🤖

#MaisonMargielaxGentleMonster @maisonmargiela @gentlemonster

รางวัลแรกจาก “คำสารภาพของหมอผี” HOWE the best actor award แล้วหนังก็ได้ hottest film award ด้วยยยย ขอบคุณ @howemagazine_th และคณะกรรมการทุกท่าน ขอบคุณคนดูทุกๆคนด้วยค้าบบบ

My very first run club🏃🏻🏃🏻‍♀️
With @meijihighprotein

และเปิดตัว Meiji High Protein Upgrade!
สูตรใหม่ โฉมใหม่ โปรตีน 33 กรัม
Combo ทั้ง Whey+Casein
ทั้งอิ่มนานและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
Lactose free ไม่เติมน้ำตาล
ไขมันต่ำ แคลเซียมสูง!!!
เติมโปรตีนให้ครบได้ทุกวันนนน

🌁

Pink looks good with purpose

Supporting the fight against cancer with Ralph Lauren Pink Pony 🏇🏻🩷

#RalphLauren #PinkPony
@RalphLauren

ถึงตาผมจะแคบ แต่ใจผมกว้างนะคับ

Real random post.

From the experience to the memories that remain.

#FranckMuller
#FranckMullerAPAC
#Cortinawatchth
#BangkokWatchWeek2026

A truly special experience with Franck Muller.

#FranckMuller
#FranckMullerAPAC
#Cortinawatchth
#BangkokWatchWeek2026

@franckmuller_asiapacific
@cortinawatchth

Mid month sky 🤍

"รางวัลครองใจ ..ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว"
ขอบคุณที่ทำให้ HOTTA ได้รับความไว้วางใจเป็น แบรนด์อันดับ 1 ในหมวดเครื่องดื่มขิงผงสำเร็จรูป 4 ปีซ้อน
HOTTA 4 Years Flow Real ไปต่อกับความไว้วางใจ
.
#ฮอทต้า #ขิงตัวจริงรางวัล4ปีซ้อน #ตัวจริงเรื่องขิงไทย #4YEARSFLOWREAL

A moment to explore, a thought to remember

@Montblanc #Montblanc #LetsWrite

37

Us, over time.
Keeping time with Franck Muller.
More to come.

@franckmuller_asiapacific @cortinawatchth
@ellementhailand
#FranckMuller
#FranckMullerAsiaPacific
#Cortinawatchth
#VanguardDamascus
#VanguardDamascusRacing

Don't forget to love.
Me : Never. 🤷🏻‍♂️

🤌🏻

ออกกำลังกายเสร็จ ก็ไปต่อได้แบบมั่นใจ 💙
เพราะความสดชื่นและความหอม ต้องพร้อมไปกับเราทุกกิจกรรม

Clear Men Perfume Deep Ocean
ขจัดรังแคสูงถึง 100% พร้อมความหอมนาน 72 ชั่วโมง ด้วยกลิ่นซีบรีซและแอมเบอร์ 🌊

#ClearMenThailand #ClearMenPerfume #PerfumeShampoo
#ขจัดรังแคสูงถึงหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์

Today with @maisonvalentino 🪻🪻🪻

#ValentinoGaravani
#StudUpSneakers

🤌🏻

คำสารภาพของหมอตี๋

โปรเจคลีนหุ่น อาเล็ก ธีรเดช ทำมาตั้งแต่ปีที่แล้ว เพิ่งได้ลง ฉลองคำสารภาพของหมอผี 200ล้าน ซักหน่อย

จากเริ่มแรกหนักประมาณ 90 กิโล เป็นคนมีกล้ามเนื้ออยู่แล้ว แต่การที่เป็นคนกินหนักมาก ไขมันสะสมเลยเยอะพอสมควร จู่ๆเดินเข้ายิมมาบอกว่า “พี่เบ้น ผมขอลด 10 โล ภายใน 2 เดือน!”
หลังจากนั้นก็คุมอาหารจริงจัง เข้ายิมวีคละ 4-5 วัน เดินชัน 30-45 นาทีบ้าง ไปเล่นบาสเล่น Hyrox บ้าง คาดิโอถึงอยู่แล้วไม่น่าห่วง กินโปรตีนจากอาหารวันละไม่ต่ำกว่า 150 กรัม แคลรวมไม่เกิน 2,000 มีชีทเดย์อาทิตย์ละวันสองวันอยู่แล้ว เพราะต้องถ่ายรายการอาหาร

2 เดือนผ่านไป ลดได้จริงเกือบ 11 โล วินัยดีมากๆ ไขมันบางลงสุดๆอย่างเห็นได้ชัด กล้ามเนื้อเยอะอยู่ เพราะของเดิมเยอะอยู่แล้ว บวกกับช่วงไดเอ็ท เน้นยกน้ำหนักเยอะๆ ให้กล้ามเนื้อมันจำว่า มันยังต้องคงอยู่เพื่อยกของหนักๆ5555

กล้ามสวยๆอยู่แบบนั้นได้2-3เดือน อยู่ๆมาวันนึงบอกจะหยุดมายิมซักพัก ต้องทำกล้ามให้ฟีบลง ต้องซูบ เพื่อเล่นคำสารภาพของหมอผี แล้วก็หายไปประมาณ 3 เดือนได้ กลับมาอีกที ตัวเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด กล้ามไม่แน่นเท่าเดิม เพราะไปเน้นคาดิโออย่างเดียว กับกินโปรตีนได้ไม่เป้ะเท่าเดิม แต่ก็ต้องยอมรับในวินัยสำหรับการรับบท “ต่อ” ในคำสารภาพของหมอผีมากๆ ยินดีด้วยนะคับบบ

Hello beautiful

From Tuscany to Amalfi coast 🏞️>🌅

ขิงนิดนึง มาอวด route วิ่งค้าบบบ🏃🏻

A shaman

Tuscany strolls 🫒🥩🍷🍨🌞

หา background ตั้งนาน สุดท้ายก็เจออันที่สวยที่สุดละ

Monday💛
สึกออกมา ก็ยังสีเหลืองอยู่

BTS 🎬

- คำสารภาพของหมอผี -
Confessions of a Shaman
ดูกันรึยังงงงง