”ผมจะใช้ชีวิตนี้ให้มีความสุขที่สุด“

KOENDANAI X @tanont916

ชีวิตของทุกคนมีเป้าหมาย มีความฝัน แต่เรามักลืมสิ่งง่ายๆของชีวิต คือ การมีความสุขกับปัจจุบัน มีความสุขกับสิ่งง่ายๆ กินข้าวอิ่ม นอนหลับ ตื่นมาสูดหายใจ
และเมื่อเรามีความสุขมากพอ เราจึงหยิบยื่นความสุขนั้นให้แก่ผู้คนรอบข้าง เป็นประโยชน์ต่อสังคม เขื่อนได้คุยพาร์ทนี้กับนนรู้สึกได้เลยว่า ผู้ชายคนนี้เต็มไปด้วยความสุขและพร้อมส่งต่อความสุขให้คนรอบข้างจริงๆครับ :)

#NONTTANONT #นนท์ธนนท์ #Koendanai

"ไม่มีใครรู้ชีวิตใคร ดีไปกว่าใคร"

KOENDANAI X @tanont916

เราชอบติด Label หรือ ชี้นิ้วบอกคนอื่น ว่าเขาเป็นอย่างนั้น อย่างนี้
เพราะมันง่าย ทำให้เรามั่นใจ และควบคุมได้
แต่ความจริงคือ… ทุกป้ายที่เราติดลงไป มันค่อย ๆ ลดทอนเขา
เราไม่มีทางรู้ชีวิตของใครจริงๆ

เมื่อเราหยุด label คนอื่น เราก็จะเริ่ม
“เข้าใจ” มากขึ้น เราเริ่มฟังมากขึ้น
มนุษย์มีความซับซ้อน มีการเปลี่ยนแปลง ไม่ใช่สิ่งของที่ชี้เป็นชี้ตายได้

และบางที ความกล้าที่สุด อาจคือ การเจอใครสักคนโดยไม่เร่งนิยามเขา
ปล่อยให้เขาค่อย ๆ เผยตัวตน… และให้เราได้เห็นเขาอย่างที่เขาเป็นจริง ๆ

#NONTTANONT #wtfeelings

Koen for Muji 📷📝

MUJI Central World Flagship Store แฟลกชิปสโตร์แห่งใหม่ ใหญ่ที่สุดในไทยและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เปิดวันแรก 28 พ.ย. 2568 นี้ ที่ชั้น 4 (โซนไอ) เซ็นทรัลเวิลด์

@MUJI_Thailand
#มูจิ #MUJI #MUJIThailand #MUJIFlagshipstore #MUJICentralWorld

รีแอคชั่นที่ถูกต้องเวลาแฟนทำเล็บมา
ส่งไปฮาวทูนี้ไปให้แฟนนะครับ 🫂

📷

#cc_double_o #CCOOCasualConfidence

ลุงหายไป! 🙈

The beard is gone!……just for now.

#gaycouple #love #couple

โกนหนวดแฟนครั้งแรก ตกใจมาก! 😳❤️

First time I’ve seen him shave! I’m shocked!

#gaycouple #love #couple

“เทอคู่ควร”

บอกแฟนว่าอยากกินมาม่า : ) 🦑🦀🦞🐙🦐

Told Matt I wanted some cup noodles / ramyeon for dinner. 🍜🦐🦞🦀🦑🐙

#gaycouple #love #couple

คนมีความสุข ไม่มีเวลาไปอิจฉาคนอื่น :) 🫂❤️‍🩹

อยากกินเนยถั่วก่อนนอน ลุงเลยลุกขึ้นมาทำให้ทานคับ :) 🍞🥜🧈

I was craving toasties with peanut butter, so Mat went and made everything from scratch, even the bread and the peanut butter.
My heart is full. It’s the little things. 🫂❤️‍🩹

#gaycouple #love #couple

นานไหมกว่าเราจะรู้ว่าเค้าเป็น Green flag :)
“ เมื่อเรารักคนที่รักเราเท่ากับเรารักเขา“ 🫂❤️‍🩹

KOENDANAI x @ladiiprang

Youtube: Koendanai

#ladiiprang #Koendanai #wtfeeling

เกมโกหก 😂😂😂

THE LYING CHALLENGE! 😂😂😂

#lyingchallenge

บ่นกับลุงว่าอยากกินแซลมอนซาชิมิ แต่ช่วงนี้งานยุ่งมากเลย :)

I was buried in work today, and Matt turned our kitchen into a mini sashimi restaurant just for me.
Love in the little things ❤️🫂🍣🍱🍙🍜

#gaycouple #love #couple

เอาความลับคนขี้งอลมาแจกครับ 😂❤️‍🩹🫂

ความลับการรักตัวเอง EP.1 “เลือกตัวเอง“

ทำไมเราติดนิสัย ทะเลาะกับแฟนบ่อยๆ ❤️‍🩹🫂
#กำลังใจ #พลังบวก #สุขภาพจิต #แฟน #จิตวิทยา

กำลังใจวันนี้ :) และเทอจะผ่านมันไปได้❤️‍🩹🫂

ช่วงชีวิตนี้… เราจะไม่พูดถึงเขาจริงเหรอ?
ก็ในเมื่อเราถูกรัก ถูกเข้าใจ
และในวันที่เรายิ่งใหญ่
เราก็อยากขอบคุณเขาเหมือนกัน :)

@inkwaruntorn X Koendanai

YT : Koendanai
#inkwaruntorn #Koendanai #WTFeeling

เดือนพฤศจิกายน :)

ทุกอย่างที่เราเสียไป หรือทิ้งเราไป
ก็จะสร้างพื้นที่ใหม่ๆให้สิ่งดีๆเข้ามาได้ :)

เชื่อในสิ่งที่ “เห็น” :)
เพราะบางทีเราก็ไปเชื่อเสียงในหัวเรามากเกินไป.

KOENDANAI x @inkwaruntorn

ความคิดลบที่ทำให้เรากังวล
มันไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจริง
แต่มันคือ “ความคิด” เท่านั้น
ที่สมองของเราสร้างมันขึ้นมาเพื่อปกป้องตัวเอง

ปัญหาอยู่ตรงที่เส้นบางๆ ระหว่าง
“ความคิด” กับ “ความจริง” หายไป
เพราะสมองมนุษย์เรานั้นมักนึกอันตรายไว้ก่อน
แม้มันยังไม่เกิดขึ้นก็ตาม

เพราะฉะนั้นเวลาที่คุณคิดมากหรือกังวล
ให้เตือนตัวเองให้ได้ว่า
ความจริงอยู่สิ่งที่เราสัมผัสได้ “สิ่งที่เกิดขึ้นจริง”
ไม่ใช่ความวิตกกังวล ที่กลไกป้องกันตัวเราสร้างขึ้นมา

ก่อนที่ความกังวลจนแพนิค :)
ลองหยุดแล้วถามตัวเองว่า:
นี่คือ “กลไกป้องกันตัว” หรือ “สิ่งที่เกิดขึ้นจริง”?

เราไม่สามารถหยุดสมองไม่ให้คิดลบได้ทุกครั้ง
แต่เราเลือกได้ว่า “จะเชื่อ” หรือ “ไม่เชื่อ” ก็ได้ :)

YT : Koendanai
#inkwaruntorn #Koendanai #WTFeeling

เลิกแกล้งแม่แล้ว
แต่มาแกล้งแม่กับแฟนแทนครับ 😂🤣🫂

That bump was personal! 😂
Swamp squad assembled.
Beauty, beast, and donkey energy onl🧅💚
#halloween #shrek

Make up by @bitoeymakeup
Aesthetic and details by @mazda_makeup

เลิกแกล้งแม่แล้ว
แต่มาแกล้งแม่กับแฟนแทนครับ 😂🤣🫂

Swamp squad assembled.
Beauty, beast, and donkey energy only 🧅💚 #halloween #shrek

Make up by @bitoeymakeup
Aesthetic and details by @mazda_makeup

6ข้อรู้ให้ทัน “นาร์ซิซัส” จะได้ไม่เสียใจ :) Narcissist 🫂❤️‍🩹

#ฮีลใจ #พลังบวก #จุดพักใจ #การรักตัวเอง #จิตวิทยา #นาร์ซิซัส #narcissist

5 สเต็ปวิธีการมูฟออน🫂❤️‍🩹

เลิกกับ “เพื่อน” เจ็บกว่า เลิกกับแฟน :)

KOENDANAI X @violettewautier

การสูญเสียเพื่อนบางครั้งอาจเจ็บปวดกว่าการสูญเสียแฟน เพราะมิตรภาพนั้นมักเกิดขึ้นในพื้นที่ที่เราได้เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ความสัมพันธ์ที่ไม่มี ผลประโยชน์ หรือเงื่อนไขต่อกันและกัน ในความเป็นเพื่อน เราเป็นตัวของตัวเอง ในแบบที่ไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสิน แบ่งปันหลายๆช่วงเวลาของชีวิตด้วยกัน สิ่งเหล่านี้กระตุ้นระบบความผูกพันในสมองในแบบที่ต่างจากความรักโรแมนติก เพราะมันตั้งอยู่บน “ความปลอดภัย” มากกว่า “ความต้องการ” และ “ตัวตนที่เราแบ่งปันร่วมกัน” มากกว่า “ความสัมพันธ์ผ่านทางร่างกาย”

ดังนั้นเมื่อมมมมความเป็นเพื่อนจบลง มันไม่ใช่แค่การสูญเสียใครบางคน แต่คือการสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวเราที่มีชีวิตอยู่ผ่านความสัมพันธ์นั้น และเพราะสังคมมักไม่ให้พื้นที่กับความเศร้าแบบนี้ ความเจ็บปวดจึงมักถูกกลบไว้โดยไม่มีใครเข้าใจ เป็นความเสียใจที่เงียบแต่เจ็บปวด และสามารถเปลี่ยนวิธีที่เราวางใจ เชื่อมโยง และรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของใครอีกต่อไป 🐰📝

แฟนลืมไปว่าเราอยู่ประเทศไทย 😂🔥☀️

ถ้าแฟนนอกใจ ”ก็แค่เลิก“ และมูฟออน
สิทธิ์ของเราที่เราทำได้คือเลิก
Mind set ทำยังไงให้ช่วยเลิกวิตกกังวลในความสัมพันธ์ :)

KOENDANAI x @violettewautier

เราไม่สามารถเปลี่ยนคนรักของเราได้ ไม่ว่าเราจะรักเขามากแค่ไหน หรือพยายามอธิบายสักเท่าไร เพราะการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดจากแรงกดดัน แต่มันเกิดจาก “การเลือก” สิ่งที่คุณทำได้คือเปลี่ยนตัวเอง วิธีที่เราแสดงออก สิ่งที่เรายอมรับ และสิ่งที่คุณเลือกจะให้ สุขภาพจิตของเราไป เมื่อเราหันกลับมาโฟกัสที่ตัวเองแทนการพยายามควบคุมอีกฝ่าย สิ่งที่เกิดขึ้นคือ “ความสงบ” เราจะตระหนักได้ว่า ความรักไม่ใช่การแก้ไขใครสักคน แต่คือการเลือก ว่าความสัมพันธ์นี้ยังทำให้เราเติบโตอยู่ไหม หรือถึงเวลาที่เราต้องเลือกตัวเองก่อน 🐰📝

YT : Koendanai

#violettewautier #Koendanai #WTFeeling

หลวงพระบางสวยมากครับ :)

Luang Prabang, you are magnificent. 📷

#gaycouple #gaypassport #luangprabang #loas

Date night at Mekong river. 👬🏻❤️

#cc_double_o #CCOOCasualConfidence