ลองเริ่มเช้าวันใหม่ด้วยการชงมัทฉะช้าๆ อย่างมีสมาธิดูไหมครับ L-theanine ที่ช่วยให้เราสงบ มีสมาธิ แต่ยังตื่นตัวด้วยคลื่นสมองแบบ alpha wave ไม่ใจสั่นเหมือนกาแฟ แถมยังได้สารต้านอนุมูลอิสระจาก EGCG ด้วยครับ

จิบมัทฉะอุ่นๆ สักแก้ว เป็นกิจกรรมยามเช้าที่สุขสงบ
ใจนิ่ง สมองปลอดโปร่ง พร้อมเริ่มวันใหม่อย่างมีพลังได้อีกวิธีนะครับ 🍵❤️

#morningritual #matcha #longevitylifestyle