ออกไปเล่นกีฬาอะไรใหม่ๆบ้าง ไม่ต้องพยายามผอมโดยการออกกำลัง หากีฬาที่ตัวเองชอบแล้วสนุกไปกับมัน ทำให้เป็นประจำ วอร์มและยืดร่างกายให้เพียงพอ จะไม่ทำให้บาดเจ็บ กล้ามเนื้อที่สวยงามและสุขภาพที่ดีจะตามมาเอง 💪🏻 สู้ๆน้า @mizunothailand