หลายคนถามกันเข้ามาว่าซ้อมยังไง มีตารางมีโปรแกรมซ้อมแบบไหน ผมต้องบอกเลยว่าตารางซ้อมผมที่เคยบอกไป มันไม่ได้ใช้แล้วดีกับทุกคน แต่ละคนจะมีตารางซ้อมเป็นของตัวเอง ถ้าเปรียบเทียบ นักกีฬาเหมือนคนป่วย เป็นโรคอะไรก็ให้รักษาโรคนั้น รักษาให้ตรงจุด ดังนั้นโปรแกรมการซ้อมที่ดีก็คือยารักษาอาการต่างๆของนักกีฬาแต่ละคนครับ 🙏🏻💪🏻 วิ่งให้สนุกแล้วก็ไม่บาดเจ็บไปด้วยกันครับ❣️

#londonmarathon2024
#tcslondonmarathon2024