บันทึกไว้หน่อย ผมทดลอง Animal Based Diet มา 36 วันละครับ น้ำหนักลด 6 กิโลกรัม!! รู้สึกแข็งแรงที่สุดในชีวิต!! แต่ LDL 160!!! กำลังปรับมาพยายามรับไขมันดีมากขึ้น มาดูกันว่าจะเป็นยังไงต่อไป 😁 #carnivorediet #animalbased #ketoliving #แฟนด่า