🎂 34 แล้วว่ะ
ไม่ได้มีปาร์ตี้ใหญ่ ไม่ได้รู้สึกว่าอะไรต้องเปลี่ยนแปลง
แต่รู้ตัวว่า…เราไม่เหมือนเดิมแล้วจริงๆ

ตอนนี้เลยอยากแชร์ 10 อย่างที่เราได้เรียนรู้และทำให้ชีวิตมันดีขึ้นจริงๆ
ไม่ได้เพอร์เฟกต์หรอกนะ แต่แค่รู้สึกว่า “โตขึ้นแล้วใจเบาขึ้น”
และเผื่อใครกำลังรู้สึกเหนื่อย สับสน หรือไม่แน่ใจ
หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยให้มีกำลังใจขึ้นมานิดนึงก็ยังดี :)

1. เราเลิกเปรียบเทียบกับคนอื่น แล้วเริ่มดูว่าเราดีกว่า “ตัวเราคนเมื่อวาน” รึยัง
2. เราฟังเสียงข้างในของตัวเองให้มากขึ้น ไม่ใช่แค่เสียงคนอื่น
3. เราเลิกพยายามทำให้ทุกอย่างเป๊ะ แล้วเริ่มลงมือทำให้มัน “เสร็จและพัฒนาได้”
4. เราเริ่มขอบคุณในสิ่งเล็กๆ แทนที่จะเริ่มวันด้วยการบ่น
5. เราเลือกคนให้อยู่ในชีวิตอย่างตั้งใจ ไม่ใช่ใครอยู่ก็ปล่อยให้อยู่ไปงั้นๆ
6. เราใช้เงินซื้อ “เวลา” มากกว่าเอาไปซื้อของ
7. เราเรียนรู้ว่า “พัก” ไม่ได้แปลว่า “แพ้”
8. เราเพิ่งเข้าใจว่า…คำว่า Luxury ที่แท้จริงคือการมี “สุขภาพดี”
กินข้าวได้หลับสบาย ไม่ปวดหลัง ไม่ปวดใจ นี่แหละของแพงจริง
9. เราเลือกใส่ใจสุขภาพจิต มากกว่าความสำเร็จที่คนอื่นจะมองเห็น
10. เราเห็นคุณค่าของตัวเอง โดยไม่ต้องรอให้ใครมายืนยัน

#jronedayonelook #hbd

Déclaration Eau de Parfum 🌷
— That rekindles the flame of passionate declarations ✨

📍กลิ่นออกดอกไม้สดชื่น มีกลิ่น cinnamon เป็น topnote ดีไม่ไหวววววว ชอบมากกกก

@cartier #CartierParfums #jronedayonelook #ootd #purfume #menperfume #menswear #mentalhealth #mensfashion

ปล่อยวางทำไม
ในเมื่อเราด่าได้เลย 📕🥸🐈

📍 minatogawa state side town, okinawa 🇯🇵

#jronedayonelook #ootd #okiwana #travelling #travelphotography #travelokinawa

ยิ้มให้ทุกปัญหา
แล้วคุณจะเป็นบ้าไปเอง 🤔🦋🌊

#jronedayonelook #ootd #okinawa #travelokinawa #travelling #missonbeach

ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายเถอะ
เพราะความสุข มันไม่ต้องพยายามเลย🌊🦋

📍Heart Rock
ハートロック , okinwa

#jronedayonelook #อาจูม่าถือกล้อง #okinawa #travelokinawa

ครั้งแรกกับ okinawa ดีไม่ไหววววว🌺🌊🏝️

#jronedayonelook #ootd #okinwa #travel #travelokinawa #okinawa_love #noonacantakeaphoto

สุขภาพจิตปางตาย
สุขภาพกาย ไขมันสูง🤣🫶🏻

#ootd #jronedayonelook #jronedayoneclip #travel #menswear

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้ สามตัวตรง🤔

#jronedayonelook #ootd

No noise. No heat. Just cool.💨

ลมแรง เงียบ พกง่าย แบตอึด พัดลมเดียวที่ตอบโจทย์ทุกวันของคุณ แค่มี JisuLife ก็รู้สึกดี

📌 @jisulife_thailand

#JisuLife #JisuLifeTH #JisuLifeFan #พัดลมพกพา
#JisuLifehandheldfanlife9chrome #JisuLifeFeelGood2025 #jronedayonelook #ootd #menswear #summeroutfitinspo #summer #thailand

🚞

📍7-Eleven Yoyogi Sendagaya 4-chome
セブン-イレブン 代々木千駄ヶ谷4丁目店

#traveler #อาจูม่าถือกล้อง #travelblogger #traveljapan #traveltokyo #tokyo #TeamGalaxy #galaxy25ultra #reels #reelsvideo

ใช้ชีวิตทุกวันอยู่บนเส้นบาง ๆ
ระหว่างซึมเศร้ากับเป็นบ้า 🤪🤔

#jronedayonelook #ootd

รวม outfits ที่ได้ถ่ายแต่ไม่ได้ลง 😘
ใครหาไอเดียแต่งตัว save เก็บไว้
หรือแชร์ให้เพื่อนได้นะ 🫶🏻🤪

#jronedayonelook #ootd #ootdfashion #outfits #outfittoday #menswear

🦕🦋

#jronedayonelook

พฤษภายับแล้ว
มิถุนาไม่เละเลยหรอ 🤣🥲🤪 #jronedayonelook #ootd

good mental and physical health only.
😘🫶🏻☕️

#jronedayonelook #ootd #workout #health #healthy

Sunset 🌅 : รูปคั่น

#jronedayonelook

Amazing food 🥩🦪🍷
Dm แตกคนถามร้านนี้มาเยอะมาก
ตอบแบบสั้นๆ “อร่อย!!” 🤭

พิกัด 📍 @eatmerestaurant
#jronedayonelook #ootd #food #foodinthailand #thaïfood #foodinthai #thailand

อาจดูเหมือนไม่เอาการเอางาน
ดูเล่น ดูติดตลก ไม่จริงจัง

แต่จริงๆ ไม่เอาอะไรเลย 👀🤭

#jronedayonelook #ootd #centara
#CentaraThePlaceToBe
#TheCentaraCollection
#MachchafushiIsland
@machchafushiresortmaldives

จากตำนานเสื้อยืด สู่ไอเท็มที่ใครก็ต้องมี
ห่านคู่ PLUS+ ยืดดี ใส่แล้วดูแพง แมตช์ลุคยังไงก็ไม่พลาด
พบกันที่ Flagship Store สยามสแควร์วัน ชั้น LG

#ootd #ความสบายที่คราฟต์มาดี #doublegoosethailand
#ห่านคู่ #เสื้อยืดห่านคู่

#jronedayonelook
#ootd
#jronedayoneclip

doublegoosethailand

ถนัดที่สุดก็คือการใช้ชีวิตให้คนสงสัย หยอกๆ 🤔👀😂

#jronedayonelook #ootd

📍 @saiilagoonmaldives

#saiilagoonmaldives #themarcompro #travelgram #travelphotography #travelblogger #travelmaldives🇲🇻 #travelmaldives #maldives #maldives🇲🇻 #noonalittlediary #couple #couplegoals❤️ #coupletravel #minicouple #jronedayonelook #jronedayoneclip

การลงทุนที่ดีที่สุดคือ การลงทุนกับสุขภาพที่ดีของตัวเอง🧘🏻‍♂️
#jronedayonelook #jronedayoneclip #healthy #menhealth #workout #healing #health #healthandwellness
#centara
#CentaraThePlaceToBe
#TheCentaraCollection
#MachchafushiIsland
@machchafushiresortmaldives

Hi 🌊🌞 @machchafushiresortmaldives

#jronedayonelook #ootd #travelgram #travellove #maldives #travelmaldives

#centara
#CentaraThePlaceToBe
#TheCentaraCollection
#MachchafushiIsland

ถ้าเขาจะรัก เป็นประสาทเขาก็รัก 🤔🌊🏖️

#jronedayonelook #ootd

📍 @saiilagoonmaldives #themarcompro

#travelphotography #travelling #maldives #travelmaldives

ocean breeze🌊

#อาจูม่าถือกล้อง #themarcompro #saiilagoonmaldives

เราจะเป็นไทป์หมาให้เธอเอง
.
.
.
หมาบ้า 🤭🦊🥹
@saiilagoonmaldives
#jronedayonelook #ootd #themarcompro

HBD to @noona_nuengtida 🎂🎉 เอากล้องไปช่วยกันทำมาหากิน😂
ยินดีต้อนรับสู่สังคม 33 ปีนะจ้ะ ตอนนี้อายุเท่ากันแล้ว ขอให้สุขภาพแข็งแรง บ่นน้อยๆงานเยอะๆรวยๆเฮงๆๆๆ ปีนี้จะพาไปเที่ยวลำบากต้องห้ามบ่นนะจ้ะ🤭🤗
ปล.ของขวัญที่ให้ไปโปรดรับรู้ไว้ผู้หญิงทั่วไทยอยากได้นะจ้ะมันหายากมากและฉันสั่งมาครึ่งปี!!🤭 #couple #noonalittlediary

Half a century of creativity, countless steps of innovation.Proud to celebrate 50 years of movement and imagination with @camper_thailand. 👟🌟 #Camper50YearsYoung #CamperThailand #jronedayonelook #ootd

Photo via @khamron_a

ช่วงนี้เริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น
ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ แล้วเติมโปรตีนดีๆ ให้ร่างกายทุกวัน
Sunshine Dairy High Protein ทั้งอร่อย ดื่มง่าย ได้โปรตีนแน่นถึง 33 กรัม
#SunshineDairyHighProtein
#SDHPอร่อยดื่มง่ายโปรตีนสูง #jronedayonelook #ootd

ร้านที่เรียกว่าต้องตบตีแย่งชิงมุมถ่ายรูป 🤭🫶🏻

📍dugout, shanghai

#jronedayonelook #ootd #shanghai #travelshanghai #travelchina

ก็เปลี่ยนแว่นที่บ้านเป็นร้านขายไปเล้ย 🤭👀

#jronedayonelook #jronedayoneclip #diy
#diyhome #diyhack #diyhacks