
IG เขื่อน - ภัทรดนัย เสตสุวรรณ
@koendanai
Psychotherapist/นักจิตบำบัด
Dyslexic Author 📚
For work: 🐰📝💭
Line: @Koendanai
Call: 0879298070 📞
Koendanai@gmail.com 📩
-
follower1.4m
-
following1.7k
-
media2.5k
-
”แม่ลูกบางคู่อาจจะไม่ได้สนิทกันแต่แรก
แต่มันไม่ได้แปลว่าจะกลับมาเข้าใจกันไม่ได้“
KOENDANAI x @alie.blackcobra x @torgiftshop torgiftshop
เส้นทางความสัมพันธ์ของตูนและแม่ต้อ เรียกได้ว่าผ่านอะไรกันมามากมายจริง ๆ เป็นคลิปที่ดีมาก ๆ อยากให้ทุกคนได้ลองดูกันนะคั๊บ 🐰📝
YT : Koendanai
#ALIEBLACKCOBRA #ตูนหิ้วหวี #แม่ต้อ
#Koendanai #WTFeeling #Podcast#CloseupProudver#ใกล้ชิดยิ่งชิดยิ่งพราวเวอร์135 14.6k -
-
-
-
HAPPY PRIDE! 🏳️🌈
“อย่าเป็นตัวเองน้อยลงเพราะคนอื่นไม่เข้าใจเรา“ 🐰📝
Pride is not just about being loud.
It’s about being free.
Free to love.
Free to be seen.
Free to be vulnerable and still worthy.
We are finite, we are flawed, we are human
and that is something to be proud of too. 🌈
Thank you so much @thechanisara for inviting me to be part of this beautiful show. I’m truly honored and grateful to be included, it means a lot. ❤️🩹🫂
Dress by @poem_official @sean_poem
Makeup by @popsicle.t
Hair by @kerkkim
#PRIDE191 30.1k -
PMDD ภาวะที่ผู้หญิงหลายๆ คน อาจจะกำลังเผชิญอยู่ แต่ไม่รู้ตัว :) ❤️🩹🫂
ลองมาทำความเข้าใจเพิ่มเติมผ่านประสบการ์ณของพี่ยิปซีกันนะคั๊บ 📝
PMS vs PMDD:
PMS (Premenstrual Syndrome):
อาการก่อนมีประจำเดือนที่หลายคนเจอ เช่น
• อารมณ์แปรปรวน
• ตัวบวม เหนื่อยง่าย หิวบ่อย
• หงุดหงิดหรือเซนซิทีฟกว่าปกติ
แต่ถ้าอาการเหล่านี้ หนักมากจนใช้ชีวิตลำบาก อาจไม่ใช่แค่ PMS
มันอาจเป็น PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder)
PMDD คือภาวะที่รุนแรงกว่า PMS หลายเท่า เช่น:
• อารมณ์รุนแรงจนควบคุมไม่ได้
• ซึมเศร้า คิดลบ ร้องไห้บ่อย
• วิตกกังวล หรือถึงขั้นอยากหายไป
• อ่อนล้าทางใจ ไม่อยากเข้าสังคม22 14.0k -
เป็นแพนิค (Panic attacks a) คนไม่เป็นไม่เข้าใจว่ามันรู้สึกเหมือนจะตายๆจริงๆ ถึงเราอาจจะยังไม่เข้าใจ แต่เราทำให้คนที่เค้ากำลังเป็นแพนิคนั้น ไม่กดดันตัวเองเพิ่ม เพราะหลายๆครั้ง ยิ่งเรากดดันตัวเองมากเท่าไหร่ภาวะแพนิคก็มีโอกาสที่จะเป็นบ่อยเช่นกัน :)
KOENDANAI x @GYPSYKEERATI
เรื่องราวปัญหาสุขภาพจิตของไอดอลสายสุขภาพอย่าง ‘พี่ยิปซี ’ ที่อาจจะโฟกัสที่สุขภาพกายมากไปหน่อย จนลืมสุขภาพจิต ซึ่งจริงๆ แล้วทั้ง 2 อย่างควรจะไปควบคู่กัน เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆ พี่ยิปซีเก่งมากและผ่านอะไรมาเยอะจริงๆ อยากให้ทุกคนได้ดูนะคั๊บ🐰📝
YT : Koendanai
#WTFeeling #WhatThisFeeling #Podcast #Koendanai #gypsykeerati87 17.4k -
ภาวะ Body Dysmorphic disorder
เมื่อเรารู้สึกว่าตัวเองไม่สวยพอ หุ่นไม่ดี แต่จริงๆ แล้ว ภาพที่เราเห็นกับสิ่งที่เป็นเราเป็น มันดันไม่ตรงกัน เทปนี้ใครกำลังฮีลตัวเองจาก Beauty Standard อยากให้ดูนะครับ❤️🩹🫂
KOENDANAI x @GYPSYKEERATI
เรื่องราวปัญหาสุขภาพจิตของไอดอลสายสุขภาพอย่าง ‘พี่ยิปซี ’ ที่อาจจะโฟกัสที่สุขภาพกายมากไปหน่อย จนลืมสุขภาพจิต ซึ่งจริงๆ แล้วทั้ง 2 อย่างควรจะไปควบคู่กัน เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆ พี่ยิปซีเก่งมากและผ่านอะไรมาเยอะจริงๆ อยากให้ทุกคนได้ดูนะคั๊บ🐰📝
YT : Koendanai
#WTFeeling #WhatThisFeeling #Podcast #Koendanai #gypsykeerati6 3.5k -
“เคยอยากเลิกทำตามฝัน เพราะมีคนไม่เข้าใจ”
KOENDANAI x @mmabelzz
ในช่วงเวลาที่เราอ่อนแอ ถ้ามีใครซักคนที่เราไว้ใจ ให้เราได้ระบาย และค่อยๆ ช่วยกันประกอบตัวตนของเราให้กลับมาอีกครั้ง มันคงจะดีไม่น้อยเลย อย่าลืมใจดีต่อตัวเองและคนอื่นด้วยนะคั๊บ และฝากเทปนี้ด้วยนะ ไปฟังประสบการณ์และตัวตนของน้องมาเบลไปด้วยกัน :) 🐰📝
YT : Koendanai
#WTFeeling #WhatThisFeeling #Podcast #Koendanai #mmabelzz #Mabelz_PiXXiE #PiXXiE121 38.7k -
📍Dip - Garden Onsen, Sauna & Ice Bath
ที่ฮีลใจ อยู่ได้ทั้งวัน งบห้าใบแดง ย่านอารีย์ ❤️🩹
บรันช์ กาแฟคือดีมาก 10/10 (โนสปอน) ❤️
Dip Garden Onsen in Ari feels like a hidden sanctuary in the middle of the city.
Where warm steam engulfs your worries,
cold water helps reset your focus
and the trees remind you to breathe again.
An amazing space to calm your nervous system in Bangkok. The brunch and coffee here are exquisite. ❤️🩹🫂🌱
#travel #bangkok #thailand #healing #thegaypassport90 9.2k -
ในวันที่ไม่รู้จะเลือกอะไร ขอให้
“เลือกตัวเอง” ก่อน :)
แม้มันจะยาก
แม้จะกลัวว่าคนอื่นจะมองว่าเห็นแก่ตัว
ก็ขอให้ “เลือกตัวเอง” ก่อน
เพราะที่ผ่านมา…
เราก็เลือกคนอื่นมาก่อนเสมอ
ในวันที่ลืมรักตัวเอง
ก็ขอให้ “เลือกตัวเอง”อีกครั้ง
เลือกตัวเองจนกว่าจะกลับ
มารักตัวเองได้อีกครั้ง
ขอให้ “เลือกตัวเอง” ก่อน
ให้ได้นะ เพราะมันถึงเวลาแล้ว171 26.5k
คุณอาจจะสนใจ IG ดาราเหล่านี้
-
for work Line: @ploychidjun (มี@ข้างหน้า)
📞 063-359-4994 -
cosci cinema
for work // 081 442 4501 (k’ pong)
: @tigger.jpeg : @gnest_official @tiggertheriault -
Family. 2PM. HOTTEST. ♥︎
-
For work: 0856616666 ผู้จัดการSUN
LINE OA : @giftshi.biz -
ติดต่องานแสดง @kong8888bell
#ผู้จัดการพี่สิน 063-368-5666 -
GMMTV
CONTACT FOR WORK :
Call : (+66)61-414-4046
Line OA : @gmmtvartists_work
Email : gmmtv.artists@gmail.com