Retreat & Heal 🤍

หายไปไปปฏิบัติธรรมมา อนุโมทนาบุญกับทุกคนด้วยน้าา รอบนี้ตั้งใจปฏิบัติมากกกก แบบมากจริงๆ ได้มีโอกาสฟังธรรมจากพระอาจารย์ครรชิต ได้เรียนรู้ปัญญาและได้รับสติจากท่านแบบเต็มเหนี่ยว กราบขอบพระคุณท่านและคณะผู้จัดคอร์สครั้งนี้ด้วยนะคะ กลับมาครั้งนี้ตั้งใจจะน้อมนำคำสอนพระอาจารย์มาฝึกในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น ให้มีสติทุกขณะ จะเผลอให้น้อยลง รู้ทันความคิดตัวเองให้มากขึ้น พาความคิดและใจกลับมาที่ฐานให้ไวขึ้น มีความสุขมากจริงๆ ได้พบเจอแม่ๆกัณยาณมิตรที่น่ารักกับหนู คอยแบ่งปันผลไม้ให้หนูกินอีก งื้อออ ขอให้ทุกคนในนี้มีความสุขเช่นกันนะคะ 🤍

ขอลาไปปฏิบัติธรรมฝึกตน จากคนให้เป็นมนุษย์ 💛 #ตะกอนความคิดแพร์พิช101

แวะมาป้ายยา Cleansing oil ตัวใหม่ที่ใช้แล้วชอบมากก สายออย(แบบฉัน)ถูกใจสิ่งนี้ เพราะตัวเนื้อออยเค้าเบาไม่หนักหน้า ล้างเครื่องสำอางกันน้ำออกก็ง่ายมาก กลิ่นหอม แล้วไม่ได้ล้างออกดีอย่างเดียว ตัวนี้เค้าอ่อนโยนแล้วก็มีส่วนผสมช่วยปลอบประโลมผิวด้วย ใช้แล้วผิวหน้าชุ่มชื้นหน้าไม่แห้งแคร้กหลังใช้ ฉันชอบมากก อยากให้ได้ลอง ที่สำคัญราคาดีมากแกรร 🫶🏻

@glad2glow_thai #glad2glow

เมื่อละอ่อนน้อยทั้งสองอยากไป Spartan Race คับเตง ฝึกวันแรกจะงอแงหน่อย รู้สึกยากจังแต่สนุกมากก อีกคนกลัวความสูงอีกคนก็กลัวมือแหก 55555 แต่เราจะเก่งขึ้นทุกๆวันให้ได้เลย ฮึบๆ พอถึงวันนั้นเราจะได้พูดอย่างเต็มปากว่า Arooo!! We can do it!!!! ฝึกทีละนิดจนกว่าจะได้ จนกว่าจะแข็งแรงแบบกอลิล่า เป็นกำลังใจให้พวกหนูด้วยนะค้าา 🦧🧡

Who knew sweating could feel this fun 🤸🏻💖

ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่มาบอกรักร่างกายและจิตใจด้วยกันยามเช้าที่บ้านเล็กๆที่แสนอบอุ่นหลังนี้นะคะ 🏡♥️💪🏼

Chasing sunshine and Serotonin @fullhouse.wellnessclub

🖤

ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีกับทุกท่านที่ได้รับรางวัลในงาน #นาฏราชครั้งที่16 ทุกๆสาขาเลยนะคะ แต่ละท่านสุดยอดจริงๆ หลายรางวัลแอบน้ำตาซึมด้วยความดีใจตามเลยค่ะ ในงานแพร์ได้พบกับนักแสดงยอดฝีมือและชั้นครูมากมาย เป็นเกียรติสุดๆเลยค่ะ และที่ดีใจที่สุดคงเป็นความภูมิใจกับซีรี่ย์ #อย่ากลับบ้าน ที่ได้รับรางวัลตั้ง 2 สาขาในงานนี้ด้วย เย้ๆๆๆๆ 👏🏼👏🏼👏🏼

ขอแสดงความยินดีกับพี่ต้น @woottidanai และพี่อัมมากๆเลยนะค้า กับบทซีรี่ย์ยอดเยี่ยม หนูดีใจมากๆที่ได้มีโอกาสร่วมงานกับผกก.และคนเขียนบทที่เก่งขนาดนี้ งานนี้เหมาะสมกับมงทุกประการ ขอบคุณสำหรับโอกาสและความสร้างสรรค์ที่ปราณีต พี่ๆสุดยอดกันมากจริงๆ และหนูก็โชคดีมากๆที่ได้มีโอกาสร่วมงานกับพี่ต้น ขอบคุณมากๆเลยนะคะผกก.คนเก่งของน้อง… ถัดมาขอแสดงความยินดีกับ @nuneworanuch เจ้นุ่นคนสวยคนเก่งของหนู โชคดีแค่ไหนที่น้องได้มีโอกาสได้ร่วมงานกับนักแสดงในตำนานแบบพี่ นอกจากความสวยที่อมตะ ความเก่งของพี่คือไม่ต้องพูดถึง รับรู้โดยพร้อมเพรียงกัน แต้มบุญสุดๆ พี่ทำให้คำว่านักแสดงของน้องมันมีความหมายมากจริงๆ รางวัลนี้คู่ควรกับพี่มากกก แบบไม่มีข้อกังขา พี่นุ่นคือคุณวารีได้อย่างสมบูรณ์แบบมากจริงๆ ยินดีกับรางวัลนักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยมนะคะพิสาวคนโสยของน้องง 🫶🏻

สุดท้ายอยากบอกว่าเป็นเกียรติมากๆเลยค่ะ ที่ปีนี้แพร์ได้มีโอกาสได้เข้าชิงรางวัลอีกครั้ง ในสาขาซีรี่ย์แพลตฟอร์มออนไลน์เป็นครั้งแรก แค่นี้ก็ดีใจมากๆแล้วค่ะ แพร์จะเก็บทุกความทรงจำที่สวยงามนี้เป็นกำลังใจในการทำงานให้ดีขึ้นต่อไปเรื่อยๆเลยนะคะ ขอบคุณพี่ต้น ขอบคุณทาง Netflix ขอบคุณพี่ๆทุกคนในทีม รวมถึงนักแสดงทุกท่าน ที่สำคัญขอบคุณผู้ชมทุกท่านจากหัวใจค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

แพร์ พิชชาภา ♥️

Together we heal the past, plant seeds for the future, and thrive in the present 🫶🏻🏡 @fullhouse.wellnessclub

Strong bodies and tender hearts 🫶🏻🏡 Proudly sharing my cute shirt design with lots of love. hope u guys love it too ☺️ ps. let’s move with love, share warm energy, care for the park and each other with kindness and grace together @fullhouse.wellnessclub

She was simple like quantum physics 🤎🦃
@flynowbangkok
@jasmin.jewelry

โยคะกับไอ้ต้าวแมวเด็ก 🫠😍🥰

นักวิ่ง Pace19 😛💘 #byebyemypiggybelly

Pitchy & Cami

Bowl, Breath & Being. In stillness, we find our healing 🤍

นี่ไม่ใช่แมว นี่คือบุตรชายหัวแก้วหัวแหวนประจำตระกูล รักเค้ามาก อยากใส่ถุงเท้าให้เค้าไปรร. แล้วบอกรักเค้าทุกวัน 👦🏻♥️ #pitchyandhercat #aburaffaelo

@coreharmony.bkk = หน้าท้องที่ร้องโหยหวน

Ron Weasley 🧡

เจเจ้พามากิน Breakfast จานใหญ่เบิ้ม น้องจะลีนกี่โมง 😝💖

Ttyl 💋

ติมติมเดย์ 😋

Full House Wellness Club คอมมูนิตี้ที่อยากชวนทุกคนมาปรับสมดุลกายใจด้วยกันแบบฟรีๆ ที่สวนเบญจกิติ ☀️🍃
.
ใครที่ยังไม่มีแพลนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ ลองมาเข้าร่วมกิจกรรมยามเช้า เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ออกกำลังกายท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมผ่อนคลายจิตใจที่ Full House Wellness Club กันได้นะ 💪🏻💞
.
โดยกิจกรรมในแต่ละครั้งจะประกอบไปด้วย 4 Session
🏃🏻‍♀️‍➡️ Warm-Up & Walk/Run โดยโค้ชเอ็ม ปฐม
👟 Drill (การฝึกฝนท่าทางการวิ่ง) โดย ‘โค้ชเอ็ม-ปฐม ศรีตัมภวา’
🌸 Mat Pilates โดย ‘พลอย-ภัทรากร ตั้งศุภกุล’
❤️‍🩹 Sound Healing (Tibetan Singing Bowl) โดย ‘แพร์-พิชชาภา พันธุมจินดา’
.
เจ้าของทั้งสามตั้งใจสร้างคลับที่เปรียบเสมือน ‘บ้าน’ สำหรับทุกเพศทุก Gen เพื่อเป็นพื้นที่ให้ผู้คนได้มาออกกำลังกายและพักใจ โดยมีเป้าหมายเดียวกันคือ อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน 🫶🏻
.
📍สวนป่าเบญจกิติ บริเวณลานอัฒจันทร์กลาง
ตั้งแต่เวลา 06.00-08.30 น.
ติดตามวันจัดกิจกรรมได้ที่ IG: @fullhouse.wellnessclub
(เข้าร่วมฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่าย)
.
#fullhousewellnessclub #อนุบาลหัดวิ่งfullhouseclub #Run #Drill #Pilates #SoundHealing #TibetanSingingBowl #MIRRORThailand
.
Video by @jachulalak

Better together 🧡🌞 @5shades_offun

@verandaresidentpattaya @verandaresort
#VerandaResort #Pattaya
#VerandaResortPattaya
#MgalleryHotelCollection

ซัมเมอร์นี้ไม่ต้องหนีร้อนไปไกลถึงญี่ปุ่น ก็ฟินได้กับกลิ่นเมลอนแบบพรีเมียมกับ @singhalemonsoda รสชาติใหม่ สิงห์ เมลอนเลมอน สดชื่นเหมือนได้พักร้อนทุกครั้งที่ดื่ม 🍈🍋🧡🌈

#Singhalemonsoda #Melonlemonsoda
#คู่ฉ่ำซ่าหน้าร้อนนี้ #มิกซ์กับอะไรก็อร่อย

หาซื้อสิงห์ เมลอนเลมอนโซดา
ได้ที่ 7-Eleven ทุกสาขา
และ Singha Online

คือไม่รู้จะพูดอะไรนอกจากคำว่า “เพื่อนสวยมากกกกก!!!!!” พูดแบบทั้งวันทั้งคืน พี่ชายก็หล่อมากกกๆๆ วันนั้นตื่นเต้นไปหมด บอกความในใจไปกับ essay แล้ว อิอิ แต่ถ้าจะให้พูดอีกรอบคงต้องบอกว่าขอบคุณมากๆน้าา ที่ให้ฉันได้เป็นส่วนหนึ่งในวันสำคัญของทั้งคู่ ซึ้งงงง๊าาาา งื้อๆๆๆ งานสวยมากก มันทั้งซึ้งทั้งอบอุ่นหัวใจ ฮาด้วย 55555555 สนุกมากมากและมีความสุขสุดๆ รักทั้งสองที่สุดเลยคับเตงเบ้บ จุ้บบบ 😚🥰💋 #aiygoingnuts @nut_wanrada @aiy_p

เช้านี้สดใสที่สุดในโลก ขอบคุณทุกคนที่มาดูแลร่างกายและหัวใจตัวเองยามเช้าด้วยกันกับพวกเรานะค้าา บ้านหลังน้อยๆหลังนี้อบอุ่นที่สุดเพราะรอยยิ้มของทุกคนเลย ขอให้เป็นอีกวีคที่สดใส คึกคัก เบิกบาน มีแต่รอยยิ้มเสียงหัวเราะ และพลังงานดีดีนะคะทุกคน แวะมาเล่นกับพวกเรากันอีกน้าาา We love you guysss!!! @fullhouse.wellnessclub 😊🌈💖🏡💪🏻

Unnie gen Y 🖤🍂 #somewhereonlypitchyknow

계란빵 애호가 😍🍞🥚 #somewhereonlypitchyknow