MV ON YOUTUBE KA #จางหาย

SEE YOU TMR! 18.00

ปีที่แล้วอารมณ์มันเยอะค่ะ เลยลองแต่งเพลงและทำนองไว้เพลงนึง ก่อนจะสามสิบในอีกไม่กี่วันเลยถือโอกาสลองกำกับเอมวีเพลงที่แต่งเองร้องเอง 55555555 ให้จบความรู้สึกนี้ที่ปีนี้โดยสมบูรณ์ พรุ่งนี้ 18.00 ฝากติดตาม ‘จางหาย’ ด้วยนะคะ อิอิ

#จางหาย #GoyArachaporn

ปีที่แล้วอารมณ์มันเยอะค่ะ เลยลองแต่งเพลงและทำนองเองไว้เพลงนึง ก่อนจะสามสิบในอีกไม่กี่วันเลยถือโอกาสลองกำกับเอมวีเพลงที่แต่งเองร้องเองทำเอง 55555555 (ทำสนองนี้ด) ให้จบความรู้สึกนี้ที่ปีนี้โดยสมบูรณ์ 23 เมษายนนี้ 18.00 ฝากติดตาม ‘จางหาย’ ด้วยนะคะ อิอิ

#จางหาย #GoyArachaporn

แฮปปี้เบิดเดย์ ไม่ว่าเราอายุเท่าไหร่แต่อายุจิตเรายัง 25 ค่ะ ทำให้กูปวดหัวตั้งแต่เด็กจนโตและจงทำต่อไป เป็นสิ่งที่ดีอยู่ 5555 เป็นปีที่เพื่อนเติบโต เชื่อว่าจะมีแต่สิ่งดีๆเข้ามา แข็งแรงขึ้นมาก และจะแข็งแรงขึ้นอีก มีความสุขในทุกวัน ได้ทำสิ่งที่ชอบ การงานรุ่งเรือง ได้เจอคนที่ดี ความรักที่ดีจะเข้ามาเอง ไม่เข้ามาก็เรื่องของมัน เพราะมึงเริ่ดค่ะ วันไหนมันเศร้าก็ร้องไห้ค่ะ หรือไม่ก็ทักมา รัก จุ้บ

พาแม่และตัวเองมาตรวจสุขภาพประจำปีที่ @phyathaihospital ได้ความว่าเมื่อไหร่ซี้ดจะหาย! 😂 หาเวลาตรวจสุขภาพกันด้วยนะคะ #PhyathaiHospital
#HealthyActiveAging

มีคนแนะนำให้อ่านคู่เล่มที่แล้ว (atomic habits) เข้า รพ ก็เลยจัดมาซะเลย ได้ความว่าหนึ่งเหตุผลที่ตัวเองชอบทำงาน ก็เพราะสภาวะนี้แหละ ภาวะการดำดิ่ง เมื่อสมาธิและความจดจ่อถึงขั้น ได้ลงแรงและผ่านเวลากับมัน จนสร้างอะไรออกมาได้สักชิ้น เป็นความฟินของชีวิตอย่างนึง ก็เลยเป็นหนังสือที่อ่านแล้วรีเลท ทำให้กลับมาประเมิณงานที่ทำ priority และ คิดอย่างถี่ถ้วนว่าจะเอาอะไรกันแน่ เป้าหมายบางทีเยอะแยะไปหมด ในเยอะแต่ละเยอะนี่จะเอาอะไร ทำทำไม ทำเพื่ออะไร สำคัญมากน้อยแค่ไหน กับที่ชอบมากอีกอย่างคือเราไม่มีทางชอบเรางานทั้งหมด มันต้องรับจุดที่เบื่อจุดที่ไม่ชอบให้ได้ หนังสือทั้งสองเล่มนี้ความดีคือ มันกระตุ้นให้เกิด action มีบทนึงอ่านจบ หัวแล่น ลุก 555 สนุกดีค่า

fam. 🤍 happy songkran day ka

goodbye donate see you!

@pocarethailand 🧡

ป่วยแต่บ่นเก่งเท่าเดิม 😂

BRUNO🙌 @palmangels @ppgroupthailand

ESCAPE TO THE MOON🌖
#SangSom #MOONLAB

🌙

หนังสือสุดแมส และอยู่อันดับ 1 ของร้านหนังสือบ่อยมาก จนคิดในใจมันอยู่นานจังวะ ขอลองสักหน่อย และก็เข้าใจสุดยอดความแมสนี้ได้ไม่ยาก หนังสือว่าด้วยที่มาของการบ่มเพาะนิสัย หากเราอยากมีนิสัยนึงหรือหลีกเลี่ยงนิสัยนึง การทำงานมันเกิดยังไง บวกกับประวัติศาสตร์ของผู้คนที่ควบคุมพฤติกรรมจนได้ชื่อว่าสำเร็จมี process ยังไง ข้อที่จำได้ชัดที่สุดคืออ่านไปแปปนึง ละลุกไปออกกำลังกายทันที ทำได้สองวันเหมือนเดิม 55555555 แต่เวลาหยิบเล่มนี้ขึ้นมาอ่าน จะอยากทำอะไรสักอย่าง กับหลายคนชอบถามว่าเอาเวลาไหนอ่านหนังสือ เลยได้ความว่า ก้อยเอาหนังสือไปผูกกับการแต่งหน้าทำให้พอมีเวลาอ่านอยู่บ้าง ทุกครั้งที่แต่งหน้าสมองจะคิดทันทีว่าต้องอ่านอะไรสักอย่าง การเอานิสัยที่เราอยากเป็น ไปผูกกับอะไรสักอย่างที่ต้องเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันเสมอ ก็จะทำให้สิ่งนั้นเกิดง่ายขึ้น โดยรวมหนังสืออ่านชิลๆสนุกดี

เตรียมพบกับแคมเปญบิวตี้สุดยิ่งใหญ่แห่งปีจาก ELLE & ELLE MEN THAILAND สำหรับเหล่าสาวกบิวตี้ตัวจริงกับการประกาศรางวัล BEST OF BEAUTY 2024 ที่เฟ้นหาสุดยอดผลิตภัณฑ์ความงามจากการคัดเลือกที่เข้มข้นโดยเหล่าคณะกรรมการและทีมเอดิเตอร์ของนิตยสาร ELLE และ ELLE MEN ประเทศไทย ซึ่งรวบรวมตั้งแต่หมวดหมู่สกินแคร์ เมกอัพ บอดี้แคร์ น้ำหอม จวบจนหัตถการด้านความงามต่างๆ

สามารถติดตามการประกาศรางวัลได้ที่ @ellebeautythailand @ellethailandofficial และ @ellementhailand

#ELLETHAILAND #ELLEBESTOFBEAUTY2024 #ellebob2024

พร้อมแล้วกับคอลเลกชั่นล่าสุด Jaspal Tropicana ถ่ายทอดแรงบันดาลใจจากสีสันของดอกไม้เมืองร้อน พร้อมลวดลายแอนนิมอลพริ้นท์ สู่แฟชั่นไอเท็มต้อนรับซัมเมอร์นี้

มิกซ์แอนด์แมตช์ลุคสดใสต้อนรับซัมเมอร์และเลือกช้อปคอลเลกชั่น Jaspal Tropicana ได้แล้ววันนี้ที่ร้าน Jaspal ทุกสาขา หรือผ่านช่องทางออนไลน์ www.jaspal.com

@jaspalofficial
#jaspaltropicana

รูปสวยเพราะแสงดี ขอชวนทุกคนมา ประทับตราบาร์โค้ด เป็น Citizens ของดวงจันทร์ แล้วไปเจอแสงที่ดี… ในงาน SangSom MOONLAB
#SangSom #MOONLAB

See you 25 march our YOLO COLLECTION IS COMING! @bitchwithbrain

who’s dat 🧐😂 @jimthompson.official
#JTandme
#JimThompson

@mlb_th 🐜 #MLBThailand #MLBcrewth #MLBSS24

ออกงานกับเด็กๆค่ะ 😅 หนูๆไม่ให้ความร่วมมือเลย @fabrique.co

ยินดีกับพี่ทั้งสองคนมากๆ พวกพี่ผ่านอะไรด้วยกันมาเยอะจริงๆ เชื่อว่าทุกก้าวต่อจากนี้จะแข็งแรงขึ้นอีก รักทั้งคู่ค่ะ 💕 #mousespoysoi19

Once in a lifetime @taylorswift #galaxys24

พูดกี่ทีก้อยมีเเต่เเคร์ เพราะก้อยเลือก @POCARETHAILAND P.O.CARE HYAC+ ครีมกันเเดดเพื่อนแท้ที่แคร์ผิวแบบจริงใจ☀️🧡
ช่วยบล็อกแสง เเละบูสต์ผิวใส✨เนื้อเซรั่มเกลี่ยง่ายสบายผิว เพราะเค้าคิดมาแล้วให้ตอบโจทย์สภาพอากาศบ้านเรา

ก้อยอยากให้เพื่อน ๆ ลองเองเลย จะได้รู้ว่าเเคร์เเค่ไหน !

วิดิโอตัวนี้รวมเพื่อนด้วยของจริง 555555555 ผู้กำกับ @guayteaw ที่สตอรี่บอร์ดมาก็โอเคเลยเพื่อน @bossoq อินฟลูหน้าใหม่ที่จะมาครองวงการ 😂 ฝากกันค่ะ

#พูดกี่ทีมีแต่แคร์
#LETTHELIGHTSHINEONYOU
#POCARETHAILAND
#ก้อยอรัชพร
#GOY

หยิบเล่มนี้อ่านตอนจะเป็นประจำเดือน ซึ่งทุกเดือนก่อนเป็นประจำเดือนอารมณ์จะสวิงค่อนข้างหนัก ยิ่งโตยิ่งหนัก เลยพยายามหาสิ่งที่ทำให้ใจเย็นลง จำได้ว่าก่อนหน้าหยิบอ่านสองสามเล่ม หงุดหงิดทุกเล่ม จนเจอเล่มนี้ปรากฏ แค่สองหน้าแรกก็เชื่อมเรากับผู้เขียนทันทีด้วยวัยที่ใกล้จะ 30 มุมมองที่คนมองผู้เขียนว่าเก่ง ว่าประสบความสำเร็จแต่จริงๆเต็มไปด้วยความกลัวและไม่พอใจกับอะไรสักอย่าง! มันเชื่อมต่อกับอารมณ์ช่วงประจำเดือนของเราได้ดีจริงๆ ขอบคุณคนที่ซื้อมาให้นะคะ ตั้งแต่นั้นก็อ่านเรื่อยๆ เป็นหนังสือที่อ่านได้เพลินๆ ไม่รวดเดียว ด้วยความที่ผู้เขียนทำงานในรูปแบบบริษัทมากๆ บางเรื่องพอมันธุรกิจหรือมีความองค์กรมากๆ ก็ผละเราออก เห็นวัฒนธรรมเกาหลีที่แข่งขันและกดดัน มีประโยคนึงบอกว่าได้ทำงานที่รักแค่ 10 เปอร์เซนต์ถือว่าโชคดีมากๆแล้ว จบประโยคนี้ก็ได้แต่ขอบคุณฟ้าดินและตัวเองที่ได้ทำงานที่รักค่อนข้างเยอะ โดยรวมเป็นหนังสือเตือนสติเพลินๆ ไม่ฮุคมากแต่ก็ตีให้ตื่นได้หลายครั้ง ข่วยให้รู้เท่าทันอารมณ์ และที่สำคัญผู้เขียนเชื่อในการจดบันทึก ทำให้รู้สึกเขียนไดอารี่ได้สนุกขึ้น ขอบคุณตัวเองบ่อยขึ้น และใครที่ไม่เก่งภาษาแต่อยากใช้ชีวิตต่างประเทศ มีหลายบทมากๆที่แนะนำดีและเป็นรูปธรรม
ปล. หนังสือบวมมากทำน้ำหกใส่ ชุ่มสนั่น

โบตั๋น รอยตบ และ ลิปของเทอ #บางกอกคณิกา

A red bit of everything 🚨#palmangelsbkk
@ppgroupthailand by @tasnapshot

sushi shopping and sweeting
@shiroi.omakase ใครชอบ omakase ที่มีความฟิวชั่นแล้วให้รสจัดจ้าน! ถูกปากแน่นอน ก้อยคือหนึ่งในนั้น ถ้าสไตล์รับรู้ถึงเนื้อปลาเท่านั้นจะไม่ใช่ทางเรา แต่ร้านนี้ถึงทุกคำ รู้สึกเป็นการทำร้าน omakase ที่นอกจากพรีเมียมแล้วยังสนุก การนำเสนอมีความหลากหลาย และน่ารักหลายเมนูมากๆ ที่ชอบมากเลยคือ อิวาชิเป็นปลาหนังเงินที่อร่อยมาก ให้อร่อยแบบท้อป 3 ที่เคยกิน เมนูเส้นที่เอามาใส่ในน้ำแข็งชอบการนำเสนอนี้และที่สำคัญอร่อยชื่นใจ อูนิหวานมากพอวางอยู่บนสาหร่ายทอดคือฟิน แถมนี่เป็นร้านโอมากาเสะแรกที่มีเบอร์เกอร์เนื้อ ถ้าใครชอบร้านโอมากาเสะที่ให้ความวัยรุ่นแปลกใหม่น่ารักแต่รสชาติไม่แพ้ แนะนำมากๆค่ะ อยู่ตรงจุฬาเหล่านิสิตไปจัดกันได้เลย

ใคร ? คือ “ตัวจริง”

🏆 ตัวจริง MVP
🌟 ตัวจริงไม่มีสะดุด
📍 ตัวจริงทุกพื้นที่

เร็วๆ นี้
#ตัวจริงมีหนึ่งเดียวAIS5G