👉🏻👈🏻

👋🍎 @wooooyd

Merry Christmas🦌🎄🎅🏼🎁

- BANGSAEN 21-
Race สุดท้ายของปี ปีนี้ลิงดุจริงๆครับ 😂 แต่ถือว่าเป็นมุมที่ดี เพราะนักวิ่งไทยตอนนี้ได้ยกระดับมาตรฐานให้สูงขึ้น เร็วขึ้น แรงขึ้น สิ่งนี้แหละทำให้ผมมีแรงผลักดันมากขึ้นกว่าเดิม
.
ขอพูดถึงการแข่งปีนี้ ผมตื่นเต้นมากๆ เป็นปีที่ Bangsaen21 x adidas ส่วนตัวผมคิดว่าปีนี้เป็นปีที่รวมขาแรงเยอะมากๆ ยืนTF คือมองไปทางไหนมีแต่คนแรงๆ
.
สำหรับตัวผม ผมมีแผนในใจว่าเปิดไปที่ pace 3.55ในครึ่งทางแรก แล้วครึ่งหลังค่อยไล่ลงเรื่อยๆ แต่! กิโลแรกเปิดมาก็ 3.47 โอ้ไม่นะ!!! รีบเบาเลย😅 (ต้องบอกว่าบรรยากาศพาไปจริงๆ)
.
กิโลที่ 4 เจอเนินแรก 3.53 แล้วก็พยายามรักษาให้ไม่เกิน 3.55 ครึ่งทางแรกก็เจอกองเชียร์ adidas ช่วยได้เยอะ มีแรงฮึบขึ้นมา พอมาเจอนักวิ่งที่วิ่งสวนทางตะโกนเชียร์อีก ยิ่งยอมไม่ได้พยายามกดความเร็วลงไปอีก (ขอโทษด้วยนะครับ ตอนนั้นไม่มีแรงตอบขอบคุณกลับไป)
.
สักพักเห็นครูขมอยู่ด้านหน้าพยายามไล่ครู แต่ไล่เท่าไหร่ก็ไม่ทัน จนขึ้นเขาสามมุข ยิ่งเจอครูทิ้งห่างไปอีก ตอนนั้นเหลือเจลซองสุดท้ายหยิบมาเติม แล้วเร่งความเร็วตอนลงเนิน จนทันครูขมตอนกิโลที่ 18 จี้มาติดๆ หลังจากนั้นเห็นน้องสุ เลยพยายามกัดฟันไล่ขึ้นมาอีกครั้ง ตอนนั้นน่าจะเหลือกิโลสุดท้าย กองเชียร์ adidas สุดมากทำให้ทางตรงสุดท้ายดูใกล้ขึ้นมามาก ผมดูนาฬิกาแล้วน่าจะได้ pb เลยไม่สนอะไรละ มีเท่าไหร่ใส่ให้หมด!! ให้มันกองอยู่หลังเส้นชัย 😂 และในที่สุดผมก็ได้ New PB half ในสนามสุดท้ายของปีนี้ 🥹
.
♡ ขอบคุณ adidas thailand ที่สนับสนุนผมมาอย่างดี
♡ ขอบคุณงาน Bangsaen 21 ที่มากี่รอบก็ยังท้าทาย
♡ ขอบคุณตากล้องทุกท่านที่ช่วยเก็บโมเม้นในการวิ่ง
♡ ขอบคุณทีมงานทุกๆท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดงานครั้งนี้
♡ ขอบคุณนักวิ่งทุกท่านที่ทักทายกัน และยินดีกับทุกท่านด้วยนะครับ (หวังว่าเราจะเจอกันงานหน้าและต่อๆไปนะครับ) แล้วก็ยินดีกับทีม119ด้วยนะครับแรงทุกคน
.
ถึงการแข่งขันปีนี้จะสิ้นสุดลง แต่ผมก็ยังซ้อมต่อนะครับ😅 ปีหน้า…มีอะไรมันส์ๆอีกเยอะ ฝากติดตามด้วยนะครับ แค่คิดก็ตื่นเต้นแล้ววววววววววว🔥
.
#adidas #RunWithToey
#bs21 #bs21_2025 #bangsaen21

🏃🏻 Bangsean21 2025
⏱️ New PB 01:21.49
👟 Pro4 🩵🤍

#adidas #RunWithToey
#bs21 #bs21_2025 #bangsaen21

I’m ready!!🔥

#bs21 #bs21_2025
#bangsaen21 #adidas
#runwithtoey

🏃🏻ทุกก้าวที่วิ่ง คือหลักฐานของความพยายาม

Every step is proof that consistency beats excuses.🔥

#adidas
#Garmin_Thailand
#runwithtoey

🐱🐾
@greatitude.studio

⚠️ ไม่ได้เข้า ถือว่ามาไม่ถึงนะ🛸
Star War: Rise of the Resistance

#disneyland #starwar #starwardisneyland #riseoftheresistance

มาวิ่งเรื่อยๆกับเรามั๊ยยยย🥴

🤖🏎️🏜️

⛰️🌞⛰️

BRB🏜️

#adidas #adidasrunnersBangkok
#RunWithToey

⛰️ วิ่งฝ่าสายหมอก 2025 🏃🏻
🏆 Overall : 1 🥇
⏱️ 11.6km : 43.28 min
👟 Pro4 🤍❤️
⌚️ Garmin forerunner 970

#adidas #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey
#วิ่งฝ่าสายหมอกเพื่อโรงพยาบาลแพร่
#PhraeSuperHalfMarathon2025

แอ่วเมืองแป้ 🌄

Day like this ooo🦆

MOOD

Stranger things day 🌓

#typ #viral #instagramreels #trending #strangerthings #season5

🏃🏻 Amazing Thailand Marathon 2025
⏱️ 10k : 36.46 min
👟 Pro4 💚💜
⌚️ Garmin forerunner 970

ขอบคุณเจ้าของคลิปด้วยนะครับ🫶🏼😊

#adidas
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey #AmazingThailandMarathon2025
#atmbkk2025

🕺🏻 #fitcheck

#adidas
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey
#amazingthailandmarathon2025

“ผมไม่ได้มีพรสวรรค์ แต่ผมมีวินัย“
.
ผมขอเป็นกำลังใจให้นักวิ่งทุกท่าน ทั้งมาราธอนและนักวิ่งใหม่ ว่าทุกความสำเร็จไม่ได้เกิดจากพรสวรรค์ แต่เกิดจากการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอในทุกวัน
.
Talent is a bonus. Discipline is the reason. Keep showing up, the results will follow.

#adidas
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

mood💥

#xxio14 #topgolfmegacity

Heads up! The Akina crew will be hosting their first joint live stream! And YES, a mystery ’X‘ guest will be joining them. Make sure you tune in！
📍IG：@Tailai_entertainment / @bxxm_rvw / @toey_pongsakorn / @boss_wasa
📅 29 November 2025
⏰ 13:00-13:30（GTM+7）
#AkinaTheSeries #Akina
#Tailai
#BXXMRVW #toey_pongsakorn

Oh, hi✌🏼

Under the castle 🏰🍔🍨🥦

Just…#fitcheck 🥴☀️

มาวิ่งด้วยกันนะครับ🫶🏼🏃🏻‍➡️

#DJIExperienceStore #DJIOsmoNano

Energy speaks louder than words💥

📸 @ttttuang

#adidas
#sabairunclub

🏃🏻 Savemart Super Mini Marathon 2025
🏆 Age Group M 31-39 : 3 🏆
⏱️ 30:11 min

#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey #tpkrunderful

This is the third episode of the behind-the-scenes for Akina‘s concept trailer: Top Soul. Stay tuned for more of Akina!
#AkinaTheSeries #Akina
#WeTV #Tailai
#BXXMRVW #toey_pongsakorn