You don’t always need to go hard.
Movement + mindful nutrition = lasting self-care.

เช้านี้เบได้มาร่วมพูดคุยกับอาจารย์หมอที่โรงพยาบาลธรรมศาสตร์ พร้อมพาคนไข้เดิน troop เบาๆ เพื่อดูแลตัวเองแบบยั่งยืน เพราะ “แค่ขยับ ก็เท่าออกกำลังกาย” และอย่าลืม “กินให้ดี” ด้วยนะคะ 🍽️✨

Self-love starts with what u choose to fuel urself.
เบจัดคลาสexclusive เปิดตัวโปรตีน 2 สูตรใหม่ 🍠🧋จาก @winkwhite_ceo 💫

แชร์ความรักแบบHRพุ่งๆ ทุกคนน่ารักมาก แล้วอย่าลืมบอกรักตัวเองกันด้วยน๊า🫶🏼

#winkwhite #selflovebywinkwhite

My new obsession: Waistline Killer 🔥
New class alert at @formalab_th — don’t miss this burn! 💥 คลาสใหม่โดนมากกกก เอวจะขาด🤣
@aom.aomelette

Just what the week needed
Therapy in heels 👠🍷🤍
@missmodern_official

ไม่ต้องบิน...ให้สูง อย่างใครเขา
@jc_piltaesandmovement
@formalab_th
@fitnessexcellence_th

POV: First time trying Les Mills BodyBalance🍃
A blend of Tai Chi, Yoga, and Pilates
For strength, balance, and inner peace.

@adidasthailand
#adidasTraining #TheUltimateFitnessForce2025

HBD แบบใหม่! 🎂💪
Private XFormer session ที่ @formalab_th
สตูดิโอมีบริการนี้ด้วยนะ ใครอยากจัด healthy party แบบ exclusive ต้องลอง!
Yes — we do private birthday burns 🔥

First time trying broth — so smooth
I might do 6 pull-ups again. Maybe. 😮‍💨🍲
Is it… like… one-time only? 🤣

@geniusbar.bkk
@darrenliufitness

Core strong, heart full 🤍
So early, but we were all ready — and glowing!
Always the best energy when we sweat together 💦
@formalab_th @freshbeauty @slowspiceclub.bkk

@adidasthailand
@adidas

#FreshloveTH #FreshWellnessClub #Corebarrierclub #SlowSpiceClub #formalabbkk #formalabbangkok

เทสระบบ 20hiit Pilates Lean and Burn โค้งสุดท้ายสำหรับการสมัครเรียน คอร์สนี้เอาใจสายลีน กับpilatesง่ายๆแต่ร้าวราน อุปกรณใกล้ตัว โยคะmat, ผ้าขนหนูเล็ก, และเก้าอี้ที่มีทุกบ้าน พร้อมลีนก็แอดไลน์มาค่า @bebefitroutine

POV: “Don’t fall. Don’t fall. Don’t fall.”
@jc_piltaesandmovement
@fitnessexcellence_th
@formalab_th

ชีวิตจะยุ่งแค่ไหน แต่ก็ยังต้องฟิต 👀 @thisisbebe มาแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายแบบรวดเร็วและได้ผลดี

#adidastraining #adidasWomen

Rest mode: OFF. 💚
@adidasthailand
@adidaswomen
@adidas

🔥 พามาดูบรรยากาศของคลาสที่เบเบ้จัดร่วมกับ @chagee.th ฉลอง Grand Opening ค่า เมื่อวานทุกคนเอเนอจี้ดีมาก! ปิดวันด้วยความสดชื่นแบบเฮลท์ตี้แบบสุดๆ 💪

ใครพลาดคลาสนี้ไปก็ไม่ต้องเสียดาย เพราะ CHAGEE ยังจัด Exclusive Fitness Class แบบนี้ถึงวันที่ 23 พ.ค.นี้!

หรือใครอยากแวะมาเช็กอิน CHAGEE Grand Opening Pop-up ที่ Park Silom ก็แนะนำเลย มีกิจกรรมสนุกๆ พร้อมโปรโมชั่นอีกเพียบ ทั้งมุมถ่ายรูปสุดปังอย่างแก้วชาไซส์ยักษ์ หรือรถตุ๊กตุ๊กพิเศษของเรา

อย่าลืมแวะมากันนะคะ 21-23 พ.ค. นี้เท่านั้น! ✨

#CHAGEETH #CHAGEETOGETHER #ดื่มชาจีดีทุกวัน #CHAGEETHGrandOpening

GRWMวันนี้ ถ้าเบทำได้ คุณก็ทำได้ 20HIIT pilates Lean&Burn🔥 คอร์สใหม่ล่าสุด เน้นเบิร์น ลีน กระชับ Low impact, high result เหงื่อออกแบบผู้ดี แต่เบิร์นแบบนักสู้ กับอุปกรณ์ที่มีทุกบ้าน สมัครเลยค่า แอดไลน์ @bebefitroutine มา ครูพร้อม! 🩰

Full house at Empower Pulse today!
Energy through the roof ⚡🔥
คลาส Strength & Hiit (low impact)
ที่ @formalab_th kru. bebe ค่า

ขออนุญาตลงใหม่ค่ะ ใส่เสียงพากย์ไปเพื่อความอรรถรสของคลิป ทุกคนดูอีกรอบหนึ่งนะคะรอบนี้สนุกแน่นอน @aibridemakeup
@thisisbebe @ballnehair @grand_x

🔥 พร้อมหรือยังที่จะมาจอยคลาส Exclusive CHAGEE Fitness Class กับ เบเบ้ และ @chagee.th

วันที่ 21/5/25 เวลา 18:30 - 19:30 นี้ CHAGEE จัดคลาสสุดพิเศษฉลอง Grand Opening พร้อมแจกของที่ระลึกสุดพิเศษให้ทุกคนที่เข้าร่วมคลาส 🧘‍♀️🍵

✨ทุกคนจองคลาสฟรี เพียงแค่ลงทะเบียนที่ลิงค์นี้ https://bit.ly/CHAGEEFittnessClass
📅 วันที่ 21/5/25 เวลา 18:30 - 19:30
📍เจอกันได้ที่สวนสิวะดล Park Silom

*ผู้ได้รับคัดเลือกจะได้รับการติดต่อผ่านทางอีเมลโดยทีมงานของ CHAGEE

#CHAGEETH #CHAGEETOGETHER #ดื่มชาจีดีทุกวัน #CHAGEETHGrandOpening

ความแข็งแรงเริ่มต้นได้ที่การเตรียมพร้อมที่ดีและอุปกรณ์ที่ใช่
➡️ เลื่อนดูรูปเพื่อรับแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายจาก @thisisbebe กัน 💪

#adidasTraining #adidasWomen

Not Pilates. Not HIIT. Not like anything else. Welcome to the only Xformer in Thailand. การออกกำลังกายที่เห็นผลเร็วที่สุด แบบLow-Impact ไม่ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บ พร้อมเปลี่ยนหุ่นทุกคนแล้ววันนี้ ที่ Formalab

Join our community ❤️‍🔥
Line id @formalab

#formalabbangkok #formalabmethod #xformerexperience #formalabclub #formalab #formalabbkk #xformer #pilatesthailand #movewithformalab #พิลาทีส #xformerthailand

มาในลุคปิดวาจา🙏🏼

@chirawatt_official

แรงบันดาลใจในการสอนวันนี้… So, what’s your excuse now?
@formalab_th is waiting because #XformerHasNoGender
นานๆที มีคลาสชายล้วน🔥

Our latest go-to place @cin_cin.bkk 🥘🍷✨

แฟน MARVEL ต้องห้ามพลาดกิจกรรมนี้เด็ดขาด #ThunderboltsTH #แก๊งเรามันพัง

เรียนตบครั้งแรก🏸 เห่อไม้ใหม่ แกะปุ๊ปตีปั๊ป
กริปไม่ต้อง มือเปิดเลย😂

สบายตัวขึ้นเยอะ หลังจากเปลี่ยนจากสายถึกมาสายหวาน🫶🏼
From hardcore to heart-core.
I found my balance — strength with softness.
Barre class with @krukenken @formalab_th
is exactly the kind of “just right” workout I never knew I needed.

@adidasthailand
@adidas
@adidaswomen

From my first Apple Watch in 2017 to Ultra in 2025 —
8 years, countless workouts, one wrist. #applewatch

My name is Bebe.
I’m Xformer addicted—cus it’s my kind of therapy.🤍
@formalab_th
@dyson_th

Pilates in jeans? Challenge accepted. No excuses.
@formalab_th
@fitnessexcellence_th
@jc_piltaesandmovement
@aimie_jk

Xformer mood with Bebe:
Sore, sweaty, but feelin’ like a warrior.
@formalab_th