★ เคล็ดลับ ;; ข้อห้ามและข้อควรทำในการดูแล 'ฟัน' + ถาม -.-

6 เม.ย. 54 19:23 น. / ดู 3,467 ครั้ง / 58 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
.


เคล็ดลับ ;;; ข้อห้ามและข้อควรทำในการดูแล 'ฟัน'


- อยากให้อ่านจนจบ (:
ไม่เม้นท์ไม่เป็นอะไรครับ บางข้อแค่อยากให้รู้ไว้จะได้ดูแลตัวเอง


- แต่ถ้าแป้กหนีไปบวชจริงจริงนะ  555555555




ข้อควรทำ & คำแนะนำ


1) เวลาแปรงฟัน แปรงสีฟันควรทำมุม 45 องศากับเหงือก เวลาแปรงจะได้ทำความสะอาดร่องเหงือกไปด้วย

2) ควรปัดแปรงสีฟันขึ้นลงเบาๆ เป็นจังหวะเวลาแปรง

3) ควรเลือกแปรงสีฟันที่ไม่แข็งจนเกินไปและนุ่มแบบพอดี

4) ใช้ไหมขัดฟันช่วยในกรณีที่มีเศษอาหารติดฟันแล้วไม่สามารถลุกไปแปรงฟันได้

5) ขัดฟันโดยไหมขัดฟันประมาณวันละหนถึงสองหน

6) อย่าใช้ไหมขัดฟันที่สั้นเกินไป ไม่ต้องงก พันไหมขัดฟันใส่นิ้วกลางทั้งสองมือและใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้

ในการช่วยพยุง ค่อยๆ ขัด อย่าลากหระชากมันผ่านเหงือก

7) แปรงลิ้นทุกครั้งที่แปรงฟันโดยการแปรงเบาๆ เพื่อทำความสะอาด - การแปรงลิ้นเป็นประจำจะช่วยลดกลิ่นปาก

8) หาหมอตรวจฟันอย่างน้อยทุกๆ หกเดือน

9) เลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

10) ก่อนแปรงฟันทุกครั้งให้ใช้แปรงสีฟันเปล่าๆ แห้งๆ แปรงฟันก่อนสักสองนาที

11) แปรงฟันอย่างน้อยครั้งละสองนาทีและอย่างน้อยวันละสองหน

12) ดื่มน้ำตามทุกครั้งเวลาทานข้าว

13) พยายามแปรงฟันหลังจากกินขนมหวานทุกครั้ง

14) แปรงฟันก่อนนอน




ข้อห้าม & สิ่งที่ไม่ควรทำ


1) ไม่ควรใช้มะนาวขัดฟัน มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดและจะทำลายสารเคลือบฟันของเรา
ตอนแรกมันเลยจะดูขาวขึ้น แต่ว่าสิ่งที่ตามองไม่เห็นมันร้ายกาจกว่านั้นเยอะ ถ้าทำบ่อยๆ
แก่มาฟันกร่อนแน่ๆ ค่ะ สังเกตว่าคนสมัยโบราณที่ชอบกินอาหารรสจัด แล้วไม่ค่อยดูแลฟัน
แก่มาฟันสึกกันแทบจะทุกคนเลย ดังนั้นอย่าทำเลย พูดจริงๆ ด้วยความปรารถนาดีแบบเต็มล้าน (_ _)

2) หลีกเลี่ยงกาแฟและถ้าร่างกายต้องการคาเฟอีนให้ดื่มชาแทน (โดยเฉพาะกาแฟดำ ทำฟันไม่สวยดีนักแล - -)

3) เวลาดื่มโซดา, น้ำอัดลม ให้ดื่มจากหลอด ไม่ควรยกซด พยายามให้ฟันสัมผัสน้อยที่สุด

4) หลีกเลี่ยงขนมหวานๆ หรือน้ำตาลเหนียวหนืด น้ำตาลเมเปิ้ลที่ราดแพนเค้กหนืดๆ นี่แหละตัวดีเลย
ขนมอะไรสักอย่างที่ทำจากน้ำผึ้งน้ำตาลกวนๆ กินแล้วติดฟันก็หนีหรือลดจำนวนลงซะเถิดเบบี๋ -/\-





- ตอนนี้มีกระทู้ที่พิมพ์ไว้เสร็จแล้วอยู่สามกระทู้ คือ -
๑) เคล็ดลับควบคุมอารมณ์ลดอารมณ์ฉุนเฉียว + รีวิวน้ำมันหอมระเหย
๒) รักษาสุขภาพจิตให้ดีอยู่เสมอ
เอาข้อสามออกเน้ คิดไปคิดมายังไม่พร้อมเปิดเผย 555555







review ;;; รื้อกรุ part 1 (?) น้ำหอมเจ็ดขวด . XD
review ;;; รื้อกรุ part 2 (?) วิตามินและอาหารเสริมเจ็ดตัว.
review ;;; รื้อกรุ part 3 (?) ลิปบาล์มสิบห้าชิ้น 11 ยี่ห้อ
ชำแหละ(?) ;;; ข้อดีข้อเสียของการกำจัดขนแต่ละประเภท .
9 tips ;;; เก้าวิธี - กินขนมหวานให้น้อยลงแบบไม่ทรมาณ X)
review ;;; รื้อกรุ part 4 (?) น้ำหอมห้าอย่าง . XD
ชำแหละ(?) ;;; แต่งตัวยังไงสำหรับคนอวบและโครงร่างใหญ่ ? 
review ;;; รื้อกรุ part 5 (?) ของลี้ภัย (?) 35 ชิ้น
เตือนเตือนเตือน ;; ชอบสระผมแล้วนอน/นอนตอนหัวชื้นระวังไว้.
เคล็ดลับ ;;; สูตรมาสค์ 5 สูตร , หน้าใสลดความมันกันสิว X)
ชำแหละ(?) ;;; เคล็ดลับลดน้ำหนักสิบประการจากคน(เคย)อ้วน <3
  ชำแหละ; 25 เคล็ดลับ กินอะไรทำยังไงไม่ให้เจ๊อะน้องสิว &ถาม
เคล็ดลับ ;;; สูตรดูแล/สครับเท้า เพื่อเท้าที่ขาวเนียนนุ่ม
เคล็ดลับ ;; นอนหลับให้สนิท , วิธีช่วยนอนสำหรับคนนอนไม่หลับ
review ;;; รื้อกรุ part 6 (?) น้ำหอมแปดขวด . XD
review ;;; REVLON COLORBURST& LUSTRIOUS 3 แท่ง
เคล็ดลับ; ทริคง่ายๆ กับการเทคแคร์เล็บให้สวยสุขภาพดีเสมอ XD
เคล็ดลับ ;; สูตรดูแลเส้นผม/ทรีตเม้นท์จากของในบ้าน XD
แก้ไขล่าสุด 6 เม.ย. 54 19:31 | เลขไอพี : ไม่แสดง

มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย /-LAdY,BAByB00-)

แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | 200.425 | 6 เม.ย. 54 19:25 น.

8) หาหมอตรวจฟันอย่างน้อยทุกๆ หกเดือน

รู้สึกจะมีปัญหาที่ข้อนี้นะ 555555

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | กุลสตรีฯ | 6 เม.ย. 54 19:31 น.

พี่เลทำคลังได้แล้วมั้ง 5555
ลิ้งยาวมาก รงบรวมหมดนี้แทบกระอัก 
ข้อห้ามข้อหนึ่งนี้ไม่ทันแล้วมั้ง ทำกันเยอะแล้ว 55555

เม้นเหมือนคนเมา 
ขอบคุณค่า <333

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | /-LAdY,BAByB00-) | 6 เม.ย. 54 19:34 น.

(-$u/\yhRa[];*)?
ว่าจะเอาไปแปะคลังที่แต่งภาพอยู่ แต่คลังนั้นโหลดอืด 555555555
ไว้ว่างๆ จะทำคลังใหม่ พอทีได้หยุดพักอาทิตย์นึง - , . -
ปล. ไม่เมาคร้าบ พี่เมากว่า 555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | ฮ่ะฮร่อยยย* | 6 เม.ย. 54 19:35 น.

THX U~

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | asdar. | 6 เม.ย. 54 19:36 น.

ขอบคุณค่ะ กำลังว่าจะเอามะนาวขัดฟัน = =

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | เซเลอร์มุน` | 6 เม.ย. 54 19:41 น.

ขอบคุณจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | `หมีทิฟเจเนอเรชั่น (ไม่เป็นสมาชิก) | 6 เม.ย. 54 19:58 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | ``babyjin. | 6 เม.ย. 54 20:04 น.

โอ้โห !  กระทู้เยอะมาก 
ขอบคุณนะคะ แอบฮา อยากให้แป้ก จขกท. จะได้บวช  5555

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | `โมเดลแปลว่าหุ่นแบบ | 6 เม.ย. 54 20:12 น.

10) ก่อนแปรงฟันทุกครั้งให้ใช้แปรงสีฟันเปล่าๆ แห้งๆ แปรงฟันก่อนสักสองนาที
^
^
^
^
ขอบคุณค่ะความรู้ใหม่เลย >O<

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | -PAPA | 6 เม.ย. 54 20:16 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | `เอินเอยบอมเฮ | 6 เม.ย. 54 20:17 น.

พี่เลหนูกลัวหมอฟัน ไม่ได้ไปมา.....ปีแล้วอะ

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | N.Y.Forever_:) | 6 เม.ย. 54 20:26 น.

ขอบคุณมากค่ะ
คิดอยู่ว่าจะเอามะนาวขัดฟัน ดีนะมาอ่านเจอซะก่อน

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | ssuperg | 6 เม.ย. 54 20:49 น.

ขอบคุณนะค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | .กล้วยทอด | 6 เม.ย. 54 21:40 น.

ขอบคุณมากค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | ADA_TVXQ | 6 เม.ย. 54 21:50 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | -ํ/#KC/\lM? | 6 เม.ย. 54 21:57 น.

ขอบคุณคะ พี่สาวแสนสวย จุ้บบบบ. <3333

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | `bendzko_* | 6 เม.ย. 54 22:02 น.

ขอบคุณค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | Bonnieknees | 6 เม.ย. 54 22:33 น.

โอโหหห ขอบคุณค้ะๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | ____รักพี่มาร์ค<3 | 7 เม.ย. 54 01:17 น.

ขอบคุณค่า  : )

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | `เกรียงศักดิ์ป.ตรี | 7 เม.ย. 54 10:33 น.

ขอบคุณคะ


ไม่ควรใช้มะนาวขัดฟัน
-.เคยทำ บ่อยด้วย.ต้องเลิกซะแล้ว

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | ['[''So__G.ood'']'] | 7 เม.ย. 54 10:57 น.

ขอบคุณคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | Jaja'S. | 7 เม.ย. 54 11:45 น.

ขอบคุณมากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | meineyymay. | 7 เม.ย. 54 12:43 น.

หลงรักกระทู้พี่เล 
ขอบคุณมากกกกค่าอิอิอิ (-:

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | `.เล้าเร็น.` | 7 เม.ย. 54 16:24 น.

ขอบคุณค่าา 

ไอพี: ไม่แสดง

#26 | MoJI_JuP | 7 เม.ย. 54 23:33 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | /-w-/ | 8 เม.ย. 54 10:27 น.

ขอบคุณค่ะ ><

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | `Shiki-Sama | 8 เม.ย. 54 14:28 น.

6) อย่าใช้ไหมขัดฟันที่สั้นเกินไป ไม่ต้องงก พันไหมขัดฟันใส่นิ้วกลางทั้งสองมือและใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ ในการช่วยพยุง ค่อยๆ ขัด อย่าลากกระชากมันผ่านเหงือก

อันนี้รู้สึกจะทำบ่อย

ดิท : คำผิด

แก้ไขล่าสุด 8 เม.ย. 54 14:29 | ไอพี: ไม่แสดง

#29 | {B2ST}.อสูรคลั่ง | 13 เม.ย. 54 17:14 น.

ขอบคุณมากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | `9๙kAoJiRa- | 15 เม.ย. 54 18:55 น.

ชอบข้อ 6จัง
ตรงคำว่าไม่ต้องงก 555555555

แก้ไขล่าสุด 15 เม.ย. 54 18:56 | ไอพี: ไม่แสดง

#31 | w/n.taemin-3- | 15 เม.ย. 54 18:55 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | SSanguine | 20 เม.ย. 54 20:30 น.

ข้อ 8 ทำไม่ได้ หนีหมอตลอด เพราะไม่ใส่รีเทนเนอร์ 555

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | มนต์ดรรมของจองแด | 22 เม.ย. 54 10:43 น.

ขอบคุณมากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | Pasta_015 (ไม่เป็นสมาชิก) | 23 เม.ย. 54 17:51 น.

มะนาวขัดฟันๆๆๆ ==*
หนูทำแล้วนะเนี่ยย >*<  แงๆๆ 

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | เริ่มทึกจบส์เอลฟ์; | 8 พ.ค. 54 17:29 น.

แปะป้าป ขอบคุณน่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | `หมีสูเหว. | 15 พ.ค. 54 13:13 น.

ขอบคุณมากเลยจ้า . 

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | `.PISMEe์} | 27 ก.ค. 54 16:41 น.

ไม่เคยใช้มะนาวขัดฟันเยี่ยมมม ขอบคุณนะค่ะ ><

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | `.[-$0Up3\? | 27 ก.ค. 54 19:01 น.

ขอบคุณค่าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | KrisYeol_only | 30 ก.ค. 54 00:14 น.

ขอบคุณมากเลยค่า-/\-

ไอพี: ไม่แสดง

#40 | Bonnieknees | 3 ส.ค. 54 19:55 น.

ขอบคุรค่า สาระๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#41 | `S03ETi3E. | 3 ส.ค. 54 20:17 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#42 | pcybnm:$ | 4 ส.ค. 54 20:16 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#43 | แอคคอมิเดีย' | 12 ส.ค. 54 15:41 น.

ขอบคุณคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#44 | `/๑๓. | 15 ส.ค. 54 18:28 น.

ขอบคุณมากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#45 | /-;(wturtle.$1|:< | 12 ก.ย. 54 22:58 น.

; ขอบคุณจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#46 | โทรลชินนาลี่ | 23 ก.ย. 54 18:17 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#47 | `B. | 5 ต.ค. 54 19:11 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ  >[]<

ไอพี: ไม่แสดง

#48 | aquatic | 2 พ.ค. 55 02:00 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#50 | `(i'mbiBbe?) | 2 พ.ค. 55 12:59 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#51 | ฮยอก|ซุป.๑๓ | 2 พ.ค. 55 13:01 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#52 | `ELENA#ที่๒๑) | 2 พ.ค. 55 13:15 น.

โอ้ว ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#53 | #anapass.a | 2 พ.ค. 55 13:45 น.

ขอบคุณค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#54 | `Tokyo-banana? (ไม่เป็นสมาชิก) | 2 พ.ค. 55 14:23 น.

มีสาระ อบบ

ไอพี: ไม่แสดง

#55 | `คิมคิบอมคิมทงเฮ | 2 พ.ค. 55 16:37 น.

ขอบคุณค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#56 | b`s(o)ne. | 2 พ.ค. 55 21:01 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#57 | มินนิทฮิสทีเรีย" | 3 พ.ค. 55 04:13 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#58 | .STBC' | 2 ส.ค. 55 14:31 น.

ขอบคุณมากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google