคตรจะ inspired เลยให้ตายเหอะ!

ก่อน 8.4 km สุดท้าย ตอนวิ่งลงไปตามพอเห็นพี่แล้ว หนูกลัวไปหมด เลยตัดสินใจลงมาด้วย มานึกได้ทีหลังว่าตอนนั้นหนูยังไม่ได้นอนไม่ได้กิน พร้อมก็ไม่ได้พร้อม แต่ก็วิ่งไปเปลี่ยนชุดบนรถ คว้าของรูดเจล ยืนยันจะลงมาด้วยกัน ยืดก็ยังไม่ทันได้ยืดเลย ทำให้ได้รู้ว่านี่สินะพลังแห่งรัก… 🤍🤣 เชิญหมั่นไส้ได้! แต่ก็ดีใจที่ได้เข้าเส้นชัยด้วยกันค่ะ 🏁

ขอบคุณที่มาเติมเต็มความฝันของหนูด้วยนะคะ และมันทำให้หนูรู้ว่าอยู่เพื่ออะไรและมันมีค่ามากๆ ยินดีด้วยนะ baby แต่ปีนี้แค่ซ้อมค่ะ ของจริงรออยู่ข้างหน้า! way to go คับ! ❤️‍🔥✌🏽🤪

This is more than just a race — it’s a milestone in our story 🤍🙆🏻‍♂️ always support you ka @freudonidas

ขอบคุณ @project.jiradt @nookky019 @___kiw สำหรับทุกอย่าง และขอบคุณทุกๆคนกำลังใจให้ supporter และพี่ฟรอยด์ด้วย มันโคตรจะมีความหมายเลยนะทุกคน มันเกินไปมาก 🥹 ขอบคุณจากใจจริงๆ

#CM6 #cm5 #CM62025 #trailrunning

I’m not the strongest. I’m not the fastest, but I’m really good at suffering… my first ultra trail took from me what I didn’t know I had and showed me what I didn’t know I was missing…. See you on trail runners. ✨💕⛰️🍃⛰️😘💦🥰⛰️

#nordafam #norda001 #norda005 #norda008 #nordarun #trail #trailrun #trailrunninglife #unna #wiserunning #nearearth #aminovital #aminovitalthailand #corosthailand #corosglobal #rngsport

what’s your ultra trail style ???

happy hike hype and high with @cnx_bkk.brotherhood squad. my life was great !!!! love it. 💕🍃⛰️💦✨🫰🏼🫠👾

🚩 HomePro Super Expo 5 วันจัดเต็ม‼️​วันที่ 24 ก.ค. 68 - 28 ก.ค. 68 เท่านั้น

📢 วันที่ 24 ก.ค. 68...พบกับ ”ฟรอยด์ ณัฏฐพงษ์“ ที่งาน HomePro Super Expo ที่โฮมโปร ชัยพฤกษ์ เวลา 16:00 น. - 17:00 น. พร้อมเสิร์ฟความคุ้มแบบจัดเต็มกับสินค้าเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านแบรนด์ดังอย่าง ”HITACHI“ 🧡

🎀​ พิเศษ สำหรับแฟนคลับคุณฟรอยด์โดยเฉพาะ
แจกคูปองส่วนลดรวมมูลค่า 1,500.-* คลิก 👉🏻 https://home-pro.org/450trbV

ช้อป Super คุ้ม ! คุ้ม Super ช็อค !
⚡ Super Price สินค้าลดแรงสูงสุด 50%*
⚡ Super Day สินค้าราคาลดแรงส์วันเดียวเท่านั้น
⚡ Super Coupon กดปุ๊บ..ลดเลย คูปองส่วนลดรวมมูลค่า 1,500.-* กดรับสิทธิ์ที่ https://home-pro.org/450trbV
⚡ ลดแล้ว ลดอีก Super Discount ลด + รับเพิ่มสูงสุด 18%*
⚡ สมาชิกโฮมการ์ดลด 5% เมื่อช้อปสินค้าตั้งแต่ 10,000.-* ขึ้นไป
⚡ ลดเพิ่มสูงสุดอีก 10%* เมื่อซื้อสินค้า Super Brand กับแบรนด์ชั้นนำที่ร่วมรายการถึง 25 แบรนด์
⚡ เมื่อใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตโฮมโปร วีซ่า แพลทินัม ลดทันทีอีก 3%*
⚡ Super Purchase รับคูปองส่วนลดท้ายใบเสร็จรวมสูงสุด 1,100.-* สำหรับซื้อสินค้าครั้งถัดไป เพียงช้อปสินค้าที่
โฮมโปรตั้งแต่ 30,000.-*
⚡ ช้อปเยอะยิ่งคุ้มกับ Super CashBack รับเงินคืนเข้าโฮมโปร วอลเล็ต ผ่าน HomeCard Application สูงสุด 100,000.-* ต่อสมาชิกตลอดรายการ
⚡ Super Point ใช้คะแนนเท่ายอดซื้อ ลด + รับเพิ่มเครดิตเงินคืนสูงสุด 39%*
⚡ Super Zero ผ่อน 0%* ทั้งร้าน นาน 10 เดือน

*ภายใต้เงื่อนไชที่บริษัทฯ กำหนด / โปรดตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติม ณ จุดขาย / เฉพาะสินค้าที่ร่วมรายการ ยกเว้น ก่อสร้าง อิฐ หิน ปูน ทราย และเหล็กเส้น (BM06, BM07)

📌 โปรโมชั่นตั้งแต่วันที่ 24 ก.ค. 68 - 28 ก.ค. 68
🛒 ช้อปได้ที่โฮมโปรทุกสาขาและออนไลน์
📞 Call Center 1284

#HomeProSuperExpo #โฮมโปรซูเปอร์เอ็กซ์โป #โฮมโปรซูเปอร์เอ็กซ์โปแรงส์ห้ามพลาด #แรงส์ห้ามพลาด #โฮมโปร #HomePro #โฮมโปรทุกสาขาและออนไลน์

Field ที่ใช่ Feel ไหนก็ชอบ Fit-in ทุก Look ต้อง Nike Field… ไปจัดกันได้เลย กับ NIKE SUPER BRAND DAY on Lazada วันที่ 22 ก.ค. 68 นี้ ที่ Nike official store ใน Lazadaaa !!!

Flash Sale ลดสูงสุดถึง 50%

ถ้าซื้อ 4 ชิ้นลดออนท้อปไปอีก 30% แถมรับของแถมสุดชิค Plush Key Chain + Stickers เมื่อช้อปครบ 3,500 บาทขึ้นไป!!!

#Nike #Lazada #NikeSneakers #NikeFashion #OOTD #NikeSuperBrandDay​
#IfTheSwooshFits
​
@lazada_th @synagieth.kol

“Happiness is not by chance but by choice.”

พูดเรื่องรัก มันแสนหนัก ปวดสมอง ไม่อยากลอง กลัวเสพติด จิตหวั่นไหว เห็นรอยยิ้ม ยินเสียงหวาน เสียวซ่านใจ กลั้นไม่ไหว เพราะคิดถึง จึงละเมอ…

รักข้างเดียว น่าหวาดเสียว ต้องช้ำหนัก เพราะแอบรัก อยู่ในจิต คิดเสมอ เธอช่างงาม จับดวงจิต คิดอยากเจอ เฝ้าพร่ำเพ้อ แต่ตัวเธอ บ่รู้ตัว…

พบนงคราญ ทุกๆเช้า ต้องใจสั่น เจอทุกวัน พบทุกที เธอปรี่หา เธอถือขัน มาตักบาตร ด้วยปรีดา อาตมา คิดแล้วคึก อยากสึกเอย… อะ อะ อะ อ่าวววว… 😳🤣😘✨💕🫶🏼

รองเท้าแตะ ของฉัน มีหลายคู่ ดูสิดู ฉันหลายใจ กันไหมหนอ แต่ละคู่ ไว้ต่างที่ มีวางรอ ใช่แล้วหนอ ฉันกลัวหาย คล้ายๆกัน

เลยซื้อมัน เอามา สำรองไว้ เผื่อจะใส่ จะได้มี ไม่ขาดเท้า แต่ดูแล้ว มีราคา แตกต่างกัน แต่คุณค่า ไม่ลดหลั่น ฉันบอกเลย

คู่เชยๆ ไว้หน้าบ้าน สำราญแท้ ใส่เดินไป ซื้อกาละแม แถวบ้านเอ๋ย คู่ที่สองไว้ในบ้าน รองทีนเอย กันไฟดูด ได้นะเว้ย ยามจับคอม

ที่มอมแมม ที่สุดคือ คู่ที่สาม ไว้ใช้ยาม ขับรถ รันทดไหม เหยียบทั้งเบรค ทั้งคันเร่ง ได้ทั้งวัน สึกหมดแล้ว ก็ไม่หวั่น ตะบันใช้

คู่สุดท้าย ไว้ท้ายรถ สลดสุด ทั้งวันหยุด วันทำงาน หาใส่ไม่ แค่สำรอง น่ารันทด หมดเยื่อใย บางทีเก็บ จนทิ้งไป บ้างก็มี

แต่ทั้งสี่ นั้นสำคัญ กับฉันแน่ แม้เป็นแค่ รองเท้าแตะ ตามหน้าที่ ต่างเวลา ที่เลือกใช้ ก็ตามที แต่สุดท้าย ใส่ ไบเค้นสะต๊อก เดินแอ็คเอย ... อะ อะ อะ อ่าววว อาฮิ อาฮิ !!!

The BIRKENSTOCK MAHARISHI collaboration is available now at BIRKENSTOCK Central World 1st floor.

@birkenstock1774
@birkenstock_thailand
#BIRKENSTOCK1774
#BIRKENSTOCKTHAILAND

Random June 2025 work, travel, run, social, in love… I am a happy very good boy… 🧒🏻✨💕🥰🫣🤭

#life #world #travel #work #run #social #happy #goodvibes #enjoy #onelifeliveit #oneshot #chance #discipline #nature #focus #meditation #emphatic #euphoria #calm #mindset #words #workout #maintain #selfcare #selflove #freudlife #freudlifestyle #whatitalyis #hienergy #highlife

One shot I’ve got one shot… ขอฉันเพียงแค่ one shot I’ve got one shot… ก่อนสายเกินไป ไม่อาจปล่อยช่วงเวลานี้หลุดลอย เธอหายไป ฉันก็คงต้องเสียใจ..

ไม่อยากโดนใครมองว่าเป็น player แต่เพื่อเธอ I’ll give you my lover อยากเข้าไปทักทายก่อนที่เธอจะเข้ามาบ๊ายบาย… เพราะโอกาสนี้พลาดไปแล้วครั้งที่สองนั้นคงมีไม่ง่าย… (บิดเนื้อให้หมด🫢🫰🏼💕)

ชอบก็คือชอบ เธออยากออกรอบ ก็บอกมาเลย… ⛳️🏌🏽🏌🏼‍♀️✨

#freud #freudlife #golf #oneday #happyday #verygoodgirl #verygoodboy #enjoy #timemanagement #preciousmoments #happytime #goodsvibes #selflove #healthy #mindset #golfislife #golfersofinstagram #plpgolfacademy #pga #food #organic #organicfood #fruit #mental #wisdom #perses #pixxie

สาหร่ายอยู่ในทะเล แต่ถ้าเธอโดนเทให้มาหาเรา 🪸✨

#TheCelebWarsสงครามเซเลบ
#hannib_do_eat