Red hoodie, soft heart 🤍🍃🍂

When you forget to mute audio on your content ❌🔉😂

น้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย🤍🙏🏼
๒๔.๑๐.๒๕๖๘

Running through nature like a happy kid again 🌿💨

By appointment only👌🏼

Race noted 2/2
32k ไม่นะ! มาแล้วรอบนี้มาพร้อมกัน 2 ข้าง ขาทั้งสองเริ่มส่งสัญญาณเตือน ผมจึงจำเป็นต้องลดความเร็วลง มาอยู่ที่ 4.00-4.10 พยายามประคองมาเรื่อยๆ แต่กล้ามเนื้อก็ไม่ยอมผมเลย
.
พอเข้า 35k หนังชีวิตมาเลย ตะคริวมาสะกิดทั้งหลังขา ขาหนีบทั้ง2ข้าง!! ตอนนั้นคือมีอะไรเติมให้หมด! คิดอย่างเดียวคืออย่าหยุด!! อย่ายอมแพ้ เราลดความเร็วได้ แต่ขออย่างเดียวร่างกายอย่ามาช็อตตอนนี้ ต้องไปต่อ!!! เห็นนักวิ่งหลายท่านหยุดวิ่ง ตะคริวมาบ้าง บาดเจ็บบ้าง ในสภาพอากาศที่ค่อนข้างร้อน ผมว่าปีนี้แดดแรง และร้อนจริงๆ ผมลดความเร็วของตัวเองลง 4.20 เพื่อให้ร่างกายไปต่อได้ บอกเลยว่าสุดจริงรอบนี้ เสียงในหัวคือแบบ อยากจะขอพักมาราธอนก่อนเนอะ 5555 แล้วภาพในหัวก็เข้ามา โทษตัวเองบ้าง โทษงานบ้าง แรงกดดันต่างๆเรื่องเวลาเข้ามา แต่ก็อย่างว่า ผมได้กลับมาถามตัวเองว่ามาวิ่งเพราะอะไร!?
.
คำตอบที่ผมได้จากตัวเองคือ ผมอยากวิ่งเพราะการวิ่งทำให้ผมมีความสุข และผมก็อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากจะวิ่งออกมาวิ่งกัน หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพ รักสุขภาพมากขึ้น หลังจากนั้นผมก็วิ่งประคองไปเรื่อยๆ
.
38k ผมเริ่มไม่ได้ยินเสียงรอบข้าง เหมือนกับเฟรมในหนังที่แบบคิดกับตัวเอง ไม่ได้ยินเสียงรอบข้าง โฟกัสกับเส้นทางข้างหน้าของตัวเอง ผมได้แต่คุยกับร่างกายตัวเองว่าไปต่อนะ อย่ามายอมแพ้ตรงนี้! อีกนิดเดียว! อีกแค่เกือบ Fun run ซึ่งสำหรับคนที่เคยมาวิ่ง Chicago จะรู้ดีว่าระยะจะเกินอยู่หน่อยๆประมาณ 400-500m ผมได้ประคองมาจนนาฬิกาดัง!!
.
42k ผมมองนาฬิกาด้วยความดีใจ แต่ผมยังไม่ถึงเนิน Chi เลย ซึ่งเป็นเนินสุดท้ายก่อนเข้าเส้นชัย ผมมองนาฬิกาตอนนั้นประมาณ 2.48.xx ผมพยายามกัดฟันวิ่งต่อจนใกล้ถึงเนิน ผมวิ่งขึ้นเนินยังไม่ถึงครึ่งทาง ตะคริวมาที่หน้าขาอีก รอบนี้เรียกได้ว่ามาเกือบทั้งชุดของกล้ามเนื้อขาทั้ง 2 ข้าง ตอนนั้นสิ่งที่ผมทำได้คือการวิ่งแบบเขย่งตัวเองให้ไปต่อทีละนิด กัดฟัน พร้อมตะโกนเรียกพลังให้ตัวเองไปต่อ จนขึ้นไปถึงยอดเนินแล้วเลี้ยวซ้ายเข้าสู่ทางตรงสุดท้าย!!
.
ทางตรงสุดท้ายผมได้ตะโกนมาอย่างต่อเนื่อง ไป! ไป! อย่าหยุด!! จนวิ่งเข้าเส้นชัย หยุดนาฬิกา พร้อมตะโกน กินไอติมได้แล้ววววว!!! หยอกๆ ไม่ได้ตะโกนอะไรหรอก ตอนนั้นคือดีใจสุดๆแล้วที่ผ่านมาได้ เต็มที่สุดๆแล้วกับความพยายามที่ทุ่มเทลงไป ขอบคุณร่างกายและจิตใจตัวเองที่ไม่ยอมแพ้จนวินาทีสุดท้าย ของความภูมิใจในครั้งนี้
***ต่อในคอมเม้นนะครับ***

Race noted 1/2
เวลา 4.30 น. ของเช้าวันที่ 12 ตุลาคม กับอากาศประมาณ 9 องศา ผมเตรียมตัวพร้อมออกไปวิ่งหลังจากที่ซ้อมมา 6 เดือนกว่า มีซ้อมครบตามตารางบ้างไม่ตรงบ้าง เพราะต้องปรับตารางให้เข้ากับงาน แต่ถือว่าครั้งนี้ซ้อมเก็บระยะน้อยกว่าที่ Berlin มาก แต่การซ้อมทุกครั้งของผมเป็นการซ้อมที่ถือว่ามีคุณภาพ ตามเป้าหมายทุกครั้ง จนมาถึงวันนี้ซึ่งเป็นวันแข่ง

วันนี้ประมาณตี 5 เกือบ 6 โมงเช้า นักวิ่งจากทั่วโลกกำลังเดินทางผ่านรถไฟใต้ดินไปที่จุดปล่อยตัว ผ่านจุด check-in เข้าไปหาจุด bag drop จากนั้นก็แยกย้ายไป warm up เข้า block ของตัวเอง เวลาเริ่มนับถอยหลังเพื่อปล่อยตัวนักวิ่ง elite และเมื่อมาถึงเวลาการปล่อยตัวของ block B ตอน 7.37 น. ผมเริ่มกดนาฬิกา Garmin 970 พร้อมชุดกับรองเท้าคู่ใจที่ซ้อมมา Adidas Pro4 หลังจากปล่อยตัว ผมได้ซึมซับบรรยากาศ นี่แหละรายการระดับโลก ผมมองแววตาของนักวิ่งแต่ละท่าน ผมว่านักวิ่งแต่ละท่านมีจุดมุ่งหมายที่ต่างกัน สำหรับผม ผมมาเพื่อทำลายสถิติตัวเอง
.
10k แรกทุกอย่างสบายมากในช่วงที่วิ่งออกนอกเมือง แต่พอวิ่งกลับเข้าเมืองเริ่มโดนกระแสลมเล่นงาน สมคำร่ำลือ windy city ขาวิ่งกลับเข้าเมืองก็ทวนลมสุดๆ
.
21k ผมเรียกกำลังใจให้ตัวเองได้อีก เพราะผมทำลายสถิติ half marathon ของตัวเองได้ ร่างกายไม่มีปัญหา
.
30k จิตใจเริ่มกลัว ว่าจะเหมือนตอน Berlin ไหม พยายามเช็คร่างกายและเติมเจลตลอดตามที่วางแผนไว้ แต่!!

ปล.ติดตามโพสต่อไปครับ🫶🏼

#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey #chicagomarathon #chicagomarathon2025

Ice cream after run is the must! 🍨🫶🏼

#chicagomarathon #chicagomarathon2025 #chicago5k

🌆🛴

ขออนุญาตภูมิใจกับตัวเองอีกนิดนึงงงง🏅🇺🇸😁

#chicagomarathon #chicagomarathon2025 #chicago5k

จังหวะกำลังเติมแล้วเจอกองเชียร์คนไทย 🇹🇭🫶🏼

#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey #chicagomarathon

This is how I feel when I got my medal after completing the marathon 🏅😎

#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

Chicago Marathon 2025
🔥 NEW PB Marathon เวลา 2:50.53 ชั่วโมง
🔥 NEW PB Half เวลา 1:23:09 ชั่วโมง

ขอบคุณทุกกำลังใจและทุกท่านที่มาเชียร์ติดขอบสนามมากๆครับ🇹🇭🙏🏼
Thank you for your support 🫶🏼

#RoadtoChicagoMarathon
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

🥳⏰

#RoadtoChicagoMarathon
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

Chicago marathon shakeout run recap🌟

#RoadtoChicagoMarathon #chicago5k
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

Mr.5388 & Chicago Marathon🇺🇸🍕

#RoadtoChicagoMarathon
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

🤞🏼😎

Chicago 5K 🌟

#RoadtoChicagoMarathon
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

ขอพื้นที่ในคอมเมนต์ไว้เก็บกำลังใจหน่อยครับบบบ✌🏻🥹

#RoadtoChicagoMarathon
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

One week to go🔥

#RoadtoChicagoMarathon
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

ปิดกล้องแล้วววว🎬 ตั้งแต่ทำงานมาบอกเลยเรื่องนี้ มันส์แน่!! ใครชอบแนวบู๊ๆนะสุดๆละเรื่องนี้ เจอผู้กำกับหลอกล่อทุกคิว #บู๊นิดหน่อย 😅 แต่จัดเต็มทุกคิว💥 ฝากติดตามด้วยปีหน้ามาแน่🔥 เรื่อง สี่เสือแดนสยาม ตอน ไฟล้างไฟ
#สี่เสือแดนสยาม
#ไฟล้างไฟ
#Monomax
#MONO29
#MonoOriginal

The road makes the runner but the heart makes the legend.🌆

#RoadtoChicagoMarathon
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

📸🖤🔥

#adidaszne
#adidasRunnersBangkok
#createdwithadidas

อุปกรณ์ที่ช่วยให้ผมทำลายขีดกำจัดของตัวเอง อุปกรณ์ที่ช่วยตรวจเช็คร่างกาย อุปกรณ์ที่ผมไว้ใจ Garmin ⌚️
#Forerunner970
#HRM600
#IndexSleepMonitor

#GarminThailand
#BeatYesterday
#TheMilesThatMadeYou
#TeamGarminTH

🔥Last test🔥
เพิ่มความมั่นใจขึ้นมากอีกระดับนึง ฝากให้กำลังใจผมด้วยนะครับ 🤘🏽
2 weeks before #chicagomarathon2025

ขอบคุณพี่เบ้น พี่เบียร์ ที่มาร่วมขบวนลุยฝนด้วยกันครับ🌧️🌧️🌧️

#RoadtoChicagoMarathon
#adidas #adidasrunning #adidasrunnersBangkok
#TeamGarminTH #Garmin_Thailand
#RunWithToey

คลับไหน ขอไปด้วยคนครับ🤘🏽😎

#adidas
#adidasRunnersBangkok

Hyperbaric🫧

#โรงพยาบาลสมิติเวช #FitLAB #ฟิตเต็มข้อ

💥💥💥

AR💚

#adidas
#adidasrunnersBangkok

Pizza boy🍕