ช่วงนี้โฟกัสที่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเพิ่ม % ของกล้ามเนื้อเป็นหลัก ร่วมกับการดูแล HRV ( heart rate viability) ที่เชื่อมโยงกับความเครียด เดือนนี้แตะระดับ 190 bmp เป็นครั้งแรกจากการฝึกหายใจและปรับการทำงานให้เร็วแต่ไม่เร่ง 🙏😇❤️ ถือว่าสำเร็จตามเป้าหมาย ขอบคุณโค้ช Eriz @eriz.ahedo ที่โฟกัสเรื่อง healthspan ให้ครับ

Mission to the moon 🌕 มาชวน คุณแท็ป รวิศ @rawithan คุยเรื่อง aesthetic science กันครับ ฝากติดตามกันนะครับ 🙏

ขอขอบคุณ นายแพทย์สมิทธิ์ อารยะสกุล ที่ให้เกียรติมาร่วมแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรม XERF ในหัวข้อ “Official Launch of XERF™ — Dual-Frequency Monopolar RF” โดยได้เจาะลึกเกี่ยวกับนวัตกรรม Dual-Frequency Monopolar RF และ Wave Fit Pulse ที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยเรื่องการยกกระชับ ลดเลือนริ้วรอย และฟื้นฟูผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ภายในงาน “AESLA — A Night of Appreciation Gala 2025” ณ โรงแรม The Ritz-Carlton Bangkok เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2568

We would like to extend our sincere thanks to Dr. Smith Arayaskul for graciously sharing insights on Program XERF in his presentation, “Official Launch of XERF™ — Dual-Frequency Monopolar RF.” An in-depth look at the Dual-Frequency Monopolar RF innovation and Wave Fit Pulse, highlighting their key roles in lifting, reducing wrinkles, and effectively rejuvenating the skin. The session took place during the “AESLA — A Night of Appreciation Gala 2025” at The Ritz-Carlton Bangkok on 2 December 2025.
________________________________________

For more information:
Aesla Co., Ltd
ISO 9001 & 14001 : 2015
💻 www.aesla.com
💬 LineOA: @ Aesla (https://lin.ee/SKCygHq)

#AESLA #AeslaGala #AeslaGala2025 #ANightofAppreciationGala2025 #AESTELLAR

วันนี้พบกันใน Beautipedia พร้อมอ. รังสิมา @drrungsima บรรยายเนื้อหาสบายๆฟังได้ทั้งแพทย์และบุคคลทั่วไป เกี่ยวกับยาลดน้ำหนักที่ฮิตกันตอนนีั กับผลข้างเคียงทางสุขภาพผิวทั้งดีและร้าย พร้อมวิธีแก้ไขครับ พบกัน 21.00 น. ทาง FB และ Youtube Beautipedia นะครับ 🙏

Happy Father’s day 😇 #arayaskul #aline_a #arran_a #arayaskul

ดีใจมากๆที่ได้พบท่านอาจารย์ พี่ๆน้องๆทุกท่านนะครับ 🙏 เป็นเกียรติมากๆที่ได้ speech เล็กน้อยเกี่ยวกับ dual frequency RF ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ผมได้ใช้งานและให้ความสนใจมากในช่วงนี้ หวังว่าทุกท่านจะได้ประโยชน์นะครับ 🙏❤️. #aeslagala2025 #aeslagalaawards2025

🤵🏻‍♂️ starting December ❤️with good vibes

We are @smith_clinic ! ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยจากคลินิกของครอบครัวขนาดเล็กๆที่ผมและน้องสาวร่วมกันสร้างขึ้นมา เรามาไกลมากและจะก้าวต่อไปครับ #aeslagalaawards2025 #aeslagala2025

เราจะนำวิธีคิดแบบ “ design thinking “ ของนักออกแบบ มาประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพได้อย่างไร ติดตามได้ใน healthspan with smith ตอนใหม่กับแขกรับเชิญพิเศษ พี่หมอผิง @thidakarn ทั้งทาง Youtube และ Facebook นะครับ 🙏❤️ #healthspanwithsmith

tutto è perfetto ! ขอบคุณ @zegna + perfect co-host @tarm_cha @manatsanun__p ที่ชวนมานะครับ what a warm and perfect night!

ตอนนี้หลายพื้นที่น้ำเริ่มลด หลายคนต้องลุยน้ำเข้าไปทั้งเจ้าของบ้านและจิตอาสา โรคที่มักพบตามมาคือโรคฉี่หนู ซึ่งสามารถติดจากน้ำสกปรกที่เข้าทางแผลถลอกหรือผิวหนังที่แตก

ผมและพี่ๆน้องทีมแพทย์ผิวหนังจาก @smith_clinic ขอร่วมสนับสนุนยา doxycycline สำหรับการป้องกันโรคฉี่หนู โดยจัดส่งให้คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ เพื่อนำไปกระจายต่อในพื้นที่ประสบภัย จำนวน 30,000 เม็ด เพียงพอสำหรับ 15,000 โดส สำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลุยน้ำครับ

เพื่อให้ทุกท่านปลอดภัยมากขึ้น ขอฝากข้อมูลสำคัญที่ควรรู้ในช่วงนี้ดังนี้
1. การป้องกันสำคัญที่สุดคือเลี่ยงการลงน้ำให้ได้มากที่สุด หากต้องลงน้ำควรใส่รองเท้าบูตหรืออุปกรณ์ป้องกัน และรีบล้างตัวด้วยสบู่และน้ำสะอาดทันทีหลังลุยน้ำ
2. สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงหรือจำเป็นต้องลุยน้ำต่อเนื่อง อาจใช้ doxycycline ช่วยลดความเสี่ยงได้ โดยขนาดยาที่ใช้กันคือ 200 mg สัปดาห์ละครั้งในช่วงที่มีความเสี่ยง หรือ 200 mg หนึ่งครั้งหลังการสัมผัสที่เสี่ยงมาก เช่น ลุยน้ำลึกนานหรือมีแผลเปิด
3. ข้อควรระวังคือยานี้อาจทำให้ระคายกระเพาะ คลื่นไส้ และผิวไวแดดมากขึ้น และไม่ควรรับประทานร่วมกับนมหรือแคลเซียม เพราะจะลดการดูดซึมยา
4. กลุ่มที่ไม่ควรใช้ยานี้ ได้แก่หญิงตั้งครรภ์ เด็กอายุต่ำกว่า 8 ปี และผู้ที่แพ้ยาในกลุ่ม tetracycline

สุดท้าย หากจำเป็นต้องลุยน้ำต่อเนื่อง การใช้ doxycycline อาจเป็นตัวช่วยเสริมได้ แต่ต้องได้รับยาภายใต้การดูแลของบุคลากรทางการแพทย์ เนื่องจากมีข้อห้ามใช้และข้อควรระวังที่สำคัญครับ

หวังว่ายาที่ส่งมอบครั้งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงให้พี่น้องในพื้นที่ประสบภัยได้มากที่สุด ขอให้ทุกคนปลอดภัยครับ

✨ What an inspiring few days!

We loved connecting, learning, and innovating together at Innovation Days 2025.
A heartfelt thank you to everyone who joined us in Frankfurt. Your passion and insights made this event truly special!

We can’t wait to welcome you again next year! 💫

#InnovationDays2025 #MerzAesthetics

เป็น panel ที่ยอดเยี่ยมมากครับ ❤️

Onstage ครั้งแรก สำหรับเรื่อง laser ใหม่ๆ ครั้งนี้ได้เป็น chair และร่วมบรรยายการนำเสนอประสบการณ์การรักษาจากโปรแกรม Ultra Clear เพื่อริ้วรอย หย่อยคล้อยจากผิวส่วนเกินทั้งลำคอ มบหน้า รอยแตกลาย รอบหลุมสิว ได้อะไรใหม่ๆเยอะมากจริงๆครับ @ultraclearlaser #erbiumfiber #coring #ultraclear @acclaromedical @acclaromedicalapac

✨ IN-DEPTH REVIEW: GLP-1, GIP AND MORE ✨
Redefining Beauty and Balance in the GLP-1 (and etc.) Generation

⸻

👨‍⚕️ SPECIAL GUESTS

ENDOCRINOLOGIST

• อ.ดร.นพ.วิทวัส แนววงศ์

DERMATOLOGISTS

• ศ.นพ.วาสนภ วชิรมน
• อ.นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล

👨‍⚕️ HOST

• นพ.ธนนท์นัต กันต์นพฤทธิ์

⸻

📅 DATE & TIME

🗓 วันจันทร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2568 | เวลา 21:00 น.
📍 ZOOM WEBINAR

⸻

📌 กติกาการเข้าร่วม & การบริจาค

⚠️ สำหรับแพทย์ผู้มีใบประกอบวิชาชีพเท่านั้น

💸 ยอดบริจาค 1,789 บาท

ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกบริจาคได้ 1 ใน 2 ช่องทาง ได้แก่

1️⃣ กองทุนพัฒนาศูนย์การเรียนตำรวจ ตชด. ชายแดนบ้านแม่เหลอ อ.แม่สะเรียง แม่ฮ่องสอน (ธ.กรุงไทย)
📌 เลขที่บัญชีในเม้น

2️⃣ กองทุนเพื่อเด็กคลอดก่อนกำหนด มูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ (ธ.ทหารไทยธนชาต ttb)
📌 เลขที่บัญชีในเม้น

✨ สามารถใช้ลดหย่อนภาษีได้

📎 แนบสลิปใต้โพสต์นี้ → รอหมายเลขยืนยัน → ก่อนวันงานจะเชิญเข้ากลุ่มปิดเพื่อรับลิงก์ Zoom

⸻

📍 รายได้ทุกบาทของท่านจาก EP.22 จะถูกส่งต่อ 💯 ไปยัง…

🙏 เพื่อสนับสนุน
• จัดซื้อ SOLAR CELL ให้โรงเรียนในพื้นที่ห่างไกลที่ไฟฟ้ายังเข้าไม่ถึง
(ผ่านกองทุน ตชด.แม่เหลอ อ.แม่สะเรียง จ.แม่ฮ่องสอน)

• การดูแลรักษาเด็กป่วยและทารกเกิดก่อนกำหนด
(ผ่านมูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก)

⸻
ลงทะเบียนที่ Facebook คุณหมอทิน Tinn Tanonnatt นะครับ
✨ ขอบคุณจากใจครับ

#DrTinnCharity #EP22 #Endocrinology #Dermatology #WeightManagement CharityWebinar

Weekend worker 🧳🕴️

ตรงจากโซล ก็มาบรรยายต่อเลยครับ ❤️🙏 ดีใจมากๆที่เป็น session ที่เต็มทุกที่นั่ง หวังว่าจะเป็นประโยชน์ในการนำไปใช้รักษาปัญหารอบดวงตากันนะครับ #amwc #amwcsea2025

AMWC southeast asia วันนี้แชร์เรื่องการรักษารอบดวงตาล้วนๆครับ such an honor to be co chair with you Dr.Jesper @capitalcosmeticeyelids 🙏 @amwcasiapacific @amwcconference #thailand 🇹🇭

กลับมาละครับ 🇹🇭 พบกันพรุ่งนี้ AMWC ASIA นะครับ ผมบรรยายเรื่องการรักษาผิวรอบดวงตาด้วยนวัตกรรมใหม่ๆ คุณหมอผู้สนใจพบกันนะครับ 🙏

เรื่องความผอม ความสวย และความหล่อ เป็นประเด็นที่หลายคนกังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ ในสังคมปัจจุบัน คำถามสำคัญคือ เรากำลังใส่ใจตัวเองในแบบที่ดี หรือเริ่มเสพติดภาพลักษณ์จนกระทบจิตใจกันแน่

วันนี้ผมได้พูดในหัวข้อเกี่ยวกับ Body Dysmorphic Disorder ที่เกาหลี ซึ่งเป็นปัญหาที่พบมากขึ้นอย่างชัดเจน ทั้งในผู้ป่วยทั่วไปและในงานด้านความงาม มีผู้เชี่ยวชาญจากหลายประเทศร่วมกันแลกเปลี่ยน ไม่ว่าจะเป็น Dr. Toni Pikoo จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรับรู้ภาพลักษณ์ของใบหน้า Dr. Kate Goldie จากสหราชอาณาจักร และ Dr. Ting Song Lim จากมาเลเซีย ผู้ทำงานอย่างจริงจังกับปัญหาหน้าล้นจากการฉีดฟิลเลอร์มากเกินไป

ส่วนผมดูแลประเด็นเรื่องความคลั่งผอม และใบหน้าที่ตอบเล็กเกินสมดุลหลังการลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นปัญหาที่พบมากขึ้นในยุคที่การลดน้ำหนักทำได้รวดเร็ว ทั้งจากพฤติกรรมและยาที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก การวินิจฉัยและการดูแลรักษาจึงต้องผสานทั้งด้านกายภาพและสุขภาพใจไปพร้อมกัน

เป็น session ที่มีคำถามจำนวนมากจนเกินเวลา แสดงให้เห็นว่าปัญหานี้กำลังเกิดขึ้นจริงในหลายสังคม และต้องอาศัยทั้งความเข้าใจ ความรู้ และความระมัดระวังในการดูแลตัวเอง รวมถึงการให้คำแนะนำอย่างรอบด้านจากผู้เชี่ยวชาญ

ความงามที่ยั่งยืนที่สุด คือความงามที่ไม่ทำร้ายสุขภาพกายและใจของเราเองนะครับ #apulsesummit @merzaesthetics_apac

@merzaesthetics_apac #goldenrecordaward

Session แรก เรื่องพฤติกรรมทาง online กับอาชีพเวชกรรมทางความงาม 🙏♥️ such an honored to join all the great mentors from all over the world #apulsesummit @merzaesthetics_apac

เตรียมพร้อม ซ้อม stage ก่อนเริ่มต้นงาน APULSE งานประชุมใหญ่ประจำภูมิภาคเอเชีย ปีนี้จัดที่โซล จาก @merzaesthetics_apac ขอบพระคุณที่ให้เกียรติเป็นตัวแทนประเทศไทย ในการแชร์ประสบการณ์การรักษาทางความงามและธุรกิจความงามนะครับ ❤️🇹🇭🙏

ยกให้เป็น another level of Teppanyaki ร้าน Teppan Grand Hyatt Seoul ลืมความเป็น family restaurant ของร้านเทปันยากิเดิมๆไปได้เลยครับ ทุกเมนูระดับ fine dining องค์ประกอบซับซ้อนผสมความเป็นเกาหลี ทุกอย่าง on point มีระดับ และรสนิยมที่ดีครับ 👍🏻🙏 มาโซลแนะนำนะครับ

Dinner with the Master ! Dr. Juergen Frevert ผู้คิดค้น botulinum toxin ความบริสุทธิ์สูงที่เราใช้กันทุกวันนี้ และ Dr. Michael U.Martin immunologist ผู้ทำวิจัยเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันและโปรตีนส่วนเกินที่ก่อให้เกิดการดื้อต่อ toxin เป็นมื้อที่ inspiring มากๆครับ thnx Dr.Clifton and all the Merz apac team for this warm welcoming dinner 🙏♥️

เป็นข่าวดีและเป็นเกียรติอย่างมากที่ได้เข้าร่วมทีมการเรียนการสอน อย่างเป็นทางการใน @cicm_dermatology มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
กราบขอบพระคุณในความไว้วางใจจากคณาจารย์ และนักศึกษาทุกท่านที่เคยมีโอกาสได้สอนมาครับ

ผมอาจไม่ใช่คนที่มีความสามารถพิเศษใด ๆ แต่ตั้งใจอย่างยิ่งที่จะทำงานด้านวิชาการผิวหนัง ผิวพรรณ สุขภาพโดยรวม และความยั่งยืนของชีวิตทั้งในมุมความงามและการป้องกันโรคให้ดีที่สุดเสมอ

งานสอนเป็นเกียรติอย่างยิ่งสำหรับผม โดยเฉพาะในระดับ post-graduate ของสาขาผิวหนังและความงาม ซึ่งเป็นสาขาที่มีการแข่งขันสูง และผมเองเคยได้รับโอกาสจากครูบาอาจารย์ให้เติบโตจนมาถึงวันนี้

ผมพร้อมแบ่งปันและสนับสนุนน้อง ๆ ทุกคนอย่างเต็มที่นะครับ 💙 ขอบคุณครับ

ขอฝากอีกหนึ่งความตั้งใจของผม
ในการนำเสนอข้อมูลทางการแพทย์ที่อ้างอิงหลักฐานชัดเจน พร้อมแลกเปลี่ยนกับผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานจริงในสาย health span ทั้งกายและใจ

พบกับ Health Span with Smith ได้ทั้ง YouTube และ Facebook
และตอนนี้เดินทางมาถึง EP.5 แล้วครับ

ครั้งนี้พูดคุยกับ อ.ยุ้ย
ในหัวข้อ สุขภาพใจ วัยรุ่น และ Social Media
เป็นตอนที่ฟังแล้วทั้ง “ฮีลใจ” และ “ฮีลกาย” ไปพร้อมกันนะครับ ♥️

ในยุคที่ความชุ่มชื้นและโกลว์ใสกำลังได้รับความสนใจสูงสุด 🌟🌟🌟🌟เลือก Skin Booster อย่างไรดีให้ได้ผล ปลอดภัย อยู่ในเซฟโซนของผิว ❤️😇

#SkinGlowBooster #SkinBooster #SafeZoneSkin

2026 we go for customizing things ❤️

𝙊𝙯𝙚𝙢𝙥𝙞𝙘 𝙁𝙖𝙘𝙚 🔹 เมื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วส่งผลถึงใบหน้า ประเด็นที่ทั่วโลกกำลังจับตามองในปีนี้

คุณหมอโอ๊ค นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล (ว.28935) ได้รับเกียรติเป็นตัวแทนแพทย์จากประเทศไทย ขึ้นบรรยายในเวทีประชุมแพทย์ด้านผิวหนังและความงามที่ใหญ่ที่สุดของเกาหลี #KOREADERMA2025 จัดขึ้น📍 ณ กรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้

ด้วยหัวข้อ “𝗢𝘇𝗲𝗺𝗽𝗶𝗰 𝗙𝗮𝗰𝗲 𝗦𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀: 𝗦𝗰𝘂𝗹𝗽𝘁𝗶𝗻𝗴, 𝗦𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴, 𝗮𝗻𝗱 𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗛𝘆𝗯𝗿𝗶𝗱 𝗜𝗻𝗷𝗲𝗰𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀” ว่าด้วยแนวทางการฟื้นฟูและปรับสมดุลใบหน้าในผู้ที่ลดน้ำหนักจำนวนมากอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นภาวะที่กำลังเป็นประเด็นสำคัญในวงการความงามทั่วโลก และเป็นหัวข้อที่คุณหมอโอ๊คได้รับเชิญไปบรรยายในหลายเวทีระดับสากลตลอดปีนี้

นอกจากนี้ คุณหมอโอ๊คยังได้เยี่ยมชมและอัปเดตเทรนด์ นวัตกรรม และเทคโนโลยีใหม่ๆ จากทั้งภายในงานประชุมและคลินิกชั้นนำในประเทศเกาหลี เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้และประสบการณ์ พร้อมนำเทคนิคที่น่าสนใจกลับมาพัฒนาแนวทางการทำงาน และยกระดับมาตรฐานการรักษา เพื่อให้มาตรฐานระดับโลกกลายเป็นส่วนหนึ่งของทุกการดูแลที่ Smith Prive’ Aesthetique 💖

#DrSmithArayaskul #SmithPriveAesthetique #KoreaDerma2025
#ThaiAestheticVoice #OzempicFaceSolutions #HybridInjectables
#AestheticInnovation #FromThailandToTheWorld