อาหารเที่ยงแพคมาเอง กะเพราอกไก่ผัดน้ำ ไข่ขาวต้ม ข้าวกล้องสูตรควบคุมน้ำหนักจาก @sisod_official ขัดเบอร์ 3 + ฝรั่ง 1 ผล ครับ