🤍🍃

1 2 cheeseeeeee📸

😎

สุขภาพที่ดี…ไม่ใช่แค่ร่างกายแข็งแรง แต่คือการดูแลตัวเองทั้งภายใน และภายนอก ขอบคุณ Sexy Lace Health and Wellness ที่ชวนผมมาร่วมแชร์พลังดี ๆ
.
#SexyLace #SexyLaceHealthandWellness

กลับมาซ้ำปีที่2กับ LagunaPhuketTriathlon🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🇹🇭✨️
ความยากของสนามนี้มันคือเสน่ห์และความท้าทายที่อยากจะพิชิต

แต่ปีนี้ไม่เหมือนปีก่อนเพราะมรสุมเข้า ฝนตก ทำให้อะไรๆก็ดูยากขึ้น แต่ในความยากก็ยังมีเรื่องที่ดีนั่นก็คือไม่ร้อน..

ว่าย(ทะเล1300m + บึง500m) ✅️
การมองทุ่น จุดcheck point ต่างๆทำได้ยากขึ้นเพราะคลื่นสูง ไหนจะกระแสน้ำที่พัดเข้าข้างๆอีก โชคดีที่ยังพอคุ้นๆกับคลื่นเพราะเคยเล่นเซิร์ฟมา😁 แล้วก็มาว่ายต่อในบึง..ที่ยังคงมืดมิดเหมือนเดิม😅

ปั่น(50Km)✅️
โชคดีมากๆที่ฝนไม่ตกตอนกลางคืนจนมาถึงเวลาที่ปั่น ทำให้ถนนไม่เปียก เลยใช้ความเร็วได้หน่อย แต่ก็ยังมีความชื้นบ้างบางจุด รวมถึงทางปั่นที่โค้งเยอะ โค้งลึก เนินที่ไม่ใช่เนินแต่มันคือเขา😅 ทำให้ต้องระวังเป็นพิเศษ.. จบมาแบบปลอดภัย👍

วิ่ง(12Km)✅️
ปกติpartวิ่งแดดจะแรงมาก แต่ตอนนั้นคือไม่มีแดดเลยมีแต่เมฆ แถมยังมีฝนปรอยๆอีก โชคดีมากๆ😉 ทุกอย่างเป็นไปตามแผน..

จบแบบแฮปปี้😊
New PB (3.26.11)🕐
4th age group

ขอบคุณกำลังใจจากทุกๆคนมากครับ🤍

ที่สำคัญ ขอบคุณร่างกาย ขอบคุณจิตใจ🤍

#LagunaPhuketTriathlon2025
#LPT2025

New PB!! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🇹🇭✨️
3:26:11 4th age group

แน่นอนสนามนี้ไม่เคยง่ายไม่ว่าจะ ว่าย ปั่นหรือวิ่ง แต่สนามนี้มีเสน่ห์และความสนุก และที่สำคัญความยากนี่แหละมันเลยเป็นความท้าทายที่อยากจะพิชิต✌🏻🔥

#lagunaphukettriathlon2025

20 พฤศจิกายนนี้ มาเจอกันที่เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 1
ผมมีเคล็ดลับดูแลรูปร่างและความมั่นใจมาฝากทุกคน
มาอัปเกรดตัวเองให้ “ดูดีในแบบที่เป็นคุณ” ไปด้วยกันครับ 🤍

Sunset riding🌅🤍

กลับมาอีกครั้ง กับงานประจำปีของชาวช่อง 3 กับงานแจกลายเซ็นปฏิทิน เตรียมพบกับซุปตาร์พระเอกนางเอกที่แวะเวียนกันมาพบปะแฟนๆ

วันที่ 18-20 พ.ย. 68 ที่อาคารมาลีนนท์
วันที่ 22 พ.ย. 68 ที่บิ๊กซี เพลส รัชดาภิเษก
วันที่ 23 พ.ย. 68 ที่บิ๊กซี บางพลี

และรับชม Live ได้ทาง Facebook , TikTok , YouTube : Ch3Thailand

#ปฏิทินช่อง3ปี2569

วันนี้มาเป็นpacer วิ่งไปลุยน้ำขังก่อน ฉ่ำๆไปเลย😅🌧
#TCPSPONSORRUN

It's Halloween..! 👻🎃

ดีใจที่ได้มาร้องเพลงกับพี่ๆแก๊งเทยเที่ยวไทยนะครับ🤍😜🎤🎶
#ร้องข้ามกำแพง

"ดารานำชายยอดเยี่ยมแห่งปี"✨️ #นับ8
ขอบคุณทุกๆกำลังใจและความเชื่อมั่นในตัวภณครับ🤍

#MAYATVAWARDS2025

Last weekend 🖤🤍

หลังวิ่งมาราธอนมาหลายงาน ร่างกายก็ต้องการการดูแล... ที่ Sexy Lace Health and Wellness ด้วยเครื่อง LPG endermologie ช่วยสปากล้ามเนื้อ คืนความยืดหยุ่น ให้ภณกลับมาพร้อมลุยงานต่อได้สบายๆ 💪✨
@sexylacehealth_andwellness

ธ สถิตในดวงใจตราบนิรันดร์ 🖤
ข้าพระพุทธเจ้าขอน้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย 🙏
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้🤍

24ตุลาคม2568

ตุลาคมนี้ พบกับกาแฟมอคโคน่ากิ๊ฟเซท รุ่น Moccona Select Winter Giftset มากับ Winter festive ที่ออกมาในช่วงสิ้นปีนี้ เป็น Limited edition เท่านั้น ❄️
✳️ใครหาของขวัญในช่วงปีใหม่นี้สามารถหาซื้อได้แล้วตามห้างสรรพสินค้าและร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ
✳️สุดท้าย อย่าลืม หอม..กลมกล่อม อร่อยทุกเทสต์ต้อง มอคโคน่า ซีเล็คนะครับ
@mocconathailand_official

ดูดีแบบที่เป็นคุณ ...
มั่นใจได้ทุกมุม ต้องดูดีแบบที่ภณเป็น💋
#SexyLace #SexyLaceHealthandwellness

ฟิลๆชิลๆ😉
@surround_ig
@anantara_chiangmai

🍦🫓🍜🥤🤍

It's just a hill. Run over it 🇲🇾🏃‍♂️🔥🤘

#KLSCM2025
#Asics

🇲🇾🏃‍♂️🔥
@klscmarathon
#KLSCM #KLSCM2025 #ASICSxKLSCM #TogetherWeRunFurther #DirigoEvents

ตอบโจทย์ใครก็จัดเลยครับ😉💜🔥
#Sonicblast
#Megablast
#ASICSTH

':) 🇲🇾🤍

KLSCM2025✅️
New PB🕘 🔥 Half Marathon 1:42:44
สนามนี้ เนินนนนนนนนนนนนนนนนน ตะโกน!!!!
สะพานแล้วววววววววววสะพานอีกกก!!!
คนช่วงแรกก็เยอะมากเพราะอยู่Block 3 แต่ไม่เป็นไรเอาฟิล😅
พอคนเริ่มน้อย ฟิลดี ก็มีเอาเวลาคืนบ้าง🤪
โดยรวมวิ่งสนุก บรรยากาศดี 👍
ขอขอบคุณทาง #Asics ที่support ให้ผมได้มาเก็บประสบการณ์ดีๆอีกสนามนะครับ🤍
@asicsth

“เทศกาลวิ่งนครพนม RunFest 2025” รวม 3 งานใหญ่ 24–26 ตุลาคม
📌 สิ้นสุดการรับสมัคร 30 ก.ย. 68
---------------------------------
📌 วันเสาร์ที่ 25 ตุลาคม 2568
กิจกรรม : เดิน–วิ่งข้ามโขง นครพนม–คำม่วน ครั้งที่ 7
ระยะทาง : 5KM
สถานที่ปล่อยตัวและเส้นชัย : สะพานมิตรภาพไทย-ลาว 3 (นครพนม-คำม่วน)
👉 สมัครได้ที่ : https://run.checkrace.com/event/nsmh5K
.
📌 วันอาทิตย์ที่ 26 ตุลาคม 2568
Scenic 1/2 Marathon Nakhon Phanom 2025
ระยะทาง: 10KM | 21.1KM I 21.1KM Slow
สถานที่ปล่อยตัวและเส้นชัย : ณ ลานแสงสิงแก้ว อ.เมือง จ.นครพนม
👉 สมัครได้ที่ : https://run.checkrace.com/event/nsmh25
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
ติดตามข้อมูลอัพเดทได้ที่
Facebook : เดิน วิ่งข้ามโขงนครพนม
Facebook : Scenic Marathon Nakhon Phanom
.
#ScenicMarathon2025
#ScenicHalfMarathonNakhonPhanom2025
#ScenicRoute
#SlowMarathon #วิ่งข้ามโขง #งานวิ่งนครพนม #งานวิ่งภาคอีสาน

AROUND MAGAZINE ฉบับเดือนกันยายน-ตุลาคม 2568 ภายใต้คอนเซ็ปต์ “Journey to Success” จะพาคุณร่วมเดินทางไปพร้อมกับ "ภณ ณวัสน์" นักแสดงหนุ่มมากความสามารถ ที่มอบแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ทั้งเรื่องงาน เรื่องการออกกำลังกาย และการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เพราะทุกก้าวมีความหมาย ไปพร้อมกับชมภาพแฟชั่นเซตสุดคูล
.
.
MODEL: Nawasch Phupantachsee
Photographer: Warun Nanthasakulkarn
Assistant Photographer: Chalat Jirapayungchai
STYLIST: Organic Boy
MAKEUP ARTIST: phitchanon_makeup
HAIR STYLIST: muk_0727
CLOTHES: MARC JACOB / PUCCI / TOD’S
LOCATION: Madi Paidi Bangkok, Autograph Collection
www.madipaidibangkok.com

สเปคภณ? บอกเลยว่าหุ่นดีคือเสน่ห์สุด ๆ 💕
มั่นใจทุกลุค ภณเลือกดูแลตัวเองกับ Sexy Lace Health & Wellness
@sexylacehealth_andwellness

🐐⛰️🌤🫶

Super grandmom&mom on tour.🤍🌴🏖