“บ้าน” ไม่ใช่แค่สวย
แต่ต้องเป็นพื้นที่ที่เรา “ใช้ชีวิตได้จริง” 🤍

ยิ่งวันที่เราทำงานหนัก กลับบ้านมาแล้วได้อยู่ในพื้นที่ที่คิดมาดี
มันเหมือนชีวิตค่อย ๆ เบาขึ้น😊

แอนชอบแนวคิดของ Nature Architect Series
ที่ค่อย ๆ เอาธรรมชาติเข้ามาอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา
ทั้งแสง ลม พื้นที่สีเขียว
รวมถึงพื้นที่สำหรับสมาชิกสี่ขาในบ้านด้วย 🐾 🐶

สำหรับแอน…
ความสุขของบ้าน ไม่ได้มีแค่คน
แต่รวมถึงเขาด้วย 🐶

บ้านที่ดี เลยไม่ใช่แค่มีพื้นที่ Indoor ที่อยู่สบาย
แต่ต้องเชื่อมต่อ Outdoor ได้จริง
ให้ทุกคนในบ้านได้ใช้ชีวิตร่วมกัน
ทั้งวันที่อยากพัก…หรือวันที่อยากวิ่งเล่นกันเต็มที่ 😊

LIVE WELL IS A DAILY CHOICE

สัมผัสพื้นที่ชีวิตใหม่ NATURE ARCHITECT SERIES ที่บ้านเดี่ยวเอพี
AP Thai

ติดตาม LIVE WELL SERIES AP HOME with ANNE THONGPRASOM ได้ที่
[YouTube - LIVE WELL SERIES AP

#APThai #APLivingQuality #APHome #SpaceQualityบ้านเดี่ยวAP #บ้านเดี่ยวเอพีบ้านที่เข้าใจชีวิต

ความรู้สึกเหมือน คนเมืองที่เดินหลุดเข้าไปในจังหวะชีวิตเก่า ๆ😊🤍….
ตะกร้าสาน ธงไทย สีตึก บรรยากาศที่มีความไทย แบบไม่ต้องพยายาม 🤍

ออกมาจ่ายตลาดแถวบ้านค่ะ🥰

หนุ่มน้อย3เดือน กับกางเกง”ช้างน้อย” ตัวโปรดของเขา🤍🐘

โจทย์ที่แอนบอกช่างแต่งหน้าวันนี้คือ..

* ผิว glow แบบ healthy ไม่มัน
* ตากับขนตา soft…แต่ยังมีพลัง
* ปากสี nude พอดี ดูแพงแต่ละมุน 🤍

พอพูดจบ…
ช่างผมเดินเข้ามานิ่ง ๆ แล้วสรุปว่า

“โอเคค่ะ…งั้นโจทย์ทรงผมวันนี้คือ ทำทรงผมแบบ..แก้ไขรูปหน้า” นะคะ!

เท่านั้นแหละ…ฮากันทั้งกอง 😂
💈 @katemossholiday
💄 @andisoon

Simple morning ☀️
เช็ก Apartment ตัวเอง
ทักแมวหน้าตึก 🐈
แล้วค่อยไปทำงาน 😊

@maisonvalentino
#ValentinoGaravani #PantheaBag

วันหยุด…ขับรถเอง…🚙
ไม่ได้เข้าซาลอนหรู..แค่ร้านหน้าปากซอย…💈
”ความพอดีของวัน“บางทีก็แค่นี้เอง😊🤍

#แชมพูสมุนไพรไลโอ @lyothailand

ออกใช้ชีวิต..หลังหยุดยาว “วันแรงงาน”🏃🤍🎥

Hyrox สาขา กทม.
ฝากติดตามรายการสัมภาษณ์
Praew Talk TV 22 พ.ค. 69 นี้นะครับ #กรุงเทพมหานคร #ชัชชาติ #กทม #workworkwork

พี่หลิง อย่าจับตัวแอนดี้สิคับ..แอนดี้เขินไปหมดแล้ว🐶🤍

วันนี้แอนแวะมา โรงพยาบาลสมิติเวช
เลือกตรวจเบา ๆ แค่ 2 อย่าง😊

📍ตรวจ ultrasound ช่องท้องส่วนล่าง
เพื่อเช็กซีสต์ เนื้องอก และความปกติของมดลูก

📍ปรึกษาเรื่องการปรับวิตามิน
เพื่อให้หมอช่วยออกแบบวิตามินหรืออาหารเสริม
ให้ “ตรงกับที่ร่างกายต้องการจริง ๆ”

ไม่ปล่อยให้ร่างกายเดินไปคนเดียว😊
เราเลือกที่จะฟังเขา…และดูแลเขาให้ทันเวลา🤍

Longevity สำหรับแอน…คือการมีพลัง มีคุณภาพชีวิต
และยังใช้ร่างกายนี้ได้ดี…ไปอีกนานค่ะ😊

แอนไปร่วมฉลอง 40 ปี High-Tech Ceramic กับ @rado มาค่ะ 😊

วันนี้แอนเลือกใส่ Integral 40-Year Anniversary Edition
เป็นดีไซน์ที่เราคุ้นเคยอยู่แล้ว🤍
แต่พอเอามาทำใหม่…ดูร่วมสมัยขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม

ความที่เป็นเซรามิกสีดำตัดทอง
เลยดูทั้งเท่ แล้วก็ยังมีความผู้หญิงอยู่ในนั้น

ที่ชอบอีกอย่างคือ “เบา” มาก
ใส่ได้ทั้งวัน…แล้วก็ลากยาวไปถึงกลางคืนได้เลยค่ะ 🤍⌚️

#Rado #Feelit #HighTechCeramic #RadoIntegral #Integral40Anniversary

ดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ Final Walk
และได้เห็น The Face Men คนที่ 4 ด้วยตาตัวเอง

ทุกคนมีของในแบบของตัวเอง
และนี่คือเสน่ห์ที่แท้จริงของเวทีนี้ค่ะ😊

#TheFaceMenThailand4
#FinalWalkTheFaceMenThailand4

ในวันที่อากาศเริ่มเป็นมิตร⛅️💦😊🏃‍♀️🏃🏃🏃‍♀️

📸 @oad.anon

เดินฝ่าแดดไปซื้อมะม่วงหน้าปากซอยค่ะ 🥭😍

ความงามไม่ใช่สิ่งที่ต้องหยุดเวลาไว้ให้ได้
แต่มันคือการที่เรา “เติบโตไปกับเวลา” อย่างสง่างาม🤍

แต่ละช่วงวัยมีความสวยของตัวเอง เราอาจสวยไม่เหมือนกัน…แต่มีคุณค่าเท่ากัน🤍

สิ่งที่แอนเชื่อมาตลอดคือ
ความงามเริ่มจากข้างใน..
จากวิธีที่เราดูแลตัวเอง

วินัยเล็ก ๆ ในทุกวัน
และความรู้สึกที่เรามีต่อตัวเอง
มันจะค่อย ๆ สะท้อนออกมาข้างนอก

สูตรบำรุงต่างๆที่ทาง”วิทยาศาสตร์“ปรุงมาช่วยดูแลผิวเรา
แต่ “ศิลปะของการใช้ชีวิต” คือสิ่งที่ทำให้ความงามนั้นมีชีวิต❤️

พอทั้งสองอย่างมาเจอกัน…
มันไม่ใช่แค่ผิวที่ดูดีขึ้น
แต่มันคือความรู้สึกที่เบาขึ้น สบายขึ้น
และเป็นตัวเองมากขึ้นในทุกวัน

และบางที…ความงามก็ไม่จำเป็นต้อง “หนัก” เพื่อให้รู้สึกว่ามันได้ผล

FUTURE SOLUTION LX สูตรใหม่
สิ่งที่แอนชอบคือ “ความเบา” ของเนื้อครีมที่
มันบางลง สบายผิวขึ้น

แต่สิ่งที่ยังอยู่ครบ…คือการบำรุงที่ลึกและแน่นเหมือนเดิม

การดูแลตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือหนักเกินไป

แค่ “พอดี และสม่ำเสมอ”

วันนี้แอนได้มาสัมผัสศาสตร์และศิลป์ของความงามจาก
@shiseido FUTURE SOLUTION LX
ผ่านแนวคิด 5 สัมผัสของความงาม (Gokan)
ที่ทำให้เราเข้าถึงความงามได้ลึกมากขึ้น

ในงานเปิดตัว
Night Cream สูตรใหม่แบบ Soft

ใครอยากมาลองด้วยตัวเอง
มาได้ที่ Central Chidlom ชั้น G โซน Atrium
ถึงวันที่ 30 เมษายนนี้นะคะ 🤍

#FutureSolutionLX
#ShiseidoThailand
#TheLightnessOfLongevity

เช้าเริ่มจากนอนให้พอ ☀️
เติมพลังด้วย overnight oats + โปรตีนอกไก่ปั่น
ดื่มน้ำ เลือกรองเท้าให้เหมาะกับโปรแกรม (วันนี้เวท + วิ่ง)

แล้วค่อยเข้ายิม

โฮมยิมไม่ต้องใหญ่…😊

เครื่องใหญ่มีไว้ให้เราเล่น
แต่อุปกรณ์เล็ก ๆ มีไว้ให้เรา “ใช้ร่างกายเป็น”

✔️ resistance band (activate + เสริมแรง)
✔️ core work (พื้นฐานของทุก movement)
✔️ massage ball (คลาย ไม่ให้ร่างกายล้าเกิน)

ของพวกนี้เล็ก…แต่สำคัญมาก
ทำให้การออกกำลังกาย “มีคุณภาพ” มากขึ้น

โฮมยิมที่ดีสำหรับแอน
ไม่ใช่แค่สวย
แต่ต้องทำให้เราอยากกลับมาใช้ทุกวันค่ะ😊 🤍

ตั้งใจไปสวนผึ้งทริปนี้…เพื่อพาแอนดี้🐶 ไปเจอ “แกะตัวเป็นๆ” ครั้งแรก
อยากรู้เหมือนกันว่า สัญชาตญาณบอร์เดอร์คอลลี่ของเขา…จะต้อนแกะเป็นไหม 🐑🐏

แต่โจทย์ยากกว่าคือ…หาที่พักที่ “น้องหมาพักได้” 😅
เกือบถอดใจแล้ว จนมาเจอที่นี่ @latoscanaresort

มนุษย์แม่ดีใจมากกกกก 🤍

พอไปถึงคือเหมือนหลุดไปต่างประเทศเลย
บรรยากาศสวย สงบ ห้องพักดี
ที่สำคัญ…มีพื้นที่ให้น้องหมาวิ่งเล่น และจัดสัดส่วนไว้ให้แบบใส่ใจจริงๆ

เช้าวันรุ่งขึ้น…แอนไม่ได้ออกไปวิ่งข้างนอกเลย
ขอวิ่งกับลูกอยู่ในรีสอร์ทนี่แหละ
อากาศเย็นสบาย มีความสุขแบบเรียบง่าย แต่เต็มมากๆ ☺️

ขอบคุณที่มีที่พักดีๆ
ให้มนุษย์แม่ที่มีลูกเป็นสัตว์เลี้ยง
ได้พาลูกไปนอนข้างๆกันแบบนี้นะคะ 🤍

หน้าฝนกับหน้าหนาว…เจอกันใหม่แน่นอน 🌿✨

@latoscanaresort

ไปทะแล เจอแดดเต็มๆ 10 วัน!!!
ซมซานกลับมาให้คุณหมอ แก้กรรมทำสวยให้ใหม่😂

ทรีทเม้น 2 วันกลับมาผิวสวยทันใช้งานเลย😊

ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ😊🙏 @drlin_thedemis @thedemis

ปกติแอนวิ่งไล่พระอาทิตย์ขึ้น⛅️
วันนี้เดินเทรลมารอพระอาทิตย์ตก..😊

พลัง…มันต่างกันจริง ๆ
Sunrise เติมเชื้อเพลิง🏃‍♀️
Sunset คืนเชื้อเพลิง🤍

#เขาใข่นุ้ย #พังงา

📸 @tah_surferday

หาที่พักเก็บตัว ซ้อมHyrox 🏃‍♀️💦🤍😍

@royalcliff

“ใครหาว่าเราแก่ จงอย่าสนใจ เพราะประสบการณ์ที่เรามีคือคุณค่าของกาลเวลา”

แอน ทองประสม ใน Passion Calling
YouTube: THE STANDARD LIFE ลิงก์บน Bio @thestandard.life

#TheStandardLife #TheUrbanGuidetoWellbeing #PassionCalling #PassionCallingwithAnnThongprasom #Volvo

อากาศ 🔥…เกือบตุยเหมือนกันนะ😅💦

#teamnike #Pegasus42

สงกรานต์ปีนี้…แอนไม่ได้ไปไหนไกล
เลือกอยู่บ้าน ใช้เวลาแบบช้า ๆ กับพื้นที่เล็ก ๆ ของตัวเอง

เริ่มจากการออกไปที่สวน
ได้จับดิน ตัดแต่งต้นไม้ เห็นแสงแดดตกกระทบใบไม้
แล้วหาคาเฟ่ใกล้บ้าน
หาอาหารง่าย ๆ กินเอง

มันเป็นเรื่องธรรมดามากนะคะ
แต่เป็นช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองจริง ๆ

ไม่มีอะไรเร่ง ไม่มีอะไรต้องรีบ
แค่ทำทีละอย่าง…แล้วอยู่กับมันตรงนั้น

แล้วแอนก็เพิ่งรู้สึกว่า
สิ่งที่ดูเหมือนเรากำลัง “ดูแลบ้าน”
หรือ “จัดการชีวิต”
จริง ๆ แล้ว…มันกำลังดูแลเราอยู่เหมือนกัน

มันทำให้เราได้หยุด
ได้หายใจ
แล้วก็กลับมาอยู่กับปัจจุบัน

สงกรานต์ปีนี้ ตกผลึกได้อีกนิดว่า..บางทีความสุข
ก็ไม่ได้ต้องไปหาไกล ๆ เลย
แค่เป็นช่วงเวลาธรรมดา
ที่เราตั้งใจอยู่กับมันจริง ๆ 🌿😊

ทริปสงกรานต์สวนผึ้งรอบนี้…เรียบง่ายแต่ครบมาก 🌿

เริ่มจาก @thesceneryvintagefarm
- ดูหมาต้อนแกะ แล้วก็เล่นน้ำตกเล็ก ๆ กันแบบเพลิน ๆ 💦
-ตอนเย็นฝากท้องที่ฟาร์มเลย อาหารดี ชิลล์ นั่งได้ยาว

คืนนี้พักที่ @latoscanaresort
เงียบ สงบ วิวสวย pet friendly ให้ได้นอนกอดลูกชายทั้งคืน🐶

เช้าวันรุ่งขึ้น…ตื่นมาวิ่งในรีสอร์ท 🏃‍♀️
ลมเย็น + วิวเขา + เสียงธรรมชาติ

แล้วก็พาแอนดี้ ตื่นมาวิ่งออกกำลังกายกับเพื่อนรักของเขา
🐶🐶 โยนบอลในสนามหน้าห้องพัก สนุกแบบง่าย ๆ

ก่อนกลับแวะฟาร์มอีกครั้ง
เล่นน้ำ เตะบอล ปล่อยพลังรอบสุดท้าย

กลับถึงกรุงเทพ แอนดี้เกาะติดแม่
ไม่ปล่อยให้คลาดสายตา เหมือนกลัวว่าแอนจะไปเทียวอีก แล้วไม่ชวน😂 🐶

สวนผึ้ง!..เจอกันอีก..หน้าหนาวแน่นอนค่ะ!❄️🤍
@volvocarth

หน้าหนาว..เจอกันอีก!..สวนผึ้ง🤍💦

Light, Woven, Effortless.
An Italian summer with Ferragamo.

#FerragamoSS26 @FERRAGAMO

หนีครอบครัว..มารวมตัวกันแป๊ปนึง💦😍

#สงกรานต์2026 💦

มาโผล่ภูเก็ตแล้วค่ะ😊🏃‍♀️

#อ่างเก็บน้ำบางวาด

📸 @chuttup

ถึงเวลาปล่อยพลังบนสนามจริง! ฟิตซ์ คลับขอเชิญนักเทนนิสเยาวชนเข้าร่วมการแข่งขัน แอสเซทไวส์ จูเนียร์ เทนนิส ไทยแลนด์ แชมเปี้ยนชิพ 2569 วันที่ 2–3 พ.ค. 2569

เปิดสนามต้อนรับเยาวชนอายุ 4–14 ปี มาร่วมแข่งขัน เก็บคะแนนสะสม พร้อมโชว์ศักยภาพบนสนาม ท่ามกลางบรรยากาศสุดคึกคัก สนุกไปกับกิจกรรมสำหรับครอบครัว และของอร่อยตลอดงาน

เตรียมความพร้อมก่อนใครกับ Tennis Clinic วันที่ 1 พ.ค. 2569 ฝึกเทคนิค เสริมความมั่นใจก่อนลงแข่งขันจริง

สมัครได้ถึง 17 เม.ย. 2569
โทร 038250421
อีเมล fitz@royalcliff.com