ผมได้มีโอกาสเข้าไปทำกายภาพที่ Bangkok Physiotherapy Center ความรู้สึกแรกที่เข้าไปคือความเงียบสงบและความเป็นส่วนตัว บุคลากรน่ารัก มีมารยาท และดูเป็นมืออาชีพ

การรักษาเริ่มจากประเมินอาการ ดูโครงสร้าง ข้อต่อ กล้ามเนื้อ ทดสอบร่างกาย พร้อมสรุปอาการให้ฟัง ที่ผมชอบคือมีกราฟฟิกให้ดูว่าเป็นที่กล้ามเนื้อมัดไหน แล้วก็เริ่มอัลตราซาวด์พร้อมกระตุ้นไฟฟ้า
หลังจากนั้นนักกายภาพก็สอนท่าออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงในจุดนั้น เพื่อไม่ให้เกิดอาการซ้ำ ผมชอบตรงที่เค้ามีห้อง gym ด้วยเนี่ยหล่ะ

สรุปคือรู้สึกประทับใจที่นี่ ไม่ว่าจะเป็นสถานที่สะอาด บรรยากาศเงียบสงบผ่อนคลายคล้ายสปา นักกายภาพและทีมงานที่เป็นมืออาชีพ ทำให้ผมรับการรักษา คำแนะนำและความรู้สึกที่ดีกลับบ้าน รู้อย่างนี้มาตั้งนานแล้ว #no1physiotherapy #bestphysiotherapy

#หมวดโชค #3สาวโคกอีแร้ง #thievesofhearts

ยินดีที่ได้ร่วมงานกับพวกเค้าทุกคน
.
#3สาวโคกอีแร้ง #ThievesofHearts
วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 19.00 น.
ดูทีวีกด33 ดูมือถือกด3Plus

น้องเค้าชงอร่อยไม่เบา

#3สาวโคกอีแร้ง #ThievesofHearts
วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 19.00 น.
ดูทีวีกด33 ดูมือถือกด3Plus

เปิดเลยๆๆๆๆๆๆ #สามสาวโคกอีแร้ง

จบไปแล้วกับงาน ISDIN Glow Beyond Limits
วันนี้จะมาแบ่งปันประสบการณ์ที่ผมได้ใช้ครีมกันแดดของเค้า Alcaraz ขวดสีเหลืองตอนไปออกกำลังกาย ทาแล้วแห้งเร็ว รู้สึกสบายผิวหน้า ไม่เหนอะหนะเลย ทำให้ออกกำลังกายอย่างสบายหน้าสบายใจมากขึ้น ไม่ต้องกลัวแสงอาทิตย์อีกต่อไป ใครๆก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่าครีมกันแดดของ ISDIN อ่ะดีจริงๆ ไปหามาใช้ดูกันนะครับทุกคน
ตอนนี้เค้ามีหน้าร้านอยู่ที่ Central Rama9 ชั้น 5 บริเวณหน้า Robinson ร้าน Hack Beauty Lab
#ISDIN #LoveYourSkin #GlowBeyondLimits
ขอบคุณ @hack.beautylab @isdinthailand @peechopalong และ กองเชียร์แม็คปวิชที่น่ารักจำนวน 3 คนถ้วน

ISDIN Glow Beyond Limits มีถึงวันที่ 26 มิถุนายนนี้ ก็คือพรุ่งนี้เป็นวันสุดท้ายแล้ว จัดอยู่ที่ทางเชื่อม BTS Siam Square One หน้า Starbucks ในงานมีเกมส์ให้เล่นมีของรางวัลแจกด้วย ใครที่สนใจสามารถตามไปซื้อไปลองครีมกันแดดและเซรั่มได้เลย #ISDIN #loveyourskin #glowbeyondlimits

แล้วพบกันครับ @isdinthailand @hack.beautylab

สวัสดีทุกคนครับ ตอนนี้แม็คเปิด Facebook Page สำหรับคนที่อยากติดตามอัพเดทต่างๆแล้วนะครับ🙌🏻 ใครสะดวกขอฝากช่องทางเพจ “น้องแม็คพาลุย” บนเฟสบุคด้วยนะครับ
จะมีอัพเดทงาน Event งานร่วมกับแบรนด์สปอนเซอร์และไลฟ์สไตล์ต่างๆ คอยลงให้ติดตามกันได้เรื่อยๆ 🙏🏻ขอบคุณทุกการสนับสนุนครับ @peechopalong

✨ไม่กี่วันก่อนแม็คได้ไปร่วมงานเปิดตัวสกินแคร์จากสเปน “sesderma” กับคอนเซ็ปท์ฟังเสียงผิวเรา Listening to your skin ในฐานะ Speaker มาครับ

🙋🏻 ซึ่งบอกเลยว่าพอได้ฟัง Dr.Gabriel Serrano ผู้ก่อตั้งแบรนด์ที่บินตรงมาจากสเปน มาเล่าให้เราฟังแล้วประทับใจเลย กว่าจะมาเป็น sesderma และเกิด “Nanotechnology” มาได้นั้น คุณหมอท่านคิดค้นวิจัยนานมากแต่คุ้มค่ามากเช่นกันครับ เพราะเทคโนโลยีนี้แหละคือช่วยให้สกินแคร์ซึมลงผิวเราได้ดี ซึมลึก ออกฤทธิ์นาน ไม่เสื่อมง่าย และลดโอกาสระคายผิว

อีกทั้งในงานก็ได้มีหมอผิวหนังและอินฟลูเอนเซอร์หลายคนมาแลกเปลี่ยนแชร์ประสบการณ์การดูแลผิวกับนวัตกรรม Nanotechnology ให้ฟังกันอย่างละเอียด🧪🧑🏻‍🔬 มีให้เราลองเป็นนักวิทย์ฯทดสอบผลของ sesderma Resveraderm Antiox ว่าจัดการอนุมูลอิสระได้ขนาดไหนด้วยครับ ✅และแม็คก็ตื่นเต้นมากๆเพราะเจ้า Resveraderm Antiox ขวดนี้แหละที่แม็คได้ใช้เป็นคนแรกๆในไทย พบว่าช่วยทั้งทำให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น แก่ช้า พร้อมปกป้องไม่ให้ผิวเสียจากอนุมูลอิสระ เช่น UV แดด ฝุ่น และการพักผ่อนไม่พอด้วยครับ

♥️💜 ขอบคุณ @sesderma_th ที่เชิญมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในวันนี้ครับ
ใครที่รักผิวตัวเอง อย่าลืมดูแลให้ดี และฟังสิ่งที่ผิวต้องการนะครับ
ขอบคุณ @peechopalong ที่พาพี่แม็คไปงานนะ ติดตามน้องผมคนนี้ได้เลยครับ เค้าแนะนำของดีๆทั้งนั้น

#SesdermaTH #Listeningtoyourskin
#SkincareWithScience #macpawish
#Nanotech #echoesofyourskin @hack.beautylab
Outfit : @verasalonstudio @verasalon
Make up : @apple_nongnat

‼️มุกกอดมุกเดียว…ได้คนขับรถเลย😍

#tvscene
#แผนรักหักคานลุง
#MyStupidCupid
ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 19.00 น.
#ดูทีวีกด33
#ดูมือถือกด3plus

ลุงหมึกงานเข้าเต็มๆ
เมื่อเชรี แถลงข่าวเปิดตัวแฟนหนุ่ม!
#วันนี้ #แผนรักหักคานลุงep13
#แผนรักหักคานลุง #MyStupidCupid
วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 19.00 น.
ดูทีวีกด33 ดูมือถือกด3Plus

#ลุงหมึก #ปลาดาว
#แผนรักหักคานลุง
#MyStupidCupid
ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 19.00 น.
#ดูทีวีกด33
#ดูมือถือกด3Plus

Makeup: @miss.toey | Hair: @kobmakeup_168 #แผนรักหักคานลุง #MyStupidCupid ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 19.00 น. #ดูทีวีกด33 #ดูมือถือกด3plus

@hugo_official @ashitavajropala

#แผนรักหักคานลุง #mystupidcupid ทุกวันจันทร์ถึงวันศุกร์ เวลา 19.00 น. #ดูทีวีกด33 #ดูมือถือกด3plus เริ่มแล้วนะครับ

Doing fasted cardio on vacation is possible.

Yesterday was my birthday.

ฉันเป็นแม็ค ปวิช

สีพีชจี๊ดแน่แม่จ๋า 🍑 #สีพีชจี๊ดแน่แม่จ๋า🍑

ขอบคุณที่ปล่อยตัวให้มีความสุขกับปัจจุบัน ขอบคุณเพื่อนร่วมห้อง ขอบคุณคุณครู

ภาพความสุขที่มีต่อตนเองและผู้อื่น #ครูเงาะ #powerfulmindset #colleagues #ก็รักมันปักใจ

#belovedfestival53ปีดีต่อใจ #53ปีช่อง3ดีต่อใจ #macpawish

ห่างหายไปนานกับการลุ้นจับทีมสีนัดฟาดแข้งของเหล่านักแสดงช่อง 3 กับงานครบรอบ53ปีช่อง3 กลับมาหนนี้ ต้องมีทั้งความสนุก และความมันส์แบบสุดๆ แน่นอน

พรุ่งนี้ 22 กุมภาพันธ์ มาเจอกัน พร้อมร่วมลุ้นว่านักแสดงของคุณจะได้ไปอยู่สีไหน นัดรวมตัวตั้งแต่ 17.00 น. ที่ลานด้านหน้าเซ็นทรัลเวิล์ด

อยากให้มาเจอกันเยอะๆ แต่ถ้าใครอยู่ไกลข้ามจังหวัด สามารถดู Live ได้ทาง Tiktok Facebook YouTube ช่อง Ch3Thailand

มาลุ้นมาเชียร์ไปพร้อมๆ กัน

#แถลงข่าวฟุตบอล53ปีช่อง3
#Belovedfestival53ปีดีต่อใจ
#Ch3Thailand
#ช่อง3กด33

⛰️🥦