มื้อเที่ยงนี้ นำมาเองจากบ้านดีที่สุดครับ ผัก 2 ทัพพี ผัดไม่ใส่น้ำมัน ปลากระพงอบ น้ำจิ้มซีฟู้ด ข้าวกล้องขัดเบอร์ 3 ของ @sisod_official 🙏🙏🙏 คุมน้ำหนัก เริ่มด้วยตัวเองได้เลยครับ 🙏🙏 ไว้จะนำมาฝากเรื่อยๆนะครับ