หลายคนอาจมองว่าเวลาไปเที่ยวคือช่วงพักผ่อนแบบสุด ๆ
แต่ การออกกำลังกายยังเป็น ‘การพักผ่อน’ อีกแบบหนึ่งได้นะคะ😊
แค่เปลี่ยนบรรยากาศจากยิมเป็นวิวสวย ๆ ของเมืองใหม่ๆที่เราไป
แอนออกกำลังกายตอนเที่ยว ไม่ใช่เพราะอยากเคร่งครัด แต่เพราะร่างกายที่แข็งแรง ทำให้เรามีแรงเที่ยวได้เต็มที่มากกว่า
เหนื่อยน้อยลง สนุกมากขึ้น และตื่นเช้ามาแบบสดชื่น ไม่งัวเงีย

บางวันแค่วิ่งเบา ๆ รอบสวนในเมืองที่ไม่คุ้นเคย หรือยืดเส้นยืดสายกับวิวโรงแรม ก็รู้สึกเหมือนได้เชื่อมโยงกับที่ตรงนั้นมากขึ้น

การออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่มันเป็นวิธีดูแลใจตัวเอง ให้เราไม่ละเลยตัวตนที่ตั้งใจดูแลตัวเอง ไม่ว่าพิกัดจะอยู่มุมไหนของโลก 🌍✨

อยากชวนทุกคนลองพก “วินัยเล็ก ๆ” ไปเที่ยวด้วยกัน แล้วจะรู้ว่าความฟิตกับความสุข…ไปด้วยกันได้เสมอ 🧘‍♀️🩵