#ร่วมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย 🤍🩵
#ธสถิตย์ในดวงใจไทยนิรันดร์
#ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ

🔥 Day 4 – Full Body + Interval
ออกกำลังกาย = ความสม่ำเสมอ
Strength (30 นาที)
   •   Squat to Press x 12
   •   Step Back Lunge x 10/ข้าง
   •   Renegade Row x 10
   •   Mountain Climber x 30 วิ
👉 3 รอบ

+ Cardio (Interval)
   •   1 นาทีเร็ว (Zone 3)
   •   2 นาทีช้า (Zone 2)
👉 6–8 รอบ

ทำเท่าที่ไหว ไม่ฝืนนะคะคุยกับร่างกายตัวเองด้วยน้า 💪🏻☺️💕
#nofilterneeded
#cholladahealthy🏋🏻‍♀️
#สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
57.4 กก ลงไว้นิด

💛💛💛💛💛💛💛💛
What’s Make You Radiance? เพราะ “ความเปล่งประกาย” ไม่ได้มีเพียงหนึ่งคำตอบ และมันเริ่มต้นจากตัวเราเสมอ

Clé de Peau Beauté เปิดตัวแคมเปญระดับโลก Radiance Begins With You ชวนทุกคนค้นหานิยามความเปล่งประกายของตัวเอง

เพราะความงามที่ไม่จำกัดแค่ผิวพรรณ แต่คือพลังงานบวกที่เกิดจากการรักตัวเอง ดูแลตัวเอง และส่งต่อแรงบันดาลใจสู่คนรอบข้าง

SELF LOVE 💛 เริ่มจาก รักตัวเองก่อน แล้ว เราจะรักใคร หรือ อะไรได้ เพราะเมื่อคุณส่องแสง โลกก็สว่างขึ้นไปพร้อมกัน 💛 #selflove
#RadianceBeginsWithYou #CledePeauBeauteThailand @cledepeaubeaute

ครั้งแรกกับ big bike 🖤
ใจเต้นแรงกว่ารถอีกค่ะ 😆

แต่สรุป…
ติดใจเฉยเลย 💥

ลุคนี้ให้กี่คะแนนดีคะ 😎
ไปต่อสายนี้ดีไหม 🔥
tag เพื่อนที่ต้องมาลองด้วยกัน!

เซฟไว้ก่อน…เดี๋ยวมีคลิปเต็ม 🖤
@cholladachannel
#firsttime #เก๋อ่ะแก #bigbike #kaechollada #cholladachannel

First time…แต่ไม่ธรรมดา 🖤

บางลุค…ก็ไม่ได้มีไว้ให้ทุกคนเข้าใจ 😉

📷 @folkfake_

#bigbike #strongwoman #bossenergy
ใครดูจบคลิปก่อนหน้านี้ แล้วบ้าง 👀

🖤🩷 ใครว่า ผู้หญิงต้องอ่อนแอในยุคที่โลกผันแปร เราก็แค่ต้อง “แข็งแรง” 💪🏻ตาม จริงไหมคะ?
#กดเซฟไว้นะถ้าถูกใจ
#bigbike #ครั้งแรก
#เก๋อ่ะแก #bangkoknight

โฟล์ค เอกรินทร์ พันธ์เครือวัลย์ (ผกก ) @folkfake_
เจมส์ ดลชิต กิติพันธ์ (ตากล้อง)
เค กวีศิลป์ ถิรเศรษฐ์ศิริ (คนขี่รถให้ตากล้อง)

🖤🩷 เบื้องหลังเร็วๆนี้ทาง @cholladachannel

78 ตัว 78 ชีวิต 78 เคส
ในวันที่โลกยากลำบาก ยังมีอีกหลายชีวิตที่ไม่มีแม้แต่โอกาสจะร้องขอ

สุนัขและแมวจำนวนมาก กำลังรอ “โอกาสมีชีวิตต่อ”

ขอเชิญร่วมบริจาค 300 บาท จาก 3,000 คน
เพื่อเปลี่ยนวันนี้…ให้พวกเขามี “วันพรุ่งนี้”

ทุกการให้ คือหนึ่งลมหายใจ 💛🐶🐱

🐈 TTB 233-1-01207-6
มูลนิธิเดอะวอยซ์(เสียงจากเรา)

#ทุกชีวิตสำคัญเสมอกับเรา
#TheVoiceFoundation

งานจบความประทับใจ ยังคงอยู่ 🫶🏻❤️🥰 ขอแสดงความยินดีด้วยมากๆอีกครั้งนะคะ พี่หลี @leeming_45 พี่เอ @a_wanphatsorn เป็นงานแต่งงานที่น่ารัก อบอุ่น และ สนุกมากๆ รวมทุกความรักของพี่ และ ทุกคนได้อย่างลงตัว และ ขอบคุณที่แบ่งความรัก มาให้เด็กๆของ @soulmateby_thevoice รับอุปการะ น้องมอลลี่ และ หลุยส์ ไปเป็น 1 ใน สมาชิกครอบครัวนะคะ

งานแต่งงาน = คอนเสิร์ต
การโยนช่อดอกไม้ = การแจก Art toy 💕😘
#aandleewedding #งานคอนเสิร์ต

🗓️ Weekly Combo Plan (เวอร์ชัน)“หุ่นสวยไม่โทรม“ ใครกำลังลดพุงต้องดู ไม่ต้องอดอาหารก็หุ่นแบบนี้ได้
💪 Day 2 – Upper Body + Core + Zone 2

Strength (30 นาที)
   •   Dumbbell Row x 12
   •   Shoulder Press x 12
   •   Tricep Kickback x 12
   •   Plank 30–45 วิ
👉 3 รอบ

+ Cardio
   •   Zone 2 = 20–25 นาที

👉 🔥 เน้น: แขนกระชับ + หลัง + หน้าท้อง
ขอบคุณผู้อยู่ข้างๆ คอยจัดท่า ออกกำลังกาย 💪🏻 @new_p.t_sport
#cholladahealthy🏋🏻‍♀️
#ขอลงไว้เป็นความทรงจำ
#nofilterneeded

#ก๋วยเตี๋ยวไก่ฉีกฟินนาเล่
@finale_noodle 🥢

-เส้นหมี่คลุกซอสสูตรฟินนาเล่ 🥡
-โปรตีนเต็มๆกับอกไก่ฉีก 💪🏻
-ยกกำลังแซ่บกับน้ำพริกหมูกระจก 🌶️ แบบไม่มีผงชูรส ***

#ไก่ฉีกฟินนาเล่
#ไก่ฉีกนางแบบ
#ก๋วยเตี๋ยวไก่ฉีก

Phantom ถึงเวลา ครบกำหนด วัคซีน เข็มที่ 2! ห่างหายจากการมีลูกสุนัขไป 10 ปี นับจาก เปาะเปี๊ยะ 😌 แม่ เริ่มใหม่หมด…😅 แบ่งเวลา ฝึกวินัย (ตัวเอง) ใจเย็น นับ 1-100 ทุกวัน 🤣🤣🤣 เดียงสา เดียงสา เดียงสา ท่องไว้ พรมจะขาด เก้าอี้จะเป็นรู ต้นไม้ จะพัง แฟนท่อม เค้าไม่ตั้งจายยยยยยยย

#ไม่พร้อมไม่เลี้ยง นะคะ 😂😂😂
นี่พูดจริงๆนะ แต่ถ้า พร้อม แบ่งเวลา ใจพร้อมไปชม หลายชีวิต ที่รอบ้านหลังสุดท้ายได้ที่ @soulmateby_thevoice
#phantommy1stthaidog
#หมาเดอะวอยซ์หาบ้าน 🤟🏻#noshoppleaseadopt 🫶🏻
#raisewithresponsibility 💛👍🏻

ของฝากจากกรุงเทพ ถึงครอบครัว @bigmootoo ขอบคุณพิม ที่ส่งมาให้ยิ้มๆนะคะ 💕☺️ you really light up my Sunday 🫶🏻 see you very soon 🔜 sis #friendsofthevoice

Gym day = SunDay
ขอบคุณผู้ผลักดัน @promsirisant #cholladahealthy🏋🏻‍♀️ #แข็งแรงไปด้วยกัน #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง

Calming session with Phantom this morning! 😂😂😂😂 ดูวิธีการฝึกลูกสุนัขมา ทุกคุณครูฝรั่ง ใน YouTube เค้าบอกให้พูดเพราะๆ ใจเย็นๆ ทำอะไรช้าๆ ละ เค้าจะรับพลังงาน แบบอ่อนโยนจากเรา…🤭

โปรดดูเอาเถิด สงบนิ่ง สุขุมไหม?!?
#phantommy1stthaidog @chaiphakdogtrainingcenter นัดคิวหน้าเลยค่ะ ครู พ่อ กับ แม่ ร้อนใจ เดี๋ยวบ้าน และ พี่ๆ @4p.thegang จะพังกันก่อน 😳

นานละเลย ที่ไม่ได้เล่น Stand-up paddle board #SUP เช้านี้ปัดฝุ่นซะหน่อย Summer นี้เจอกัน…. 😊 #supboard #metime💕 #relaxing #cholladahealthy🏋🏻‍♀️

An evening defined by distinction where American Express Platinum 💙 meets the timeless serenity of Aman Club. 🖤
A seamless expression of privilege, discretion, and refined taste. ✨ Nice to meet you all 😊
#amexplatinum #americanexpressthailand #amanclub

🎉🎊ตื่นเต้นมากๆเลยค่ะทุกคน วันนี้เก๋จะไปเยี่ยมหลาน👶🏻 ลูกของ“อนันดา“กับภรรยากันค่ะ @ananda_everingham @nichath ที่สำคัญคือ พ่อแม่ของเขายกให้”เก๋กับพร้อม“ เป็นพ่อแม่บุญธรรมด้วย ไปฟังเหตุผลว่าทำไมถึงเลือกเก๋กับพร้อมกันค่ะ? #อนันดา #เก๋อ่ะแก #vlog #เก๋ชลลดา #cholladachannel
👉🏻กดลิ้งค์ใน bio ได้เลยค่ะ 💖👍🏻

วันว่างของเก๋ ที่คุ้มค่าที่สุด คือ การได้ใช้เวลากับเด็กๆ @4p.thegang
💕😊🫶🏻 แถมทริปนี้พิเศษมากๆค่ะ เพราะ เป็นการมาทะเลครั้งแรกของ แฟนท่อม #phantommy1stthaidog

”เพราะพวกเค้าคือครอบครัวของเรา“
BACAUSE THEY ARE FAMILY
📌 ANIVIX for cats & dogs

สั่งซื้อ ANIVIX ได้แล้วนะคะ 🙂👇🏻

มี 2 ช่องทาง ?
📌TikTok : ANIVIX THAILAND
📌 Line ID : @anivixthailand

__________________________

👉🏻 TikTok : ANIVIX THAILAND 👈🏻 #สั่งซื้อได้เลย 🏆

ANIVIX 📌📌📌 #bullet_sky🏡 bullet_sky

ANIVIX No.6 Krill Omega
โอเมก้าพรีเมียมจากแอนตาร์กติกา
ดูแลสุขภาพสัตว์เลี้ยงลึกถึงระดับเซลล์

Anivix No.6 ผสานพลังของ
Krill Oil จากมหาสมุทรแอนตาร์กติกา + Salmon Oil คุณภาพสูง เพื่อการบำรุงที่ครบถ้วน มากกว่าน้ำมันปลาเพียงอย่างเดียว

🧊 แหล่งกำเนิดพรีเมียม
Krill จากมหาสมุทรแอนตาร์กติกา ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งน้ำที่สะอาดที่สุดในโลก
อุดมด้วยสารอาหารและมีความเสี่ยงต่อสารปนเปื้อนต่ำ

🦐 ทำไม Krill Oil ถึงดีกว่า Salmon Oil อย่างเดียว
• ดูดซึมดีกว่า
Omega-3 อยู่ในรูป Phospholipid ซึ่งเป็นโครงสร้างเดียวกับผนังเซลล์
ร่างกายจึงนำไปใช้ได้มีประสิทธิภาพกว่า
• มี Astaxanthin ตามธรรมชาติ
สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ และช่วยปกป้องคุณภาพน้ำมัน
• อ่อนโยนต่อกระเพาะ
กลิ่นคาวน้อยกว่า ไม่ทำให้เรอเหม็น เหมาะกับสัตว์เลี้ยงที่ท้องไหวหรือกินยาก

✨ เหมาะสำหรับสัตว์เลี้ยงที่
• ผิวแห้ง ขนร่วง ขนไม่เงา
• ต้องการเสริมภูมิคุ้มกัน
• แพ้ง่าย หรือไม่ชอบกลิ่นน้ำมันปลาแรง
• ต้องการเสริมการทำงานของหัวใจ
• เสริมการทำงานของข้อกระดูก @aonsarawut_sky
#raisewithresponsibility
#รักเค้าแล้วเลี้ยงเค้าให้ดี นะค้า

เพราะเสียงเพลงสามารถสร้างความสุขได้ ☺️
และบางครั้ง…มันอาจช่วยเปลี่ยนชีวิตของน้องๆได้เช่นกัน 🐕🐈

🎫 ขายบัตรแล้วที่ Ticketmelon

https://www.ticketmelon.com/Jubileex/PARTNERS-IN-CRIME

แล้วพบกัน 21 มีนาคม 2569 🤍 2 รอบ 14.00/19.00

ท้ายสุด ขอบคุณ @mrdthai อีกครั้งที่สุด ที่เลือก วันเกิดเป็นวันแห่งการให้นะคะ 😊💛🙏🏻

#PartnersInCrime #ForAGoodCause #เสียงของเรา #TheVoiceFoundation #Ticketmelon

Longevity is the art of consistency. ✨
คุณ @kaechollada สะท้อนภาพของการดูแลสุขภาพที่แท้จริงได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ไม่ใช่เพียงการเริ่มต้น…แต่คือการดูแลอย่างต่อเนื่องในทุกช่วงเวลา

@immune.medical.wellness
ขอขอบพระคุณคุณเก๋อย่างสุดหัวใจ
ที่ไว้วางใจให้เราดูแลสุขภาพมาอย่างยาวนานตลอดหลายปี 🤍

ทุกการดูแลถูกออกแบบแบบ Personalised Longevity
เพื่อรักษาสมดุล ฟื้นฟูจากภายใน
และคงไว้ซึ่งคุณภาพชีวิตในระดับที่ดีที่สุดอย่างสม่ำเสมอ

เพราะความงดงามที่ยั่งยืน
เริ่มต้นจากการดูแลตัวเอง…อย่างไม่เคยหยุดพัก

#LongevityLuxury #ImmuneMedicalWellness #PersonalisedLongevity #TimelessWellness #GraceInWellness

หม่ามี๊เก๋ มาร่วม ทำบุญครบรอบ 1 เดือนให้ “ภูคิญ“ หรือ น้อง ”พุธโธ“ ของ mommy @nichath และ daddy @ananda_everingham นะคะ เลี้ยงง่ายๆ โตมาเป็น อภิชาตบุตร นะครับหลาน 🥰💕🫶🏻 @promsirisant godfather ไปทำงาน แม่มาแทนให้น้า 😊

Foodie ที่สุด ความสุขง่ายๆ ของ @promsirisant ติดใจมาก มาลองก่อนแล้ว เลยพาภรรยา มาทานบ้าง🍜 @no_name_noodle #foodie #kaeenjoysfood #ramenlover 🥰

นี่ขนาด แค่น้ำจิ้มนะคะ @boypeace Peace Maker The Re: Peace Concert 23th ไปจองบัตรกันเลย แล้วเจอกัน 16-17 พ.ค 🎶 🎼🎵
บอย-พีธ Peacemaker คัมแบ็กประกาศจัดคอนเสิร์ตใหญ่ ในรอบ 23 ปี รอมานานมาก พลาดแล้ว อาจพลาดเลยยยย 🖤💙
.
บอย พีซเมคเกอร์ และ พีธ พีระ ประกาศจัดคอนเสิร์ตใหญ่ในรอบ 23 ปี “PEACEMAKER THE RE:PEACE CONCERT” ที่จะพาทุกคนย้อนเวลากลับไปฟังเพลงฮิตติดหูอย่าง “คิดถึง” และ “เหงา” วันที่ 16-17 พฤษภาคม 2569 ณ UOB Live Emsphere ใครที่คิดถึงเสียงร้องและมิตรภาพของทั้งคู่ ห้ามพลาดโอกาสสำคัญ เปิดจำหน่ายบัตร 19-22 มีนาคม นี้
#PeacemakerTheRePeaceConcert
#BOYPEETConcert #BoyPeetPeacemaker
#โตมายังคิดถึง #MASTERPEETandCO

ทานข้าวกลางวันกันค่า 🥰 @fumijapanese อาหารญี่ปุ่นแบบ ฟิวชั่น บรรยากาศแบบ comfort food แถม สวยทุกจาน มาลองค่ะ ของเพื่อนเก๋เอง เพื่อนกันแต่เด็ก วันนี้เป็นเถ้าแก่เนี๊ยไปละ! 🍣 🍱🥢🍵🍶
#เก๋รีวิว #kaeenjoysfood

Dogs & The City #5 Charity Walk ครั้งนี้พิเศษกว่าทุกครั้ง เพราะนอกจากเราได้ออกมาเดินและร่วมบริจาคแล้ว น้อง ๆ จาก The Voice Foundation ก็ได้มาเจอผู้คนใจดีมากมายในงานเช่นเดียวกัน

ใครที่ถูกชะตากับน้องตัวไหน และอยากเป็นบ้านสุดท้ายที่มอบความรักให้น้อง ๆ สามารถติดต่อมูลนิธิ @thevoicefoundation ได้เลยนะคะ 🐶🤍

#BKKdogsocietyXTheVoiceFoundation26
#dogcharitywalk
#thevoicebetterlife26 #bkkdogsociety

@kris_srepoomseth welcome พ่อค้า Gelato คนใหม่ของ ประเทศไทย @parameterthailand มาชิมเองเถอะค่ะ มันนวล มันนิ่ม มันละมุนมาก เจลาโต้ จากหัวใจ จากความตั้งใจของ “กฤษณ์” เกิน 💯! 🍨
รีวิวเต็มๆ ทุกรส 6 classic 3 signature ทาง @cholladachannel นะค้า ❤️🥰
#parameter
#parameterthailand
#parametersignatureexperience
#classicrefinedgelatoandgranita

Dog’s Day = Quality Time! 13 ชม เต็มจากงาน #bkkdogsocietyxthevoicefoundation26 ต่อด้วย เยี่ยมทุกเคสใหม่ของ @thevoicefoundation และ happy ending day กับ @bigmootoo #friendsofthevoice ของเก๋ ดีใจที่เห็นหนูปลอดภัยนะคะ อยู่เป็นพลังงานบวก และ ขวัญใจ ให้ทุกคนน้า
ป.ล คุณแม่พิมของ มู่ทู่ มีทู สวยน่ารักมาก ☺️💕

วันนี้ เป็น 1 วันที่ สมบูรณ์ที่สุด เป็นการใช้เวลาที่คุ้มค่า เพื่อสิ่งมีชีวิตที่เก๋รักจริงๆ 🐕💛🫶🏻

#ทุกชีวิตสำคัญเสมอสำหรับเรา #qualitytime❤️ ติดตามทุกเคสที่ @thevoicefoundation นะคะ ไม่ว่าจะเป็น มูมู่ รวยรักรวยล้น เอลีน่า แม่ลูกมอมแมม

รวบรวม ภาพประทับใจ จากงานวันนี้ @bkkdogsociety X @thevoicefoundation Dogs & The City Charity Walk 2026 ขอบคุณทุกคนมากๆนะคะ ได้เจอแต่คนดีๆ โลกนี้ช่างน่าอยู่สำหรับเราไปเลย

ขอบคุณทุก sponsors ของงาน
@keda_petcare @deserve.petcare @betagen_official
@origin_vertical
@yuedpao

ขอบคุณทีมหมอ พยาบาลฉุกเฉิน จาก @thonglorpet และ

ขอบคุณทีม @chaiphakdogtrainingcenter มากเลยที่มาดูแลเราตลอดทั้งเส้นทาง และ ลืมไม่ได้ ขอบคุณทีมนางฟ้าเทวดา ที่อาสามาจูงเด็กๆ หาบ้านของเรา ทั้ง 15 ตัวค่ะ 💛🫶🏻☺️ @soulmateby_thevoice
อยากมาเจอ มาดูตัว ทัก line id thevoicecenter มี @ นะคะ
#หมาเดอะวอยซ์หาบ้าน
#BKKdogsocietyXTheVoiceFoundation26
#dogcharitywalk
#thevoicebetterlife26
#thevoicefoundationteam 💛🙏🏻

ครั้งแรกกับ @bkkdogsociety X @thevoicefoundation Dogs & The City Charity Walk 2026 ขอบคุณทุกคนมากๆนะคะ ได้เพื่อนใหม่ เจอคนใจดีเพียบเลย

ขอบคุณทุก sponsors ของงาน
@keda_petcare @deserve.petcare @betagen_official
@origin_vertical
@yuedpao

ขอบคุณทีมหมอ พยาบาลฉุกเฉิน จาก @thonglorpet และ

ขอบคุณทีม @chaiphakdogtrainingcenter มากเลยที่มาดูแลเราตลอดทั้งเส้นทาง และ ลืมไม่ได้ ขอบคุณทีมหัวใจทองคำ ที่อาสามาจูงเด็กๆ หาบ้านของเรา ทั้ง 15 ตัวค่ะ 💛🫶🏻☺️

#BKKdogsocietyXTheVoiceFoundation26
#dogcharitywalk
#thevoicebetterlife26
#thevoicefoundationteam 💛🙏🏻

“โยคะฮีลกาย–ใจ พร้อมพลังบำบัดจากน้องหมาหาบ้าน”
กับมูลนิธิ The Voice (เสียงจากเรา) @soulmateby_thevoice

1.30 ชั่วโมงของการยืดร่างกาย คลาย Office Syndrome
แต่สิ่งที่พิเศษกว่านั้น คือพลังความรักและความอบอุ่น
จากเด็ก ๆ 4 ขาที่มาช่วยฮีลหัวใจของพวกเรา 🐶

งานครั้งแรกของเรา เมื่อวานนี้
เต็มไปด้วยรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และความสุข 💛

วันนี้เราได้เห็นชัดมากว่า
เมื่อมนุษย์เปิดใจให้สัตว์
ความรักเล็ก ๆ ก็สามารถฮีลหัวใจคนได้จริง ๆ 💛

ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมสร้างวันที่สวยงามนี้ด้วยกันค่ะ
ทั้งผู้ให้ และผู้รับ ต่างก็สุขใจไปพร้อมกัน 💛

แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมครั้งต่อไปนะคะ 💛

ขอบคุณผู้สนับสนุนแสนดี @dnpsport @eightpluswater @vitabalancebangkok
@glowfishworkplace
@goodafterwork

#pawshealing26
#หมาเดอะวอยซ์หาบ้าน
#thevoicebetterlife26
#thevoicefoundation14th