กินขนมยังไง ให้ไม่เปลืองแคล คาร์บน้อย ไขมันต่ำ แต่ฟินมาก❤️ snack bar สูตร signature ของ @pumpkinjubkk อบสดใหม่ทุกวัน สั่งได้ทุกวัน ไม่ต้องตุนเลยค่า🥰 2รสชาติ คละกันได้น๊า

🎃pure pumpkin cranberry snack bar 53kcal ฟักทองล้วนๆ กับแครนเบอรี่เน้นๆ ขายดีมากๆ

🍌cocoa banana cacao nibs 93kcal โกโก้เข้มๆ เข้ากันกับกล้วยหอมบดหวานธรรมชาติ สายกล้วยชอคห้ามพลาดแหละ

อบตามสั่ง ไลน์ @ pumpkinju มาเลยค่า

ลองใส่แผ่นรัดหน้าท้อง Slimmingbeltbynarin เล่นพิลาทีสแล้วฟีลแกนกลางลำตัวดีมากๆเลยค่ะ @slimmingbeltbynarin.official ช่วย Support หลัง รัดกระชับช่วงเอวได้ดี พวกท่าที่ต้องเกร็งท้อง ดูดท้องต่างๆ เหมือนมีตัวช่วยให้แข็งแรงขึ้น แล้วคือใส่ง่าย ใส่สบาย ใส่ได้ทั้งวันไม่อึดอัด จะใส่ตอนออกกำลังกาย หรือใส่กับชุดไหนๆ ก็มั่นใจ เบใส่คู่กับกางเกงยกก้นเด้ง ช่วยทำให้ก้นดูกระชับ แล้วผ้านุ่มจริง รัดแน่นแต่ไม่เจ็บเลยค่ะ สามารถเก็บหน้าท้องส่วนเกินได้ด้วยน้า ต้องไปจัดกันแล้วค่า❤️

💚💚

ซีซันนี้ ต้องฟิตกว่าเดิมน๊าา 🥰 เปลี่ยนบ้านให้เป็นยิมน้อย สอยอุปกรณ์เป็นเซทไปเล้ยยย บาร์+บอล+ริง และ สเต็ป+สไลด์+ริง 💖

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ::
💙Inbox : http://m.me/bebefitroutine
💚Line : @bebefitroutine (มี@) (https://lin.ee/fMYnVnn)
❤️shop>>> https://shop.bebefitroutine.com

ฟิตที่บ้านซีซั่นที่เท่าไหร่แล้ว ไม่ไหวจะนับเลย🤣 หยิบ pilates ring กับ กำไล @bebefitroutine มาเล่นค่ะวันนี้ ท่าละ 20ครั้ง 3set เปิดเพลงที่ชอบ เริ่มเลอ💋
>
>
>
💙Inbox : http://m.me/bebefitroutine
💚Line : @bebefitroutine (มี@) (https://lin.ee/fMYnVnn)
❤️shop>>> https://shop.bebefitroutine.com

คอมโบสั้นๆส่งท้ายปี ต่อยอีกทีปีหน้าเด้อ 🥰 เป้าก็ต้องหลบ ผมม้าก็ต้องไม่แตก 🤣 #bebexfight

ทริปเลี้ยงหลานแบบซ้อมๆ🤩 @ana.anan.pattaya

ตัวช่วยลดปัญหาการขับถ่ายและไขมันด้วย probiotics จาก @lishthailand มันคือจุลิทรีย์ที่มีประโยชน์ เข้าไปช่วยแก้ปัญหาการขับถ่ายตรงลำไส้ แถมช่วยลดไขมันที่ไม่ดีที่หน้าท้องด้วย ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง ซึ่งเค้าวิจัยร่วมกับจุฬาลงกรณ์ ทำให้เบเบ้มั่นใจถึงคุณภาพ กินง่ายมากค่ะ แค่ฉีกซองแล้วกิน ดื่มน้ำตาม แค่นั้นเลย

ตอนนี้เค้ามีโปรโมชั่นพิเศษด้วยค่ะ
ซื้อ set 1 เดือน แถม 3 ซอง
ซื้อ set 2 เดือน แถม 12 ( 10ซอง + กระเป๋า + แอลกอฮอล์)
ซื้อ set 3 เดือน แถม 17 ( 15ซอง + กระเป๋า + แอลกอฮอล์)

คุ้มแบบนี้พลาดไม่ได้เลยนะ
มาสุขภาพดีกับเบเบ้กันนะคะ

spray แอลกอฮอล์ food grade @playoff.th ติดตัวไว้ตลอดนะทุกคน💚 เข้ายิม ห้องน้ำ กินข้าว เดินห้าง ฉีดตลอดไปเลยค่า🦠

คอลเลคชั่นเที่ยวสยามวันเกิด 🎂 21.12.21

21.12.21 🎂Life begins at 34. The last 33 years hv just been a practice🤩 กระพริบตา2ที วันเกิดวนมาอีกละ🤣

ในวันที่ชกมวยเป็นสิ่งแรกหลังตื่นนอน😴 ไม่มีเวลาแม้กระทั่งเติมtintปาก💋 @winyuu #bebexfight วันสุดท้ายของอายุ 33 แทบจะต่อยวันเว้นวันอยู่แล้ว กลัวแก่ค่า🤣

หิวๆ ยามบ่าย ก็เชคโปรตีนไปเลยค่าา🍫 @fittothai โปรตีนเป็นสารอาหารที่ใช้วันต่อวันไม่เหมือนแป้งและไขมันที่เราสะสมในร่างกายไว้ใช้เป็นพลังงานภายหลังได้ ถ้าใครคุมอาหารอยู่ ลดแป้ง ลดไขมันได้ แต่โปรตีนต้องพอน๊า

โดดเชือกเสร็จแล้ว อย่าลืมย้ำท้องซัก2ท่ากับ slide pad นะค๊า เวลาน้อยต้องเล่นให้คุ้ม💖
.
.
แอดไลน์ @bebefitroutine (มี@)

🥊โช๊ะ ห้วย ชั๊บ ฮ๊ะ ฮ๊ะ ห้วย ฮู๊ยยยยย @winyuu งงคำสั่งไม่พอ งงกว่าคือต่อยถูกได้ไง🤣 #bebexfight

รถยางเสียก็ไม่ต้องห่วง แถมได้คอนเทนต์อีก1กรุป 🤣 @kcharoenyangyont มีบริการเปลี่ยนยางให้ถึงที่ 🚚 สะดวก รวดเร็ว อุปกรณ์ครบไม่ต้องไปถึงร้านเลยค่ะ ใครมีแพลนขับรถทางไกล อย่าลืมเชคยางรถกันด้วยนะคะ เรียกไปเลย เค้าให้บริการถึงที่ ขับขี่ปลอดภัย เที่ยวปีใหม่กันให้สนุกนะคะ 💖
.
.
สอบถามได้ที่ 023319911
แอดไลน์ @kc4418 เลยค่ะ

ตุ๊บตั๊บๆ @winyuu @playoff.th #bebexfight

แพคสด พร้อมส่งค่าาา Caring Set ของขวัญปีใหม่จาก @fittothai จะส่งเป็นของขวัญหรือสั่งให้ตัวเอง สุขภาพดี หุ่นสวยในแบบของเราได้ง่ายๆ แค่แจ้งที่อยู่ไว้ก็รอรับได้เล้ยยย🥰

🎁ในเซทเบจัดโปรตีน 2, Preworkout 1, ชานม 0% 1, Shaker, กระเป๋าหิ้ว, และสายวัดปุ๊กปิ๊กให้ไปเลย คุ้มมาก!

❌จาก 4100.-
👉เหลือเพียง 2990.-

💙Inbox : http://m.me/bebefitroutine
💚Line : @bebefitroutine (มี@) (https://lin.ee/fMYnVnn)
❤️shop>>> https://shop.bebefitroutine.com

โปร Shopee 12.12 เริ่มแล้วว!! อุปกรณ์จัดเซทฉ่ำๆ ลดจุกๆ 20%🤩

🧡ใส่ Code : DECDL20
🧡ซื้อสินค้าผ่าน >>> https://bit.ly/3yfUSgX

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ :
💙Inbox : http://m.me/bebefitroutine
💚Line : @bebefitroutine (มี@) (https://lin.ee/fMYnVnn)
❤️shop>>> https://shop.bebefitroutine.com

🎄น้อลมาขาย new year set @tuppi.eatery มีสลิดกรอบสูตรลีน น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 0kcal กับน้ำสลัดคลีนและลีนที่สุด มาเป็นเซท พร้อมชามช้อนส้อม แค่สั่งผักสดมา พร้อมคลุกค่าา

🥬🥒🥕 made to order เท่านั้น! รีบสั่งน๊า แอดไลน์ @tuppi.eatery มาเลยค่า

รวมดาว สาวอุปกรณ์🤩 นอกจากอุปกรณ์ดีเด่นแล้ว พื้นก็ที่1มากๆ เบหาเรฟ และข้อมูลหลายที่มากตอนทำสตูดิโอ มาจบที่แผ่นกระเบื้องยาง @schon.thailand แข็งแรง รับน้ำหนักได้ดี ป้องกันเชื้อรา ทำความสะอาดง่ายด้วยนะคะ ที่สำคัญกันรอยขีดข่วนด้วย พวกท่า slide pad ต่างๆ ไม่ต้องกลัวพื้นสึกพื้นเสียเลยค่ะ ชั้นนี้ เบใช้ลายไม้ เหมือนงานไม้มากๆ มี texture กันลื่นดี และหนาด้วย โดยรวมชอบมากกก ทำให้ห้องดูกว้าง สะอาดตา👍🏼

p.s. เครื่อง reformer ของเล่นใหม่ จาก @singhatrading ค่า🙏🏻

แบบใหม่ แบบหวาน🌼

@mdscollections_th
@cheevitwufu

ไม่เหนื่อยเท่าไหร่ แค่เกือบตาย @winyuu

อยากหวานต้องเติมน้ำตาล อยากให้หัวใจทำงานต้องทำไงน๊า🤔

🌸dressลายดอกไหน @mdscollections_th

สวัสดีค่ะเหยื่อ เสือมาแล้วค่ะ🐆
leg covers @stretchtomars
sweater @playoff.th

ลมหนาวมาแว้ววว โดดเชือกรับลมเย็นๆ กัน cardio เพลินมากค่า🥰 ตอนนี้เบมีเชือก2แบบนะคะ

🔥speed rope แบบในคลิป เน้นโดดเร็ว ทำรอบ ฟีล sprint วิ่งเร็วๆ
🔥weight rope ด้ามเพิ่มน้ำหนักกับยางเส้นใหญ่ คุมความเร็วเชือกง่าย โดดช้าลงหน่อย แต่ได้ใช้กล้ามเนื้อupper และแกนกลางเพิ่มขึ้น

❤️แอดไลน์มาได้เลยค่า id: @bebefitroutine

Keep going. Keep trying. 🏋🏻‍♀️

@bodybybeastbkk
@brettdabeast

เมื่อก่อนใส่ส้นสูงไปมหาลัยได้ไง งง😂 หลังจะปวด👠

เปิดรับสมัคร 2 วันสุดท้ายค่า นักเรียนรุ่น 8 รุ่นสุดท้ายของปี! เรียนออนไลน์กับเบ 8 วีค มีครบทุกรส เต้นลาติน ฮิปฮอป บอดี้คอมแบท เวท คาร์ดิโอ เซอร์กิต! การันตีว่า สนุกสุดๆ
❤️ 2 1 9 0 จาก 2 9 9 0 ❤️
.
แอดไลน์ @bebefitroutine (มี@)
(https://lin.ee/fMYnVnn)
.
FB Inbox : http://m.me/bebefitroutine
.
https://bebefitroutine.com/onlinecourse/

แด่วันพัก....ที่ไม่มีอยู่จริง 🤣 @winyuu วันนี้ต่อยมวยขำๆ เข้าสังคมค่า🥊